大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃不好吃什么养胃菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍胃不好吃什么养胃菜谱的解答，让我们一起看看吧。
胃不好需要吃什么东西可以养胃？
胃不好的人一般都不敢乱吃东西，生怕吃错东西出现胃胀、胃痛、胃酸等不适症，那么这胃不好吃什么养胃呢？
首先很重要的点是维持胃的正常节律，三餐规律、饮食适度、食物以清淡新鲜为主。
然后针对胃不好的症状，可进行针对性的纠正。
易反酸者：可适当使用碱性的食物，像碱面馒头、苏打水、豆浆等。
患有溃疡者：保护为胃粘膜是第一要务。所以可以适当多吃些坚果，像花生、核桃、松子等，此外还有一些，像木耳、银耳、猴菇、茯苓等。
胃胀、消化不良者，以清淡为主，但不是不能吃重口味的调料？这个不一定，很多调味品有利于促进胃酸分泌，比如酿造醋、不太辣的辣椒酱、花椒、八角、小茴香、孜然粉等。用点豆豉、酱豆腐、豆酱等发酵调味品替代盐作为咸味调味品，也多少有点好处。
胃的养护是需要长期坚持的过程。
三餐规律。保证饮食符合身体消化的节律，不致使胃肠紊乱。只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这是胃肠健康的大前提。
吃东西细嚼慢咽
每个人的身体条件不一样，肯定食疗的方法也不一样，多年前我因为工作的关系基本每天都需要跑来跑去，业务员是准点吃饭的次数是屈指可数的，时间长了胃就开始***，不舒服了，痛、胀气、消化不良、便秘、恶心、干呕等等问题接二连三的出现了，也没有专门去医院治疗，听人说吃生花生对胃好，我就开始吃生的花生米，一斤花生米一般两三天就吃完了，吃了一段时间明显感觉到好转。一直到现在五六年了，每天都坚持吃两三把生花生米，胃饿毛病再没有出现过。
胃不好的人，只要东西没吃对，就有说不出的难受，那就是胃又痛，又胀，搞不好一晚上觉都睡不好，吃药只能是缓解，最主要还靠自己保养。平时三餐不能饱一顿，饿一顿，特别注意少吃辛辣***食物，比如小米辣椒之类的；少吃难以消化的食物，比如花生之类胀气的；少吃冰冷伤胃的食物，比如冰淇淋之类的。平时饭煮软点，菜弄清淡一些，有时间的话，用珍珠米熬粥，还有熬银耳羹，还可以炖萝卜大骨汤之类的汤品，
这些都不错，谁也不会说吃什么最好，关键在于要守住自己吃货的嘴，如果实在想吃，就尝一尝，适可而止。
谢谢题主，我来回答这个问题吧。胃病属于典型的生活方式疾病，与我们的饮食习惯和生活习惯有着紧密的联系。所以如果长期不合理的饮食习惯，暴饮暴食，三餐不规律就会导致胃的损伤。胃病的时候会出现很多症状，比如，胃胀，胃反酸，打嗝嗳气，恶心，呕吐，食欲差等症状。那么这些症状是怎么产生的呢。
胃不好会出现各种症状
我们的胃壁包括四层，黏膜层，黏膜下层，肌肉层，浆膜层。其中胃黏膜起着对胃保护的作用。胃粘膜对胃具有特殊的保护作用，如同一堵天然"屏障"保护着胃壁的安全，胃黏膜的损伤与自我修复始终处于动态平衡，但它也很脆弱，一旦外界给予胃的负担过重或***过强，这种动态平衡就会被打破。这种***比如饮食、药物、酒精、感染、情绪变化等等。在胃黏膜表面有“黏液-碳酸氢盐屏障”胃的粘液是由胃表面上皮细胞、泌酸腺的粘液颈细胞、贲门腺和幽门腺共同分泌，其主要成分为糖蛋白。粘液覆盏在胃粘膜表面，形成一厚约半毫米的凝胶层。粘液与胃粘膜分泌的HCO3-一起形成粘液-碳酸氢盐屏障。粘液在胃粘膜表面易形成凝胶层，具有保护润滑胃粘膜的作用，其中HCO3-盐可以中和部分胃酸，具有胃粘液屏障作用。如果各种因素把这层粘膜腺体破坏了不再能分泌粘液了也就不能再生成粘液-碳酸氢盐凝胶层了 然后胃酸直接腐蚀胃 所以感觉火烧火烧的。
胃壁分为四层
到此，以上就是小编对于胃不好吃什么养胃菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃不好吃什么养胃菜谱的1点解答对大家有用。
