大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食安全标准是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食安全标准是的解答，让我们一起看看吧。
世界卫生组织提出的身体健康有多少条标准？
1***8年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准： (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2)精神状态正常。没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状。 (3)合理饮食，善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力 健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质，还要有精神。
谷类，蔬菜，水果，油脂，肉蛋奶类，摄入比例，人每天正常的比例？
人体每天需要的七大养分：水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维。
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举例：
一个170CM，体重60KG的人，要维持他的基本生命活动和日常工作生活，每天就至少需要1886大卡热量的食物营养，各种营养素的需要是： 糖类 291克，蛋白质71克，脂肪47克。
（图片来源网络，侵删）
所以一天的标准食物量为：
1、谷薯类 321克
2、蔬菜类 361克
（图片来源网络，侵删）
3、水果类 120克
4、乳及乳制品 80 克
5、肉蛋鱼虾类 132克
到此，以上就是小编对于健康饮食安全标准是的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食安全标准是的2点解答对大家有用。
