大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有健康的饮食的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍有健康的饮食的的解答，让我们一起看看吧。
你有哪些最喜欢吃的食物？快来说说吧，看有没有一样的？
楼主您好！
民以食为天，我喜欢的食物有很多，但食物种类众多，在这里，我列举其中三样我最喜欢的食物。
1、酱油鸡
酱油鸡味道鲜香可口，在广东，酱油鸡是一道特色家常菜。酱油鸡制作方法简单：将鸡洗净，剁成2半，滤干净水份；在锅内倒入油和些许姜片，锅热将鸡放入锅中，煎至鸡皮表面金黄；调备酱料：一杯酱油、一杯老抽、一杯白酒，搅拌倒入锅中；待汤汁滚后，转小火慢煮20分钟。鸡肉有温中益气，健脾胃、活血脉等功效，营养价值很高。
2、酸辣粉
酸辣粉是属于重庆市、四川省，贵州省等地的传统特色小吃，可以用六种味觉来形容它的味道：麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。酸辣粉主要是用红薯粉，搭配花生、黄豆、香菜等辅料，再加入盐、香醋、花椒油和辣椒油等多种调料做成；酸辣粉具有增强免疫力，保护骨骼，消积食等众多功效；酸辣粉味道非常美味，而且，价格也很实惠，是一道非常地道的风味小吃。
水果沙拉具有利水、瘦身减脂、消积食等功效。沙拉制作方式简单，将鲜果草莓、梨、猕猴桃、巴乐等水果洗净，而后切成小块，拌入沙拉酱，搅拌均匀，即可食用。水果本身是一种含有很多种营养成分的食物，常吃水果不仅利口，而且还对身体健康很有帮助。
大家好，这里是里漂亮的李氏小姐妹，很荣幸能够回答关于今日头条你最喜欢吃什么的这个问题。作为一个资深吃货，个人比较喜欢的食物实在是太多。下面就来说几样吧，汉堡，薯条还是韩式炸酱面烤肉，螺蛳粉作为北方人的一个最爱，就是豆腐脑。
薯条
炸鸡
烤肉
韩式炸酱面
螺蛳粉
汉堡
豆腐脑
我是在新疆长大的，新疆的美食都喜欢吃，有大盘鸡、羊肉串、拌面、椒麻鸡、石河子凉皮、新疆炒米粉…
现在在成都定居了，很多新疆的美食吃不到正宗的，所以每次有机会回新疆一定会跟朋友去吃一遍新疆的美食[大笑][大笑]
你好，很高兴回答你的问题！
我喜欢的食物有很多，肉类有：鸭、羊肉、牛肉、鱼等。蔬菜有：空心菜、上海青、包菜、豆芽菜、大白菜、油麦菜等。
今天中午刚好炒上海青，我分享一下我的做法吧。
[_a***_]：500g上海青、6颗蒜头、盐、花生油。就那么简单。
做法：洗干净上海青并切小块，蒜头剥皮切片备用。
2、翻炒10秒后，放一小杯热水，盖上锅盖。
3、2分钟后，打开锅盖，翻炒青菜，放入适量盐。
4、翻炒20秒起锅。美味的炒上海青就做成啦。
我老家黑龙江鸡西最喜欢吃的有好多。
蔬菜炖油豆角、地三鲜、鲶鱼炖茄子、辣菜、冷面、蘑菇炖小鸡、最喜欢的汆白肉、用酸菜、五花肉、血肠、冻豆腐、粉条烩成一锅放些辣椒油，那味才叫绝。可惜现在河北好久没有吃到家乡的味道了[快哭了][快哭了][快哭了][快哭了]
饲料猪吃了对身体有害吗？
饲料猪吃了对身体有害吗？
食品安全与每个人的健康息息相关，特别是我们餐餐上桌的猪肉，其品质好坏影响会更为广泛和直接，那么饲料猪吃了到底对身体有害没害呢？我来谈之一二☞
