大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食材解读的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食材解读的解答，让我们一起看看吧。
央视有哪些比较好的纪录片？
《河西走廊》
讲述从汉代以来，河西走廊的历史变迁。气势恢宏，充满历史的哲
《我的抗战》
全面讲述中国抗战的历程，真实还原度很高，是大家了解抗战的最全面史料之一。
《角逐超高空》
以军事绝密档案的形式，介绍中国空军的最神秘部队。
充分展示中国空军罕为人知的历史风貌和现代技术成就。
《梁思成与林徽因》
以大量珍贵的史料，介绍两人的生活变迁。
以及横穿整个中国二十世纪的历史社会风云。
女孩子要想开拓自己的事业，提升自己，一定要看五部纪录片：1.《女***官金斯博格》（金斯伯格的妈妈从小告诉她，你不仅要成为淑女，更要成为你自己，所以她从一个普通家庭，一步步考上了哈弗法学院）、2.《屋顶上的女孩》、3.《女人》（全球2000名不同女性的独白，形成了一副巨大的女性群体画像，第一次读书，第一次青春期，第一次恋爱，第一次结婚怀孕生子，它告诉所有女孩子，你可以是谁的女儿，妻子，母亲，但你首先是你自己。看完以后你会有很多共鸣）、4.《梦与狂想的王国》。5.《人生七年》本世纪最伟大的十部纪录片之一，导演记录了14位孩子的一生，他们有些来自孤儿院，有些来自上层社会，每隔7年***访一次从7岁到63岁，每个人都发生了天翻地覆的变化。每个人背后的故事，都足以撼动人心。推荐给每一位想要变得更幸福的你。
《西安事变》是一部揭秘西安事变的纪录片，一共有五集，在摄制过程中***访专家、学者、亲历者及亲历者的后人达数十位之多，通过大量真实的历史史料，生动反映出***的前因，后果及历史意义，是长期以来第一部全景深度展现***的纪录片。
多梦易醒是什么原因造成的？
感谢邀请，十分荣幸！多梦易醒是什么原因造成的？这个就很简单了。从营养学的角度上讲，就是营养严重缺乏导致的各神经系统衰弱造成的！从中医学的角度上讲，是心肾两虚造成的，操心劳累，心力交瘁都有可能造成！说到底，终归是虚症。补充足够均衡的营养，适当的锻炼，规律的作息时间。放下心中的杂念，就会有所缓解。如果喜欢，请动动手指点赞关注。
多梦，是中医病证。最明显的表现就是睡后“云里雾里”、“天上地下”、“有的没的”都到梦里来，睡卧不宁，伴有失眠、头晕、神疲、健忘等症。
多梦的主要原因有6种。我们来辨别一下，让自己明白多梦是怎么了。
1、心脾两虚（心脾两虚，气血不足，心神失养）
【表现】多梦不寐，睡后易醒，兼有心悸健忘、头晕目眩、体倦神疲、饮食无味、面色少华、舌淡苔白、脉虚弱。
【治疗】补养心脾：选用归脾汤（有中成药）
【食疗】
枣仁桂圆粥（酸枣仁30克、桂圆肉15克、糯米50克、红糖6克煮粥，每日1次睡前服）
芡实圆肉粥（芡实、桂圆肉各15克，莲子6克，粳米60克同煮粥，每日1次，可常服）
多梦有时和休息不好以及肾虚有关，因为休息不好就容易身体虚弱，身体虚弱就会有多梦等症状。有时多梦也和白天受影响心情相连，因为白天的事情留下了印象。多梦也和环境等相关，如果身体虚弱是主要的原因。
感谢诚邀！
气血是固然是一方面，人虚自然就会造成失眠多梦，不知大家是否有同感，如果自身都不舒服这对你的睡眠质量是绝对有影响的。另一是人烦恼及开心也自然会有梦，国名思义日有所思夜有所梦，所以不管你是开心还是烦恼，只要多想自然就有梦产生，时间长大久以开心烦恼时间成正比。
谢谢邀请！
随着生活节奏的加快，人们的健康问题已经成为社会关注的焦点，各种疾病困扰着人们，失眠、多梦、易醒本来是很小的疾病，现在已经成为大疾病，而且普遍年轻化。
在生活中，经常有人会说：晚上睡觉睡不着，做一夜的梦，白天还没精神。多梦、易醒从现代医学分析发现，做梦是人体自我调节身体机能的正常反应，每个人都会做梦，做梦能够让大脑得到充分的休息，但梦做得多了，必然会引起睡眠障碍，影响身体健康！
多梦、易醒的危害还是很大的，比如影响白天工作，精神疲惫，无法集中进行工作和学习；严重的引起身体器官痛苦难熬，得不到正常休息，引起脾气暴躁、攻击力变强，诱发记忆力减退情况，而且身体机能消耗很大，导致器官性疾病；如果是青少年患者失眠多梦易醒，会影响身体发育、智力低下情况。那么，多梦、易醒的疾病症状是什么原因导致的呢？
首先，我来解释一下多梦、易醒是什么。多梦易醒是一种睡眠障碍的表现，睡眠不实，睡眠困扰不断，醒后引起头昏疲劳的一种病症，应该和身体疾病、精神疾病引起的失眠症加以区分。其次，多梦、失眠能通过治疗方法得到缓解，从而恢复到正常的睡眠状态，大多数人如果有失眠、易醒情况，不用过于担心，沟通医生，进行合理治疗，能收到很好的效果。
到此，以上就是小编对于食材解读的问题就介绍到这了，希望介绍关于食材解读的2点解答对大家有用。
