大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于80后儿童健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍80后儿童健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
怎么给初中的孩子做出营养又多样的早餐？
上班族妈妈，家有初中娃，自从去年看了别人家的早餐后开始一天不拉的为娃做早餐，粥是晚间预约煮的，馄饨小笼之类可以做好速冻，早起烧煎蒸煮，基本20分钟搞定，偶尔开个洋荤晚上做点面包蛋糕之类早上吃。
何谓营养呢？――就是健康搭配。
你按照谷物面粉类，分出馒头、面包、谷物粥等。
蛋又能分出煮蛋、蒸蛋、煎蛋等。
坚果有碧根果、夏威夷、松仁等。
分出来后，您就可以自由搭配了，保证蛋、奶、坚果、水果，以及谷物面粉类每天不重样就OK。
比如，您可以记个便签，周一：搭配哪些，周二：搭配哪些，周三：搭配哪些，等等。
哈，谢谢邀请。
正好手机里留了最近给我家七年级娃弄的几款早餐图片，认真回答一下，供参考。
片一：煎饺+葛粉汤+果蔬。
空时把牛肉萝卜丝馅的饺子包好冻冰箱，准备今早吃煎饺，昨夜取出上蒸锅蒸熟，晨起电饼铛刷少许油两面煎即可。炒了一个长子豆，苹果孩子切的，榨了一个果冻橙汁，葛粉汤爸爸泡的。我一起床先烧开水，然后催各自起床开始忙碌。差不多弄好这些，爷俩正好洗漱完，一起用餐。这是我们家今早的早餐，我第一次煎饺哦，还不错。
这个做饭没啥说的，很简单。煮面时，用电饼铛煎了两荷包蛋。银耳汤也是头天晚上弄好备用在冰箱里，要吃时热一下即可。
片三：牛骨头汤粉+果汁
粉条不知楼主那有没有，换成面条或粉干亦行。做饭很简单，夜里熬好骨头汤备用，晨起烫好粉条浇入热汤汁即可。我每周要去乡下上班四天，都在冰箱给家里爷俩备好早餐食材，他们简单煮即可。初中的孩子，也完全可以自己煮了，比如下个面浇上我给准备好的汤汁即可。
片四：炒鸡蛋+水果
这个甜品不细说，十分钟就搞定的。
我女儿嘴不刁，基本什么都吃，当然最爱还是肉类，所以我做了几个不同肉类的酱，像鸡肉香菇酱、贡菜猪肉酱、老干妈牛肉酱、虾仁酱。。。让她自己每天选酱蘸面包啊、蛋糕啊、馒头啊、卷子啊、烧麦啊等等，再煮也好煎也好又或炒个蛋一起，营养也均衡，也是她自己选的肯定会喜欢吃的啦。
请问一个过了八十岁的老人，心里到底在想些什么？
谢谢！人过了八十岁，有老伴的可能好过些，儿女孝顺能幸福些。但是都知道离死亡越来越近了，身体好还行，不好的也只能等熬到最后了。我有两个无儿无女的叔叔，七十多岁哥嫂去接回家来给他们盖了房子，而我母亲因为没钱不受待见，但是母亲并不担心，有我呢，母亲自己生活可以衣食无忧不愁吃喝。我倒是担心叔叔积蓄花光后会被撵出来，可我不能说出来。不到两年，老叔离开了，二叔把着钱，暂时还可以。母亲告诉老叔:你去老姑娘家吧，我养的孩子我知道，我当妈的没钱都不行，何况你是叔叔呢，老姑娘不会嫌你没钱。我又增加了义务，把叔叔接来，叔叔压力很大，我原本家庭不和，幸亏我一人支撑着家，他还是坐享其成，对我叔叔面上还可以。叔叔经常叹气，有时会去大姐家住些日子，二姐叫他去，买羊让他放，母亲不让，母亲说:摔伤了你不能伺候，净给***添累，你得羊钱，算盘打得好。老叔压根也没打算去，只是她比我先知道老叔离开了哥嫂家。老叔住我家总说自己白吃白喝还不干活。他七十三岁我接来的，经常气短，我就让在家看家，没事溜达溜达。如果有病我还得花钱（那时没有医保）为了解除他的压力，下雨天我会陪他聊天，自夸自己有能力负担他和母亲。