大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于为什么饮食影响健康的问题,于是小编就整理了1个相关介绍为什么饮食影响健康的解答,让我们一起看看吧。
为什么吃的越来越好,人的身体反而越来越不健康?
这个问题很值得深思研究,愚见如下:首先从饮食习惯谈起,常言道,病从口入,虽然现在人民生活较过去有所提高,俗话说,物极必反,单就饮食习惯而言,现代人饮食油腻偏高,口味偏重,能量过剩是主要原因之一。人体只有摄取科学均衡的营养,才会对身体健康有益。按人体生理习性饮食总的原则应该是食物多样化,多吃粗粮,蔬菜水果,少荤多素,科学搭配。其二是应有充足睡眠,现在信息化时代了,人手一个手机,琳琅满目五花八门的各种信息视频节目让人们爱不释手,普遍睡眠不足,透支身体。三是运动量较少,造成人体新陈代谢紊乱,人体垃圾毒素排泄不畅。四是心态浮躁,情绪失调,影响了人体的神经及内分泌系统。五是空气,食物,水源污染等等。总之,宇宙万物皆有规律,天人合一,人体生理习性也有规律,违背之,必受惩罚。
为什么吃的越来越好,人的身体却越来越不健康?
吃因为吃的越来越好和营养均衡不是一个概念,人要想健康,从吃饭这个角度来讲,要做到不偏食,每天食物的种类尽量越多越健康,如果偏食,只吃一些好吃的食物,也会导致营养不良,影响健康。
这是个十分现实的问题,与每个人都息息相关,自然每个人也都十分在意这一现象。
我的看法是:现在,吃的品种比以前多了,牛羊猪鸡鸭鹅等肉类、禽蛋类、海河鲜类,还有各种米面蔬菜,应有尽有,再不受限制,生活水平的确提高很大,但这并不等于吃得好了。
此话怎讲?吃得好,不仅要品种多,而且要质量好。就各种食品来说,自然度、安全度、清纯度都大大不如从前,这是不争的事实。饲料鸡猪,饲料鱼蟹,化肥农药蔬菜,在满足人们口福之欲的同时,也伤害了人们的健康。所以,现在不是吃得好了,而是吃得差了。好在***已高度重视,正逐步解决这一问题,相信不久的将来,会解决好这一问题。
当然,吃得多动得少,也是身体素质下降的重要原因,应继续引起人们的高度重视。吃七八分饱,同时注重食物的多样性,坚持锻炼身体,做到吸收与消耗基本平衡。
饮食与健康是国计民生的重大事情,各方共同关注,全民共同努力,才能把这件大事办好。
祝福所有国人都吃得高兴、活得健康!
【原创】感谢头条问答的邀请!对于为什么吃的越来越好,人的身体反而越来越不健康呢之话题,我个人的观点认为,我国自改革开放以来,坚持着“发展经济、强我中华"之原则,制造业、进出口贸易、商业、农业和服务业等经济领域获得了全面性的持续发展,国民经济收入增多了,市场商品丰富了,人民生活水平提高了,这是铁的事实。
可是,人民群众随着经济收入提高和食用物品的丰盛,虽然所吃的食物会越来越好,但确实存在着人的身体反而出现越来越不健康的现象,究其原因,主要有如下几个方面:
①是食品源是伪科学种养。他们为了达到高产,大量使用化学物激素和催生素进行种养,表面上看,对于种养户能获得经济利益,但对于所有吃户来说,所食用的该物品都带有化学激素和催生素之有害物质的存在,常会起到催生人体的作用,造成肥胖症和基因突变的不良现象,不利于人的身体健康。建议种养源要立法并施行自然绿色种养。
②是暴饮暴食。许多人常有暴饮暴食的生活习惯,平时不注意适当控制食量,久而久之,常会出现营养过剩现象,发病率较高,不利于人体的健康。建议平时食量控制在七成饱感。
③是挑剔窄吃。许多人会有挑剔窄吃的生活习惯,平时不注意均匀饮食,造成多种营养要素供给缺乏脱节,发病率较高,极不利于身体健康与长寿。建议人们要坚持普食。
④是喜欢吃的食物没有控量。人们在生活中,往住是自己喜欢吃的食物会大量地摄入,会一直吃到饱为止,这种习惯不可取,因为单纯地吃入一种食品,会使人体摄入该食品之营养要素过剩,无法平衡,不利于身体健康。这方面建议要忍住嘴,把控好食量的度。
⑤是不要吃过期变质了的食物。在人们的生活中,往往有些人对已过期或变质了的食物不愿意把它抛弃,还是留下来免强食用,这是极不可取的,因为过期或变质了的食物,大多已含有大量的不明细菌或莓菌,人体一旦摄入,常会造成生病现象,不利于人体的健康。建议凡是已过期或变质了的食物,不能再食用,坚决弃掉。
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