大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于偶尔喝水是否健康饮食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍偶尔喝水是否健康饮食的解答,让我们一起看看吧。
一个星期不吃东西只喝水能瘦多少?
谢谢邀请,我是汗水哥💦!减肥是一个永恒的话题,对很多人来说,无论高矮胖瘦,始终都会把减肥列入自己的终身必做事情的清单。而为了快速减肥,很多人也会尝试各种极端的方法。今天所讨论的“一个星期不吃东西只喝水”,实际上已经属于极限节食减肥了。
恰巧汗水哥就在YouTube上看到一位帅哥就进行了“一个星期只喝水不吃任何食物”的挑战, 首先这位小哥申明自己绝对不是空腹方面的医学专家,也不建议任何人尝试像他一样7天的禁食挑战。他自己选择了禁食,并且知道和承担所有可能涉及的健康风险,请勿模仿。
特别搞笑的是,这位小哥在挑战前一天特地去超市买了很多好吃的,想着一个星期不能吃任何食物,还是有点难受的。所以,挑战前一晚吃了不少汉堡薯条,准备以一个充分的身体状态来迎接接下来的挑战。
其实呢,这位小哥身材也不是很胖,只是腹部有点赘肉,总之还说的过去。但接受了这样的挑战,从第一天开始他除了喝水,其他什么东西都不能入口。
挑战第一天的时候,小哥特地记录了当时的体重为152斤。透过视频,我们能发现第一天喝水的时候,他还是很正常的与大家聊天,感觉上喝水一天也不是那么困难。小哥对这种极限节食减肥的方法还增加了不小的信心。但随着时间的推移,在第4天的时候,小哥开始在情绪上有些无精打***,说话上也十分无力,精神状态始终处于萎靡迷离的状态,没有精神也没有活力。
但是他的身材有着明显的变化,最直接的能看到的是最后一天他的体重降到了141斤,也就是说一个星期小哥瘦了10斤多。而且从下面的对比图可以清楚地看到,小哥的腰腹缩小了一圈,小肚腩居然不见了。但这种挑战唯一不好的一点就是长时间节食容易让人精神颓靡,活力低下。
8月11号,由杨紫、舒畅、秦俊杰主演的清装剧《龙珠***》在横店首度开放媒体探班,杨紫透露自己为了减肥已经断食7天,因为经常出席活动被拍得很奇怪,脸都是炸开来的,所以杨紫给自己下军令状十五天不吃东西。
大热天穿着清剧戏服拍戏,这是件很具有挑战的事情,可杨紫却顾不上这个,只为减肥苦恼不已。演员本来有时候就是个不能太顾身体的职业,你减肥能慢慢来,可是剧组的拍摄进度不能停,所以导演告诉你上镜不好看了,就要疯狂节食运动来减
“经常出席活动拍出来都很奇怪,脸炸开来的,所以形象方面还是要注意一下,我给自己下了军令状十五天不吃东西,今天是第六天,瘦了四斤,他们昨天请吃东西我都不敢看一眼。”
杨紫瘦了四斤,没现象中那么多,不过在有限时间内能瘦多少,应该也是由个人体质和运动量等决定的吧
还好杨紫的坚持使减肥初见成效,呈现出了一个最后不会让她自己后悔的角色
又见哭戏
感觉杨紫的眼泪和鼻涕都要一起下来了(ー_ー)!!