二叔也想来我家，考虑我压力太大，就只能委屈在哥嫂家，😭1990年母亲和二叔相继去世哥嫂不累了，只剩老叔了，老叔说:我不如死了，省得累你。我哭了，告诉他:阎王不叫就活着，好好活着，母亲不用我再负担了，不能再失去你。当我带他去医院看病的时候，我让他坐着，我去取药，几个城市退休老人问他:是女儿还是儿媳妇？他说:是侄女。那些老人说:现在亲生儿女都不爱管，你侄女管。又问有多少钱，叔叔回答了他们。他们夸奖我，说老爷子有福……叔叔脸上的幸福笑容印在我心里。老人没什么可想，只希望孩子给个笑脸，给个温暖，没事说说话。老人最怕难看的脸色，不给饭吃，有病视而不见！叔叔八十六岁突然吐血结束生命，去医院都来不及了。😭😭😭
年，就这样快到了。心，却依旧，像平静的湖面，无波无澜。不知道从什么时候开始，过年，不再是一种憧憬，而成为了一种仪式。 以往过年，缺的是年货，不缺年味；现在过年，不缺年货，缺的是年味！过去的年味再也找不回来了！难忘今宵，唱了一年又一年，再也找不回以前的那种***，不变的是日出日落的一年四季，变了的是我们逐渐苍老的容颜！难以找到原来的模样。岁月，更是无情的雕刻在我们每个人的心上，岁月如梭，各位亲，且行且珍惜！
青丝已去， 白发染头! 儿女迈入中年， 孙辈吃穿不愁。 回首人生之路， 一腔热血东流。 有的还没退休， 就被上帝接走； 有的退休不久， 又躺医院床头； 我等非常***， 仍在到处晃悠! 无论同学， 还是战友， 你是大官， 应讲究安全着陆； 你是小官， 别总想名利双收； 你是教师， 别再靠补课创收； 你是作家， 别再瞎熬那灯油； 你是工人， 把勤俭二字记住； 你是农民， 那就任风雨飘流。 无论你官民穷富， 都要感恩知足， 快乐地向前走。
事事量力而行， 别听他人忽悠。 什么老有老的资本， 什么老有老的自由， 什么名山大川， 什么逍遥旅游， 殊不知： 家家有本难念的经， ***都有难言的愁。 经济宽裕的没几人， 大多数都是穷朋友。 莫跟人比、 不寻别扭； 多点宽容、 少点需求。 只要有个好身体， 就要快乐向前走。
现今的我们： 已失去青春的***。 也淡化了中年的劲头。 经历了， 人间不平事。 喝尽了尘世红白酒。 展示了， 你我的善与美。 藏起了， 自己的苦与愁。 上奉养父母尽孝道， 下操劳子女纷扰。 我们扪心无愧， 要快乐地向前走。
喜看半世纪的沧桑变化。我们超越了君王的享受。 不必早朝能知天下大事。 不用笔墨， 可写锦綉文章。 不问龙王， 能知四海波澜。 无须腾云， 可在蓝天行走。 高铁飞机， 已让地球缩小。 电脑网络， 已让天涯牵手。 我们赶上好时代， 就要快乐地 向前走。
我的同学、 我的战友、 我的亲朋、 我的伴侣， 自然规律要看透， 早走迟走都得走。 多想一些开心事， 莫为生计去发愁。 凭借一个好身体， 多吃一口是一口。 没钱转转周边景， 有钱来个环球游。 爱画的尽情画， 照猫画虎也很优。 爱唱的放声吼， ***夸你嗓门秀。 爱跳舞使劲扭， 切记莫把地踩漏！ 夕阳路上,， 快乐向前。 不留遗憾， 不留后手。 活一个寿比南山不老松! 乐一个天长地久， 常聚首……！！！
一个人，到了耄耋之年，就只剩下了孤独和寂寞。特别是老伴走在了自己前面，儿女又不能常伴身边儿。
他渴望亲人的陪伴，喜欢小孩子在身边蹦蹦跳跳的感觉。总希望有人陪自己说说话儿，哪怕是一只猫静静的卧在身边也行。
喜欢打理自己的花花草草，即使是身体不再便于打理，也要坐在旁边。
不喜欢“死亡”这个词，哪怕心知肚明生命己经一天天的消耗流失，燃烧的蜡烛己经越来越短。
尽管身体机能越来越低下，有时会抑制不住小便，但会扯谎说是水洒在身上，不愿承认事实。
