大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天饮用什么健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏天饮用什么健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝？
来说说我给自家娃（7岁）做过的并且得到他认可的饮品啊。
NO.1 酸奶
1岁以上的小朋友肠胃功能已经完善可以喝，而且酸奶中有一种半乳糖物质，促进脑发育；同时促进肠胃消化。
工具：酸奶机，淘宝上有卖，几十块钱
材料：牛奶（也可以用奶粉与水1:7冲开代替），酸奶发酵菌（一般买酸奶机都会送，没有的话网上也很多）或者现成酸奶，白糖
做法（2盒250ml牛奶量）：
1、把酸奶机内用来发酵的不锈钢盆或者搪瓷杯用开水烫一下消毒
2、找一个小锅，倒入一盒牛奶小火加热，加入2瓷勺白糖，将白糖搅匀即可
3、将甜牛奶倒入酸奶机盆中，再倒入另一盒酸奶，倒入酸奶发酵菌（也可以倒入一盒现成的酸奶）
4、开启酸奶发酵按钮，酸奶机会自动加热恒温在45°，8-10个小时之后即可食用。如果想口感好一点你也可以再放进冰箱冷藏一下
小朋友对饮料有种狂热的喜爱，我家小朋友也不例外，每次看她喝饮料我就心惊胆战，那一口喝下去是多少糖份，防腐剂，香精呀[恐惧]，虽然我每次都很严肃的告诉她，并把外包装的配料表上的添加剂名称指给她看，然鹅，并没有什么效果，她只不过把明目张胆的喝改成偷偷的喝[抓狂]，所以，焦虑的老母亲只能自己制作饮品，让她尽量少喝市售的[撇嘴]
下面我就推荐一款食材很容易买到，好做好喝营养丰富的饮料做法[偷笑]
奶香玉米汁
玉米里面含有丰富的钙，胡萝卜素，维生素E等营养物质，加上牛奶，营养更丰富！
食材：新鲜玉米1⃣️根，约200克，水300克，冰糖20克（不加也可以，因为玉米本身就有甜味），牛奶50克。
1⃣️：掰下玉米粒+水+冰糖煮熟，约5-8分钟，可以尝一粒试试口感。煮至绵软即可。
2⃣️：煮熟的玉米粒连同汁水稍微晾凉，和牛奶一起倒入料理机或者破壁机，高速1分钟左右。看状态，想要更细腻就多打一下。
3⃣️：如果是比较小的宝宝喝，就过筛一下，口感更丝滑，也安全！大宝宝就没关系了。
4⃣️：这款奶香玉米汁制作简单，营养丰富，不仅可以让小朋友想喝饮料的时候过过瘾，再搭配一些面包或者麦片坚果之类的，还能当早餐哦！
在家可以用百香果做出好喝的饮料，酸甜可口还解腻，很适合小朋友，下面比目鱼来介绍一下具体做法。
所需食材：
百香果1个，柠檬1个，砂糖橘3个，蜂蜜2勺。
做法：
1、砂糖橘剥皮放入碗中，用勺子压出果汁。
2、柠檬一切两半，挤出柠檬汁到碗中备用。
3、用百香果自带的开果器打开百香果，浓郁的果香扑鼻而来。没有开果器，一刀两段就好。
4、杯中挖入两勺蜂蜜，倒入提前晾好的开水，挖入百香果果肉，倒入橘子汁，根据口味加入柠檬汁，搅拌均匀。
5、酸甜可口的百香果饮就做好了，冬季干燥，喝过嗓子很舒服。
小贴士：
1、爱喝热饮的用温开水也可以。
3、百香果含有丰富的维生素C和一些天然单宁酸，所以最好不要和高蛋白的食物一起吃，容易产生人体不易消化吸收的物质。
很高兴来回答这个问题。适合小朋友的饮品，主要是要健康绿色。可以有以下选择。
1.玉米汁。选那种甜玉米，用料理机打成汁。非常香甜。
2.百香果汁。果汁酸酸甜甜的，有浓郁的香味，孩子很爱吃。
3.芋头西米糖水。买来芋头淀粉，揉成小团，熬好西米，放牛奶熬，很有奶茶的感觉。
4.当然还可以做草莓橙子西瓜汁和奶昔。小孩子都很喜欢吃。
希望我的回答对你有所帮助。谢谢***纳。
你好，很高兴回答你的问题！
小朋友适合喝什么饮料？我觉得小朋友不要给他们喝一些带有添加剂的饮料，会影响孩子的发育。一般家里有榨汁机的朋友，建议给孩子榨一些新鲜的果汁，这样有营养，又健康。
像橙子🍊汁，就很不错，富含维生素C
芒果汁也还不错
香蕉汁有利于消化，对孩子健康有益。
新鲜的水果汁。要好过店里买的果汁，健康是最重要的。特别是对祖国的花朵🌺儿，我们要加倍用心照料噢！
希望对你有帮助！
大家觉得夏天吃火锅，喝什么饮品又爽又健康？
我的观点是：清汤锅和老鹰茶麻辣锅，麦仔茶
麻辣锅容易上火，把辣锅的白开水或者骨汤换成老鹰茶就没那么上火，而且味道更好
清汤锅在这里出现的原因是：
我一般吃火锅点鸳鸯锅，清汤锅就是拿来喝的，辣汤辣口，清汤养胃（只限没涮很多菜之前），所以我们不怎么点饮料，都是涮辣锅喝清汤，巨舒服对我们来说
如果有人实在受不了辣或者一定要喝饮料，那么推荐麦仔茶（与老鹰茶有着相似的作用），清凉解毒，败火去暑
可能刚开始大家受不了那味儿，但是喝的多了，这东西也好喝
建议冰镇一下，真的好(✪▽✪)
当然，不乏可乐什么的喝的也很爽，但是有气容易饱，对我感觉就不太划算过了[捂脸][捂脸][捂脸]
夏天吃火锅，[_a***_]本来是一件享受的事情，至于喝什么，还是看自己喜欢，你不能几个朋友去吃火锅，大家都喝茶喝水吧。肯定是要喝酒的。所以想喝什么就喝什么，毕竟也是一顿饭的功夫，不至于纠结。
到此，以上就是小编对于夏天饮用什么健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天饮用什么健康饮食的2点解答对大家有用。
