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为什么补钙要选择植物钙?
1、植物钙是最有益于人体的吸收和利用的。睡前吃钙片，对于补钙和钙的吸收是最好的时间。.另外食物中磷的吸收会影响到钙的吸收。适当的磷摄入对钙的吸收非常重要。
2、植物钙，主要以植物提取物为主要原料，以少量碳酸钙做药引，与动物钙和矿物钙相比，植物钙是最有益于人体的吸收和利用的，且残留物极少几乎没有，无结石困扰，对胃功能基本不会造成损伤，不伤胃。
3、或者是***用植物原料与钙结合后生成的一种全新化合物，植物钙是最有益于人体的吸收和利用的，且残留物极少几乎没有，无结石困扰，对胃功能不会造成损伤。
（图片来源网络，侵删）
4、小孩补钙可以通过食补和植物钙结合来补钙。食补食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给小孩补钙。
5、植物酸钙用于给人体和动物补充植物钙，所以通常用来制作食品或者饲料，但是植物钙的含量要远远低于动物钙，所以用植物补钙的方法是很不可取的。
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