大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡前饮食有害健康吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡前饮食有害健康吗的解答，让我们一起看看吧。
每天睡觉前吃两个炒鸡蛋对身体会不好吗？
八九岁的小孩的话，不建议晚上睡觉之前的话，吃两个炒鸡蛋。首先不规律的饮食会对胃部造成不好的影响，然后油腻的食品也很容易让脂肪堆积。最好的还是白水煮鸡蛋，不管是早晚都适宜。
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首先我觉得是不好的，每天孩子只需要吃两个鸡蛋营养就够了，在喝一点牛奶！因为你吃再多都是没有营养的！特别是在晚上，吃炒鸡蛋的胆固醇会特别高，热量多？孩子会发胖，身体不健康，所以我的意见说，早上吃两个鸡蛋，喝一杯牛奶最好！谢谢，希望我的回答能帮助到你！！！
鸡蛋含有丰富的优质蛋白，其内氨基酸比例很适合孩子身体发育的需要，也易为被机体所吸收，所以很多爸爸妈妈都会让孩子多吃鸡蛋。
但是吃鸡蛋也要注意时间和数量，一般不建议睡觉之前吃炒鸡蛋，晚上吃鸡蛋对孩子身体的好处微乎其微，甚至会起反作用。
临睡前吃炒鸡蛋会加重肠胃负担
正常的饮食习惯是下午吃完饭，最好能散散步步运动一下，促进食物的消化和吸收。
睡觉之前再进食，会让本该处于休息状态的身体器官得不到有效的放松，一直处于紧张的工作中，这对孩子的生长发育是没有好处的。
孩子睡前吃炒鸡蛋，不仅油腻而且胆固醇高，吃完炒鸡蛋消化和吸收的过程严重影响孩子的正常睡眠，时间长了，就对孩子的肠胃造成严重的负担，不利于孩子的健康。
影响孩子正常的饮食习惯和规律
睡前吃炒鸡蛋，会让孩子在晚上用餐的时候有所保留，打破了孩子正常的饮食习惯。
一日三餐应该正常饮食，期间可以吃点水果满足对维生素的需要，临睡前加餐炒鸡蛋，影响了正常生活的规律，从长远看，对孩子健康的饮食习惯没有好处。
每个爸爸妈妈都希望给孩子最好的营养，让孩子的身体倍棒，偶尔一次睡前加餐炒鸡蛋没问题，如果天天这样，父母可以注意了，你所做的并不能真的给孩子带来好处。
平时的生活中，可以让孩子在晚餐的时候吃的正好，睡前可以饮用一杯晚安牛奶代替炒鸡蛋，一方面能够促进孩子的钙吸收，另一方面减轻孩子胃部的沉重负担。
希望我的回答能够帮到您，欢迎关注@乱世一佳人
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你好，我是啊莹吖，很高兴可以回答您的问题！
一、在睡觉之前是不建议吃东西的，因为你需要休息，你的肠胃也是需要休息的。在你休息的时候，你身体的各项机能都是需要一个调整，所以说睡觉之前不建议吃东西。
二、鸡蛋的热量是很高的，而且每天晚上如果吃两个鸡蛋的话，是会增加提高你的胆固醇，对身体也是有一定的危害的。如果是坚持，每天要吃鸡蛋的话，那就在每天晚上就是六七点之前吧，然后把它吃完，坚持做运动。
以上就是我的回答，希望可以帮到您。
个人认为不太好，首先睡觉前就不适合吃东西，对胃也不好，还有就是鸡蛋的胆固醇比较高，人正常每天早上水煮一个鸡蛋就行了，既压饿，又有营养，煮着吃比油煎好，营养不容易流失。
为什么说“早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食”呢？
为什么说“早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食”呢？
这句话主要说的是吃饭和养生的关系，下面咱们就来分析一下有没有道理。
早餐是天食：常言道，一天之际在于晨，清晨是一天的开始，不管做什么事情，清晨就要开个好头，其实人的身体也是一样，人体睡了一个晚上，清晨需要补充能力量，早餐在一日三餐中非常重要，合理的早餐对身体有很多好处，有人为了减肥不吃早餐，其实这是错误的，不吃早餐不但容易生命，而且对减肥也没有好处，早餐大家可以放心吃，是不会发胖的 ，吃早餐是顺应自然规律的，所以叫做天食。
中餐是人食：吃过早餐之后，经过一个上午的消耗，体内的能量不足，人就会没精神，处于饥饿状态的时候，就无***常的工作，所以人体就需要补充能量，这是根据人体的需要 进食，所以说午餐是人食。午餐一定要吃饱，只有吃饱了，才能以饱满的精力投入到下午的工作学习中。
晚餐是鬼食：现在的人生活节凑快，一般早餐和午餐就随便凑合，填饱肚子就行了，晚上的时间比较充足，就开始大吃大喝，吃完晚饭之后就要睡觉，这样胃里的食物就不易消化，增加胃肠负担，天长日久就会引发各种疾病，所以说晚餐是鬼食。
总之，我们要早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，只有这样，身体才会健康。
早、中、晚餐都是人必需要的营养补充！如同动力机器加油保持平衡。至于吃七八成饱也是可取的，因为过饱(极)必反而对身体负担消化吸收。肝脏加班过度，造成功能快速老化退休。所以七八成饱，食物多样化。不长寿都很难呵[大笑][呲牙][耶][祈祷][祈祷][赞][玫瑰]
跟早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，一样道理。因为肚子空了一整夜，早上吃好，对身体健康，提高新陈代谢都有好处。忙碌了一上午，下午的工作，所以中午吃饱。晚上吃完如果不怎么运动的话，热量消耗会很少了，所以晚饭要吃少！
这与我们的俗语：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”是一个意思，都是根据人们的日常生活规律总结出来的，对人体健康非常有益。经过一个晚上的休整和消耗，人体需要苏醒和全面吸收营养，满足一天的需要，所以早餐要吃的品种丰富，营养全面，但早上刚起床，胃口也没那么好，少而精的食物最适合，这就是人们常说早餐要吃少，吃的像皇帝；中午的时候需要大量补充能量，以便能保证下午有持续的精力和体力完成相对高强度的工作或生活，因此午餐一定要多吃一些管饱、耐消耗的食物，就是人们常说的午饭要吃饱，过的像平民；而结束了一天的繁重劳动后，人体要进入休息状态了，也不需要消耗太多热量了，所以晚饭要少吃，而且尽量吃些易消化、低热量的食物，8分饱即可，减轻人体负担，加速身体的新陈代谢，让肌体达到平衡。因此，晚餐要吃少，也就是人们常说的晚餐要吃的像乞丐！
天长日久，养成这样良好的生活习惯后，就能让每个人健康、幸福、快乐地生活了！
到此，以上就是小编对于睡前饮食有害健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡前饮食有害健康吗的2点解答对大家有用。
