大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食红豆薏米水的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食红豆薏米水的解答，让我们一起看看吧。
红豆薏米水的正确做法？
将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。
2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。
（图片来源网络，侵删）
3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。
1. 先将薏米倒入锅中中火翻炒2-3分钟，全程不要放油，加热的过程中能闻到淡淡的薏米香。
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2. 将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中，再倒适量的热水浸泡2小时。薏米和赤小豆比较硬，难煮，要浸泡几个小时更容易熟。
3. 浸泡好后，稍微用清水洗一洗赤小豆和薏米。然后倒入高压锅中。
4. 高压锅选择豆类键，煮半个小时左右就好了。没有高压锅，其他锅煮1个小时左右，期间要不断的用勺子搅动，避免粘锅，煮到薏米和赤小豆软烂就可以关火了。这道红豆薏米水就做好了，
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食材
红豆 适量 、 薏米 适量 、 水 适量
步骤1/2
将红豆和薏米洗净用水浸泡24小时或一个晚上.
最后一步
将泡好的米放入煮锅中，加入适量的水.（比平时煮粥的水要多一些）开火煮至锅中水沸，关火焖一小时.再开火，煮至锅中水再沸后关火.将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃.
红豆薏米水怎么喝？
不要在锅里加油，用小火煎薏米，然后把薏米煎到金***。然后用清水冲洗一把红豆和一把薏米，然后将它们倒入锅中，然后在锅里加水，开始加热，然后把水烧开，继续煮15分钟，然后慢炖15分钟，红豆和薏米制成的茶
到此，以上就是小编对于健康饮食红豆薏米水的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食红豆薏米水的2点解答对大家有用。
