健康广东饮食-广东饮食插画

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• 1、在广东应该多吃什么有利于身体健康?

在广东应该多吃什么有利于身体健康?

1、广东的肠粉是当地茶楼必备的小吃，看起来粉皮白，如雪花薄如蝉翼，而且晶莹剔透，吃在嘴里更是鲜香诱人，它是一种米制品，富含优质蛋白和多种微量元素，经常吃能滋养身体缓解体虚，它特别适合当作早餐食用。

2、我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，多吃有益的食物，对身体有健康，下面是的吃对身体好的食物资料，欢迎阅读。

3、另外，过了立秋之后，就不要再吃冷饮冷食，避免损伤到脾胃。冬季阴盛阳衰，身体虚弱的人很适合在冬季进补。冬季进补的关键是要食补，能够补益的食物有很多，要根据自己的体质来选择，更不要盲目乱进补，反而会害了身体。

4、吃老酒煮鸡有利于产妇身体恢复，而且还帮助下奶，有利于宝宝的健康成长。在广东，天气比较潮湿闷热，老酒煮鸡是当地的特色菜，基本上每个老人都会做，这道菜对于产妇来说是非常好的。