大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食因素包括的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康的饮食因素包括的解答，让我们一起看看吧。
影响健康的主要因素有哪些？
谢邀!
对于健康来说，决定因素主要来说，首先来自先天遗传，就象机器出厂部件好。再有后天的爱护珍惜，再好的部件也经不起乱造。对人来说是养生，乐观的养生少生或不生气，养生是养成美好的生活习惯(别一提养生就是吃好的，喝好的，吃保健品。)，病从口入。古人日出而做，日落而息，就是很好的习惯，它告诉人们不要熬夜大晚，有害健康。食五蔬、五粟、五豆、五果、告诉人们营养要全面，别偏食，傻吃猛造，想要身体健，要知三分饥和寒，不要吃的太饱、太安逸了，否则身体的免疫机能会下降，你让五脏六脏老超负合运转身体能健康吗?生命在于运动，适度运动，另痞板，流水不腐，户枢不蠹。总之健康是由多多方面因素相关，凡是一分为二，没有绝对，要非要绝对，那就是遗传，先天不足。
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决定健康的因素 首先应该是 一个人很规律的生活 合理饮食 正常作息 然后是良好的心态 适合自己的居家环境 最重要的是 拥有和谐幸福的家庭 孩子懂事听话 没有气让你受 配偶之间彼此信任 有话有说 彼此互相沟通交流 有商有量 没有冷暴露 更没有肢体冲突 家暴 吵架不过夜 生气的时间越短 说明你拥有快乐的指数越高 一个学会遗忘难过 懂得消化不良情绪的人 健康也一定会更加宠幸这种人
健康真的不是你只拥有优越的物质生活 而是你粗茶淡饭下依然能够幸福满满 物质上的富有只能满足于外在的需求 而内心的饱满和充实才是一个人健康的根基 为活而活那是人的基本需求 为创造美好的幸福生活而健康快乐的活着 才是合乎人性的终极追求
但愿天下所有的人都能 健健康康 快快乐乐 心心安安的活着🙏🙏🙏
谢谢邀请！除遗传基因，和环境有关，包括社会环境，家庭、经济、婚姻、工作、居住，大气污染、气候生活习惯，食品、、运动强度、等等。心情很自然和以上环境密切。本人从事医疗40多年，强烈推荐顺其自然为主！
一个人想要健康，要做到以下四点：
第一是保持愉快的心情，心态很重要。
第二是适量的运动，运动要适量，自己感觉舒服为好，不运动和过量运动健唐都是不利的。
第三是充足的睡眠，作息有规律，不熬夜。
第四是均衡的营养。人体细胞需要七大营养物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素和水。食物均衡搭配，做到完整，均衡，足量，及时，才能满足身体细胞需要，保证身体健康。
谢谢邀请！
决定健康有几大因素：
1、环境与卫生：大气污染，及现实生活中许多事情对健康不利，工厂，噪音，垃圾，灰尘等对身体健康有影响，还有就是自己要对自己的健康负责，日常生活中的卫生也要注意。
2，饮食与烟酒：老古话病从口入，饮食不规律，爆饮，或者由于工作忙，不按时就餐，喜欢吃烧烤，大鱼大肉，营养固然重要，但是饮食要合理搭配，素类食物也有丰富的营养成分，特别烧烤，烟，酒对人体健康造成伤害最严重，也是诱发癌症的重要病因，所以饮食要有规律，肉类与素类，青莱相互搭配。
3，睡眠与作息：医学研究长期晚睡的或睡眠达不到6个小时的人，发病率高，特别是经常搞到晚上几点钟还不睡觉，患癌风险大。所以大家要做到劳逸结合，早睡早起，不要过渡劳累，注意休息。
4，心态与情绪：心态好情绪好乐观的人他的精神状态饱满，身体健康也好，相反情绪低落，心态差，心中有事放不下的人容易对健康造成伤害。所以要常乐，笑口常开过好每一天。
5，信念：每个人都有自己的信念，坚定信念，还要坚定信心，这样就会达到自己的目标。有益于健康发展。
最后一点要经常运动，跑步，散步，跳舞，打球等坚持锻练，有益健康。
只有身体健康，才能享受幸福快乐的生活，才能享受美好时光！
智商和哪些因素有关？
智商的高低主要与遗传因素有关系。如果说人的大脑灰质比较厚，那么这个人的智商相对来说就比较高一些。当然智商还与后天的生长生活环境以及训练有关系。如通过学习，可以提高自己的智商水平。学数学来锻炼数字计算、空间想像、逻辑推理能力，用语文、英语、历史、地理等锻炼词汇、记忆能力。所谓勤能补拙，通过不断的学习，智商水平慢慢会提高。
人的智商的高低先天的遗传和后天的营养当然有着密不可分的关联，但说到底，大多数人和人之间的智商力差异并没有到可以对各自人生起决定性因素的地步，性格和接触的环境才会起到最终的作用，性格决定命运，环境决定起点并非一句空话，这两者才是智商的最重要的部分
先天因素和后天因素，
其中先天因素指的是近亲方面的结合，容易产生孩子低能等等情况。其实近亲结合最大的问题就是免疫力的降低。这个才是最重要的。
后天因素。
私下里认为，正常情况下来说，一个人生长的环境，其实决定了每一个人未来的道路。如果说孩子能在一个比较好的环境下受到教育和成长，智商可能不会有提升，但是至少在为人处事方面，都是有非常大的提升。
我来说两个冷门的。
1. 智商和人种的关系
在和大家分享这个话题下的研究结论前，笔者要不厌其烦的再三强调：这是一个高度敏感的话题。笔者坚信***平等，种族平等，宗教平等。
在2001年发表的一篇学术论文（Roth, et al, 2001）中，学者们再次运用了综元分析（Meta Analysis）的方法，集中分析了关于美国不同族裔学习能力的统计数据，试图找到智商和人种之间可能存在的相关性。
如上图所示，在不同的考试中（比如美国高考，美国研究生考试等），美国非洲裔学生的平均成绩要比白人学生低1个标准差左右。在研究生考试GRE中，两个种族平均成绩之间的差别更是高达1.4个标准差。
有些朋友可能会说，美国白人学生成绩比非洲裔学生更好，没什么值得大惊小怪的。总体上来说，非洲裔学生家庭收入更低，父母受教育程度更低，对读书可能也没那么重视，因此他们的成绩不如白人学生似乎理所当然。
但是该研究作者指出，在控制了家庭收入，父母教育程度等这些变量之后，两个人种之间的成绩差别仍有70%左右无法由上面这些因素解释。也就是说上面提到的这些经济和社会因素只能解释白人和非洲裔学生成绩差别的30%。
这无法解释的70%，其中有一部分可能就有人种基因的因素。当然，也有一种可能性，就是我们目前设计的智商题目更适合某一个种族，而对其他种族不公。这个逻辑在体育比赛中也存在，比如田径类可能是某一个种族的优势项目，而游泳类则是另一个种族的强项。
到此，以上就是小编对于健康的饮食因素包括的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的饮食因素包括的2点解答对大家有用。
