食材_苦苣,苦苣食用方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食材_苦苣的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食材_苦苣的解答，让我们一起看看吧。

1. 巴西苦苣的做法？
2. 苦苣汤的做法？
3. 苦菊的做法最简单的？

巴西苦苣的做法？

材料：苦苣适量、熟花生米少许、白芝麻少许、红萝卜适量、红甜椒少许、大蒜适量、李锦记生抽适量、李锦记芝麻油少许、盐适量、糖适量

做法：

1、准备好食材，苦苣洗净撕成二半，红萝卜切丝，红甜椒切丝。

2、大蒜捣成泥，加入生抽、香油、糖、盐调匀。

3、花生捣碎，将花生碎加在蒜泥中拌匀。倒在苦苣拌匀装盘即成。

苦苣汤的做法？

苦菊汤的食材2人份

苦菊适量

鱼丸适量

黑木耳适量

苦菊汤的做法

汤锅倒入适量的水，大火将水烧开，放鱼丸蟹棒煮至浮起后，木耳下锅，当再次开锅后放入苦菊，加盐、味精、和香油调味即可。

苦菊的做法最简单的？

　　1、苦菊摘洗干净，苦菊去根切成段，把大蒜切成片。

　　2、锅中注入油，下入蒜片爆香，倒入苦菊翻炒均匀。

　　3、加入盐后要快速翻炒，以免出汤。

　　4、鸡精快速翻炒至苦菊塌蔫即可

凉拌苦菊

1/5 苦菊，胡萝卜，黄瓜，香菜备用

2/5 胡萝卜去皮擦丝，黄瓜洗净擦丝

3/5 苦菊，胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜末放入较大容器中拌匀

4/5 碗汁：醋，糖，盐，香油，鲜味酱油，鸡汁搅拌均匀

5/5 吃之前将碗汁淋入拌匀

苦菊的最简单做法如下:

材料:

苦菊苗(约500克)

调味料:

食用油(适量)

盐(适量)

步骤:

将苦菊苗清洗干净,晾干水分。

热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

加入苦菊苗翻炒,加入适量盐,炒至苦菊苗变软即可。

将苦菊清洗干净切成段备用，准备花生米煎炸，准备需要的调料和皮蛋备用，接着烧好油淋在调料上，倒在苦菊上即可。

清洗苦菊

把苦菊的根去掉再用清水清洗干净，清洗时在苦菊中放入一点盐，捞出备用。

炸花生米

准备一些花生米，放入油锅中炸一下，炸至花生米酥脆后控油备用。

切食材备用

切蒜末，小米辣备用，将皮蛋剥开，切成小丁备用，再将苦菊切成段。

到此，以上就是小编对于食材_苦苣的问题就介绍到这了，希望介绍关于食材_苦苣的3点解答对大家有用。