♬ ☞饲料本来是个好东西，是针对猪只身体需要，通过对日粮的精艺调配制作出来的，具有营养均衡，满足猪只各阶段营养需求的特点，所以单纯来讲，我肯定更愿意吃饲料猪肉，因为营养均衡就代表猪只生长也健康，囗味也肯定更好！
♬ ☞理想状态饲料猪肉更好，但是因为监管与相关机制的缺失，饲料中各种药物与激素的添加让我心生恐惧，饲料厂推销饲料强调最多的就是料肉比低，生长快，出栏周期短，养殖户也忽略了猪肉本身的品质要求，更倾重利益，典型的本末倒置！
所以我从这点上还是对饲料猪肉持怀疑态度的！
♬ ☞买猪肉建议还是去大点的超市买，因为市场卖的猪肉，多半只是经过畜牧站与食品站的外观检测后直接盖红蓝章就可以卖了，超市的卫生监管力度就要大得多，会进行药残检测，根据品质等级贴相应检测标签，个人觉得相对靠谱安全些！
好的以上就是我个人的看法，您认为呢？欢迎参与讨论！
谢谢悟空老师的邀请，在也前我们老家猪吃的都是糠，细米，还有外面打的猪草，我记得，从十几斤的猪在集上买回来，到一年才的长肥。
我总记得，我老妈这样说，两条猪年钱，剥底钱，就是讲，二条猪一年吃都要吃很多东西，猪就像一个银行一样，买给它吃。到一年二条猪才卖一千多元钱。
有时候猪还要生病，***，散下来也没什么搞头。
不过我们那时候猪吃的小米，糠，猪草，猪肉特别好吃， 猪又肥。油又大。又有味道。用罗卜顿出来的汤很好吃。
而现在的猪都吃的饲料，不到几个月猪就长肥了，又高又大。而且猪肉也不好吃。总吃着，闻着有一种鲜臭味，很难吃。谢谢
猪本来不是靠吃饲料生存长大的，改变猪的食物结构必定对猪的品质带来影响，并且两者之间的关系是成正比的，食物结构变化越大，对品质影响就越大。 我们先从常识层面看，现在的猪还敢说有野味吗？为什么问这个问题呢，因为自从野猪被人类驯化为家猪以后，家猪的野性就开始减少了，有情怀的人会说，家猪是土猪啊，呵呵。到了现代，人类为了提高生产效率，研制出各种配方饲料，有些大企业还时常强调为猪配备专门营养师，这待遇似乎比常人还好；有些借助互联网大肆炒作，空调猪舍、听歌放乐、每天***……但这些所谓的养猪专家或许没想过，这猪的野性就这样被灭掉了，这就是大家所说的饲料猪了。 野猪被驯化成饲料猪了，营养问题先放一边，饲料猪还能不能逆驯化回野猪？答案应该是肯定的，这里养猪高手林立，办法多的是，但要对比方案的优劣，必须要先弄清楚野猪在野生环境下是吃什么的，这就是仿野生养殖的课题了。比如，野猪为什么喜欢拱土？有几个养猪人能回答这个问题？要知道，猪鼻子的嗅觉比狗灵敏多了…… 如果对野猪的食物链有充分的了解，后面就是如何工业化的问题了。 目前，在仿野生养殖领域，能实现工业化的只有厦工股份的仿野生循环农业。 回到题主的问题。目前，工业化的仿野生养殖的野性猪的成本比饲料猪还低。淘汰饲料猪，题主的问题就不用回答了。
谢邀！饲料中所包含的各种微量元素都是国家规定的，饲料中不含激素，只添加促进生长和一定防病作用的抗生素。只要养殖户养殖户能严格执行药物的屠宰前停药期，就不会出现药物残留，对身体就没有危害。
貌似自从猪成为家畜以后一直吃饲料。。。。过去吃青饲料，现在吃配合饲料。。。。。。人已经吃了饲料猪上千年了。可能吃了饲料猪的确对身体有害，君不见，古代那些吃了饲料猪的都死了，近代的也都死了，只有我们这些现代人还顽强的活着。。。。。。吃了饲料猪中医都治不好，自从有了西医以后才能多活几年，饲料猪绝对有害健康!
