大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食不健康影响什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食不健康影响什么的解答，让我们一起看看吧。
长期吃面食对身体有危害吗？
我认为不会。
目前全球三大主粮：小麦、大米、玉米。其中小麦的蛋白质含量最高，从这个角度分析，以小麦为主食的人，能摄入更多蛋白质，有利于身体发育。
小麦最初在中东地区被驯化，后来逐渐被广泛种植。历史上种小麦为主的种族（欧洲），社会发展程度高于种大米的种族（东亚、南亚）和玉米的种族（美洲印第安人）。
面食一直是北方人的主食，作为北方人的我也是非常喜欢吃面食，不太习惯大米。面食主要的成分就是淀粉，为人体提供的就是碳水化合物。属于人体六大营养物质。作为北方人的主食，像馒头、面条每天都在吃，并没有什么明显危害。要说不好的影响，也只能是说间接的或者对于特殊的人群。
吃面食对身体有什么不好的影响？
①面食是相对热量较高的食物，吃的较多，远超过自身每天能量需求，多余的部分就会被转变成脂肪存储在人体，带来的危害就是肥胖。间接引起高血压，高血脂等一些慢性疾病，时间久了可以造成动脉粥样硬化，引起冠心病等心血管疾病。
②对于糖尿病患者，面食吃的过量有可能会导致血糖升高，引起糖尿病并发症，甚至造成酮症酸中毒。
③对于油炸性的面食，像油条，馓子等一些食物，如果长期吃会导致血脂升高，引起高脂血症，容易造成血管堵塞以及动脉硬化，出现脑梗心梗等疾病。
一日三餐，面食可以充分发挥我们的创造力，做出风味迥异、品种繁多的美食小吃，如包子、饺子、烙饼、拉面、烙馍、煎饼、春卷、元宵、油条等等，让人欲罢不能，垂涎欲滴。
小麦粉按性能和用途分为专用面粉，如饺子粉、面包粉等；通用面粉，如富强粉、标准粉等；营养强化面粉，如富铁面粉、增钙面粉等：按精度分为特制一等面粉、特制二等面粉等等。
面食的制作方法，主要分为蒸、煮、煎、烤、炸、烙等几类。
有一句话形容山西人的面食很贴切，“世界面食在中国，中国面食在山西。”
在山西，即使普通家庭妇女也可以做出品种多样的各式面食，如揪疙瘩、推窝窝、拉面、刀削面等等，而且盛面的碗超大，量很足。
据说，在山西有据可查的面食就有近300种之多。
很多山西本地人很骄傲的表达对当地面食的喜爱，形容山西的面食是“一天三换样，三个月不重样。”
有害，因为人的身体所需要的七大元素是：水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪和纤维素缺一不可。水果蔬菜只补充了人体所需的维生、和矿物质和纤维素。人体碳水化合物的主要来源就是面食和米类。人如果不补充碳水化合物干活会没有力气
中国人对于面食的喜爱是从古代就有的，而且吃面具有非常大的好处。但是如果是长期的吃面食，对身体会不会形成危害呢？
首先介绍一下吃面食的好处。因为本身面的主要成分就是淀粉，在进入人体分解代谢之后就会形成糖分，能够为人体供给充足的营养。同时面食相对来说比较容易消化和吸收，尤其是对于比较小的孩子来说，或者是消化功能不是特别完善的人群来说，吃面时能够更有助于吸收和对人体的进行营养的补充。
面食的胆固醇含量相对来说是比较低的，一般长时间吃面食的人群不易容易发生一些高血脂的疾病，不容易引起身体的肥胖。
同时，面食虽然主要成分是淀粉，但是它也含有大量的微量元素，比如说钙元素、铁元素、镁元素、磷元素、钾元素以及铜元素等等，同时还含有丰富的维生素b族。所以吃面对于身体肯定是有好处的。
但是如果是长时间吃面的情况下，会不会对身体产生一定的损伤呢？
因为本身面食的主要成分就是碳水化合物，通过目前最前沿的一些临床研究发现，如果是过量的食用面食，对于身体也可能会产生一定的危害的，这种危害主要包括有可能会导致人体产生一定程度的抑郁症、或者是阿尔兹海默症、或者是导致营养不良。
尤其是对于不喜欢吃粗粮的人群来说，喜欢食用精制面粉的人来说，通过临床研究发现，发生抑郁症的概率比其它人群增加29%到41%之间。
所以不管是什么样的食物都不能一直吃，其实食物都是具有两面性的，所以只要是能够做到营养均衡、荤素搭配，这样才能保证身体的营养供给和身体健康。
因事焦虑不安，或过度生气，就胃不舒服，没有胃口吃饭，怎么办？
你这是焦虑不安，或过度生气导致的胃不舒服，没胃口吃饭。建议你控制[_a***_]的情绪，否则你的病情会越来越重。
在成功路上，最大的敌人是缺乏对自己情绪控制的人。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
如果你尝试控制不了自情绪，那是病了，得看精神科医生。
焦虑不安是最主要的原因，当然***吃点消食药物也是可以的。
所以的事，总得有解决的方式，焦虑只是由自己想象的，事情可能出现情况的可能性。具体以现实为准。
事情不需要去幻想，及时去补救，坦陈相对，面对现实。不管什么样的结果，都要面对，全部承担，因为有些事情是逃避不了的，必须要解决的。
记住一句话，留的青山在，不怕没材事。就是只要我们存在，就会有机会翻盘，只不过眼下的坎是我们的经验积累，生活就是通过很多的经历，了解问题的真实情况，以后再遇到类似的情况，就会从容处理，这就是经验。经验的积累，就是人生的历练，人说：姜还是老的辣，也就是说经验多，办事稳妥。
所以处理焦虑才是你能吃饭的原因，可能你遇过的事比例少，经历少，加上身体偏瘦或身体状况不好。所以自我调整心理很是重要。
需要咨询可私信。
到此，以上就是小编对于饮食不健康影响什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食不健康影响什么的2点解答对大家有用。