但是也有很多人因为节食减肥而患上各种疾病,包括厌食症,我们可以瘦,但是要瘦得健康,瘦的开心。不是明星,更不用走这种极端的路了,毕竟身体重要啊
节食需谨慎,健康价更高。
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在火影疾风传中,青春凯对鸣人有过这样一番话:
”我曾经进行过节食的修行,人类一天消费1600卡路里,如果不摄入营养的话,人类会将自己的肌肉分解为蛋白质,将脂肪转化为能量,只要能够持续转化,就不会饿死。
然后,请看一下我的截图,是在怎样的场景下进行的这样一番话,以及主人公的精神状态:
不可否认,一个星期不吃东西只喝水可以瘦很少,具体能瘦多少没人敢给你一个具体数字,因为初始体重不一样,如果你好奇的话可以尝试一下自己能坚持几天,不过我可以把后果先列出来,你再自行决定。
如果真的一个星期不吃东西只喝水,估计一周瘦下来七斤差不多。前天夜里我儿子忽然开始发高烧,一下子烧到了40.5度,整整一晚上我们都没有睡,轮流看着他。
早上起来继续发烧,布洛芬用下去只能管用四个小时,过了时间就会又烧起来,一直高烧不退。我们一大早起来就跑去医院,儿科里面人山人海,折腾了一上午。
因为高热,儿子很不舒服,没精神一直在睡,我就抱着他,也没吃也没办法做什么,就喝点水,喝点稀面汤,就这么折腾下来,一天就瘦了一斤。我也算是深刻理解了,为什么照顾病人会让人很快瘦下来,因为你根本没办法去吃,或者吃也吃不下去。不管是体力还是心理上,都备受煎熬。
如果是一个想要减肥的人,一天下来什么都不吃只喝水,一天瘦一斤应该是可以达到的。不过这种情况肯定不能持续的太久,不然身体长时间没有得到需要的营养,哪里还有足够的能量来保持正常的日常活动呢?时间久了,也会对身体造成伤害,过度减肥的危害,可不比肥胖少。
一个星期不吃东西只喝水,确实可以瘦下来不少,但是靠饿来瘦,是很扯淡的事情。
具体可以瘦多少要看一个人的身体状况,比如他的脂肪率、基础代谢率等等。
估计一般可以瘦个5~10斤左右。
这个星期瘦了,但这个星期过去之后,就是人生的终点吗?错了,路还长呢,接下来的一个星期,还吃不吃?还瘦不瘦?这个星期还上不上班?谈不谈恋爱?。。。
我来说一下我的观点。
我们所说的减肥,“肥”主要是指肥肉吧,减肥主要是减肥肉吧。减瘦肉算减肥么?
减体重=减肥?
也许有的人目标就是看“数据”,但对于绝大多数想要健康的人来说,减肥最主要是要减体脂,而不是减体重。
靠饿,靠断粮草,一般是肌肉和脂肪一起减。
每天都喝好多水,可还是上火,这是怎么回事?
喝水多并不代表不上火,毕竟喝水可不能清热泻火,考虑你体内湿热引起。如果上火可以口服些清热解毒药物,或者多吃蔬菜、水果等。
喝水并不能说明火就可以被降下去,上火的原因有很多,不是说水喝的少或者辣椒吃多了就上火。
经常上火不仅跟自己的饮食习惯有关,同时还跟自己生活习惯有关。饮食上要平衡,注意维生素的摄入,多吃蔬菜水果,生活上要注意运动,注意睡眠等。
题主每天喝很多水都还是上火?对待这个问题我也阐述几点:
1.上火有多种临床表现,例如:眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等,但是上火在许多情况下我们对此了解也非常的笼统。在医学上关于上火的致病因素却非常的多,平时休息不好,饮食不均衡,生活规律等等都会引起这类临床表现。
2.上火的原因有很多因素,在中医学上则述为人体阴阳失衡后出现的内热证候,上火我们还可以分为:实火和虚火
①实火:指阳热亢盛实热证,以肝胆、胃肠实火为多见。证候:高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等
②虚火:主要为口干、嗓子疼、牙疼、大便干、耳朵响,这些多与平时身体的精神状态有关,如生活不节律,经常熬夜所造成的阴虚。
题主是不是经常熬夜,饮食混乱?如果有这些不规律的作息,那么要多多注意啦,有时候多喝水也不一定挽回失去的健康哟!
(更多健康信息可以关注我哟!)
到此,以上就是小编对于偶尔喝水是否健康饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于偶尔喝水是否健康饮食的2点解答对大家有用。