喝什么酒最健康？
除人各有异外，酒也有异。高度酒，低度酒; 白酒，红酒，啤酒，米酒; 酿制酒，勾兑酒; 中国酒，外国酒……，除酒中酒精以外，其它物质的含量又有重大不同。
关于适量饮酒的概念，我国建议每日酒精摄入量不应超过15g。我们再来看看其他国家关于饮酒量的规定，美国农业部及美国卫生部的规定，所谓“适量饮酒”是指每天饮酒量不超过2个标准饮酒单位(男性)，或1个标准饮酒单位(女性)，1标准饮酒单位大致为12g纯酒精。为避免酒与酒精间折算麻烦，我们大致掌握在：每天白酒不超过一两，红酒不超过二两，啤酒不超过一斤即可。
酒是个好东西，小酌怡情，痛饮伤身，什么东西过量了都会带来不好的一面，酒要喝的时候舒服，喝完以后也舒服，才是健康的，这是健康的喝酒方法。而要具体到什么品种的酒喝了健康，什么牌子的酒喝了健康，那就要看个人的喜好和口味了。
娇柔的女人喜欢喝葡萄酒，葡萄酒能养颜排脂，它那迷人的酒色，看起来赏心悦目，情侣对饮，能给你带来浪漫情怀，是大多数女人的最爱；而高度白酒是大老爷们的宝贝，一口烈酒入口，直呼过瘾，喝适量了周身通畅，精神兴奋，在社交时能让你发挥口才，交朋结友，打造良好的人际关系；还有啤酒，现代小青年更多偏爱它，一大口灌入口腔，既能解渴又能开胃，伴着美味的菜肴，能好好过一把吃货的瘾。
中药泡酒有调节身体的功效，现在很多人家里也会泡上一两坛，根据个人身体的需要，分为补肾壮阳、通经活络、祛风除湿、滋养强身……等种类，有的使用名贵地道的中药材和好白酒，功效会更好，这种保健酒有浓浓的中药味，每天喝上一点，对身体是确实有好处，这是真正和健康有关的酒。
酒虽好，不要贪杯，酒过量了伤身，总之，适量饮酒才是健康的。
怎么样喝酒都不健康。
吸烟有害健康似乎成为公众认知，但是喝酒似乎还好，公众的认识中觉得适量饮酒不会造成健康问题。但是，2017年《drug and alcohol review》发表了一篇调查研究报告，调查的是27个组织的网站和文件，这些组织是酒类生产企业或者与这些企业关系密切的组织。研究发现，几乎所有的网站对酒类与癌症风险之间存在相关性的证据进行了了歪曲，尤其是对乳腺癌和结肠癌。科学证据表明饮酒会增加某些常见癌症的风险。但是公众对这种风险的认识程度很低。而且，在一些酒企业的推广软文中写道，白酒能够抗癌，因为白酒中存在某些活性物质。但殊不知，离开剂量谈功效都是耍流氓，而白酒中的有害物质却避而不谈。还有我国特有的养生酒，用酒泡一泡一些中草药成分就能发挥作用，真的值得好好思考。
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喝什么酒最健康？其实不喝酒是最健康的，但是饮酒也有健康的量，在健康饮酒量的范围之内怎么喝喝什么就都可以，不过要确认是正规生产的酒，有安全保障的。白酒少量的饮用具有活血化瘀以及舒张血管的作用，红酒适量的饮用具有失眠、美容养颜抗衰老的作用。黄酒适量饮用具有清除自由基、抗衰老的作用。只是这些就中除了一些营养成分外还具有很多的这些成分，饮用过多，对身体健康也会产生一定的影响。
并且这些就也是有能量的，啤酒被称为“液体面包”，而黄酒和红酒富含的能量比啤酒还要多，如果喝的较多，除了会增加心脑血管疾病以及神经系统疾病外，增加还会增加肥胖的风险，因此也不适宜多喝。
那么健康饮酒量是多少呢？中国居民膳食指南建议我们男性每人每天摄入酒精量为25g，女性每天摄入酒精量为15g，具体的饮酒量，用建议摄入酒精量➗不同酒的酒精度数%即可得出不同的酒都饮用多少。不过需要注意的一点是，不论饮酒多少，都不要空腹饮酒，酒精会破坏我们的胃黏膜屏障，造成胃部的损伤，饮酒最好吃一些主食，一来可以减少酒精与胃的接触，第二是主食中的B族维生素可以促进酒精的代谢。
到此，以上就是小编对于有健康的饮食的的问题就介绍到这了，希望介绍关于有健康的饮食的的3点解答对大家有用。