操心儿女的现状，一有风吹草动就睡不着觉，失眠，睁眼到天亮。
过了八十岁的老人，内心落寂，一场盛大的舞场剧即将落幕，希望散场后能在哭声中笑着离去。
过了八十岁，我们能给予的除了陪伴，还是陪伴！
我[_a***_]80岁了，我告诉你他整天在想什么。
我母亲身体不好，脑梗近二十年了，开始那十几年我母亲生活能够自理，我父亲还比较轻松，近几年随着我母亲脑梗症状的加重和生活自理的能力越来越差，我父亲就开始力不从心了。一是来自体力上的无力感，其实我父亲也是脑梗患者，只不过他的症状是体现在面部和语言能力上，严重时他的一侧肩膀也会有明显的下沉，所以，他一面需要每天照顾我母亲的饮食起居，一面自己也在承受着脑梗带来的身体不适。二是来自精神上的无力感。我越来越觉得父亲已经无法独立处理我母亲的每一次发病甚至是每一次哭闹了。这里要说明一下的是，常年受脑梗折磨的病人会有抑郁倾向，也会因梗死脑血管的压迫位置导致哭笑能力不能自控，每一次我母亲哭，我父亲要么给我打电话让我过去哄，要么就默默地躲去胡同口自己一个人默默流泪，久而久之，我感觉父亲的精神也处于崩溃的边缘了。很多时候，我母亲吵着不舒服要去医院***，我父亲一面非常支持，一面跟我们叨叨我母亲身子重他侍候不了，我们其实也没做什么，就是搀扶着我母亲来回行走，再就是解决我母亲的小便问题，这里还要说明一下的是，我母亲还有小便失禁的毛病，挂上吊瓶后基本坚持不到打完就需要小便一次，这个过程也是父亲最为担心的，所以，明面上看我父亲已经不具备照顾我母亲的能力了，但是我更多体会到的是我父亲精神上的无助。他越来越像个孩子一样依赖我们，每次回家，他甚至向我抱怨，说母亲骂他，还想打他，说着说着眼角就含了泪水，要知道，这在以前可是不可能见到的情景，一个练了一辈子武术的硬汉，哪怕是变成老头了，那也至少是男儿有泪不轻弹吧？
被老伴欺负了，怎么办？
所以说，这都是拜我生病多年的母亲所赐，我突然意识到，我们最需要哄的并不是我母亲，而是一直在照顾着我母亲同时自己也在承受着病痛折磨的老父亲。他像孩子一样跟我抱怨的时候，其实并不是在报辛苦，他也并不觉得母亲骂他打他的玩笑式行为真正伤害了他，他也知道跟我们告状的结果就是我们开玩笑式地训诫一下我母亲，他什么都知道，就只是想要唠叨一下，看我们替他出头了，我母亲再申诉一下，说什么我一个病号还能真打到你？然后就结案了，然后，每次都是这样。
父亲其实是个很过日子的人，除了我母亲想吃啥就给买啥外，他自己就是有钱也不舍得花的那种。最近，父亲总以各种名义招呼我们回家吃饭，总是说中了***庆贺一下，其实，我更多的感触是，他希望更多次数地看到他的子女，仅此而已。
前几天回家，我父亲说，这几天因为腰不舒服（8年前曾做过腰椎间盘手术），他跟我妈念叨过，感觉自己离着爬烟囱不远了，我母亲就哭，说那她怎么办？吓得他再也不敢说这个话题了，说着说着，他眼角又含了泪水，我也虚张声势地训他，明知道我妈爱哭，为什么还要说这话招惹她呢？他赶紧说，以后再也不敢了。
其实，说完后，我也想哭，忍着走到胡同口泪水才止不住流了下来，一回头，我父亲果然还站在家门口望着，看到我回头，就跟我连连摆手，我也不敢多看，赶紧摆手让他回去，让自己赶紧消失在他的视线里。因为我知道，只要我不消失，他会一直远远地在家门口看着......
说到这里，你若还要问过了八十岁的老人心里到底在想些什么，我只能说，除了放不下的那些牵挂以外，就是怎么也无法割舍的亲情了。
一家人一定要团团圆圆的
到此，以上就是小编对于80后儿童健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于80后儿童健康饮食的2点解答对大家有用。
