大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期健康饮食谣言的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕期健康饮食谣言的解答，让我们一起看看吧。
“食物相克”的谣言为何会越传越真？
说到谣言，我们肯定想到一句话‘谣言止于智者’，从这也可以透漏出国民素质文化问题。我们想‘食物相克’谣言是从哪里得知，一般是我们的长辈，已有经验禁锢了他们的思维，直接影响着我们这一代。
还有从网络上传播的知识，往往打着知名专家或者养生机构等使我们难以辩识，‘大隐隐于市’，真正的权威人士是不会发布这些的，他们的精力时间往往致力于社会服务。
久而久之，谣言怎么止，只能成真。
有哪些“食物相克”是谣言，为什么？
有哪些“食物相克”是谣言，为什么？
爱健康的小博，开讲啦！
食物相克，相信很多人都听过。即使官方媒体已经辟谣了食物相克这一说法是***的，但很多人还是保持宁可信其有，不可信其无的态度，认为有些食物搭配在一起会产生剧毒，人吃了会中招甚至死亡，能不吃就绝对不吃。
谣言：菠菜有草酸，豆腐含钙高，两者搭配在一起会引起体内草酸钙的沉淀，导致结石的发生。
真相：在消化系统混乱的情况下，需要草酸在尿液中时，与钙反应时才会形成结石，但是一般的情况下，草酸与钙只会在肠胃中反应，随着消化的进行，自然而然就会被排出，所以体内也不会产生结石！
谣言：相传豆浆和鸡蛋吃了之后，会降低鸡蛋的营养价值，吃了等于白吃。因为豆浆含有胰蛋白酶，会将鸡蛋的蛋白质分解，一起食用其蛋白质就不能被人体吸收和利用。
真相：豆浆需要加热至沸腾才能食用，这时豆浆中所含的酶都已经被破坏，对鸡蛋的蛋白质也起不到什么作用，所以不用担心吃下去的鸡蛋会被豆浆分解。
关于顺产的这四个谣言准妈妈千万别轻信，太误导人！是哪四个呢？
我是二胎妈妈，两个宝宝都是顺产的，不知道大家是怎么看待的，主流的育儿圈都建议顺产。顺产对宝宝和产妇来说，都是最好的方式。
有些妈妈们可能会因为以下的几个原因，就不想顺产，但这些原因都没有科学依据的，不要轻信，能顺产最好顺产。
1、女人***小不能顺产
我们老家有个说法，在相亲的时候要看一下女方的***是不是大，***大的话生孩子容易，一般都能顺产，还能生儿子。这种说法并不科学。好不好生主要是女性的骨盆以及产道宽度来决定的。女性的***小不代表骨盆小，而且产道也不一定狭窄。我有个朋友只有158cm，体重不到90斤，小小的个子，但是超快顺产两个宝宝，一个六斤多，一个七斤多。
2、顺产后***大
很多人认为，顺产后妈妈的骨盆被打开，且生过宝宝后很难复原，所以***很大，而且腰粗。但这种说法并不正确的。因为不管是顺产还是剖腹产，骨盆以及腹直肌都会有变化，以使用逐渐增大的***和不断下降的胎儿，这和顺产还是剖腹产并没有直接关系的。产后只要科学且正确的护理，或配合产后康复治疗，都会越来越好的。
3、影响夫妻生活
很多准妈妈们到孕晚期都会纠结是顺产还是剖腹产，关于顺产民间也有很多谣言，相信孕妈们也听了不少。
1. 谣言一：顺产疼痛难忍
传言顺产要经历十级的疼痛，相当于10根肋骨断裂的疼痛，生不如死。其实顺产的疼痛主要是宫缩时疼痛，那种疼痛与痛经相似，痛感比痛经强烈些，但通过深呼吸可缓解。具体多疼，主要是看个人的忍受疼痛的能力。
2. 谣言二：影响夫妻生活
传言顺产后***会变得松弛，影响日后的夫妻生活。其实生完孩子后，宝妈们只要摄取足够的营养，并且经常锻炼骨盆肌肉，是可以改善松弛。生产完后，孕激素也会慢慢回落到正常水平，夫妻生活也会随之恢复。
3. 谣言三：导致身材变形
顺产后骨盆结构会被改变，产后身材会变形。其实生完孩子后，体内激素水平会慢慢下降到正常水平，孕妈的韧带也会恢复到孕前状态，“骨缝”也会慢慢随之恢复。分娩后骨盆韧带微微松弛，臀围会更加丰满，符合标准的形体美。
很多孕妈快生的时候就开始纠结到底要剖腹产还是顺产，多多少少也听到了关于顺产的不少谣言，咱们今天来看一下到底有哪些谣言让宝妈们害怕顺产。
谣言一：影响夫妻生活
有很多妈妈担心顺产会使***松弛难以恢复，影响夫妻生活，尤其是在生产的时候出现侧切或者撕裂等情况就更会影响***的恢复，其实这种想法是不正确的。
其实生产后，***会根据盆底肌肉收缩情况慢慢的恢复，而且夫妻情感与***的松弛没有什么直接的关系。而且侧切或者撕裂不是每个孕妇都这样的，只是个别人而已，而且即使是侧切，现在医术这么高明，不会有任何影响的。
注意：产后产妇要做好护理，注意保持伤口的清洗，这样恢复快。
谣言二：矮个不好生
矮个子不好生，这个锅矮个子的女性不背，其实生产与个子矮小没有关系，生产与分娩的四大因素有关系，宝宝的生长发育、产力、产道和孕妇的精神状态有关系。宝宝的生长发育对分娩有一定的影响，如果在孕期孕妇营养过剩，宝宝有可能会长的过大，这样即使是大个子妈妈顺产也很困难。生产的时候产力的大小与产妇的个子高低也没有关系，所以矮个不好生纯属是完全的谣言。
谣言三：身材不好恢复
有人认为顺产会使女性的盆骨变宽，而且不容易恢复，其实在产后体内的激素下降，身体的韧带会慢慢恢复到原来，而且只要产后注重护理，身材会恢复到比从前还更好。
注意：产后恢复首先第一步就要***取母乳喂养，注重膳食均衡，当然还需要做一些运动，加强身体锻炼，使身体肌肉恢复弹性。
到此，以上就是小编对于孕期健康饮食谣言的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期健康饮食谣言的3点解答对大家有用。
