大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于做鱼的菜谱的问题,于是小编就整理了1个相关介绍做鱼的菜谱的解答,让我们一起看看吧。
鱼的做法除了清蒸,红烧,油炸,糖醋外还能怎么做?
你好,我是范小饭美食汇。很高兴回答你的问题!
鱼的做法除了清蒸、红烧、油炸、糖醋,还可以做成鱼汤。而且完全符合您的要求,不发胖,还滋补美颜!
因为我不知道您用的是什么鱼,我用的是鲤鱼。其他能熬汤的鱼,用这种方法也完全OK
步骤1
将摊主处理好的鱼拿回来洗干净,鱼内的积血一定要洗干净,不然容易发腥。
步骤2
煎之前用大姜一片擦一下锅,煎的时候不粘。
步骤3
用厨房纸巾将鱼身上的水吸干再晾一会儿,没有厨房纸巾拍点干淀粉或干面粉也可以。有水下锅容易溅油,鱼身上斜切几个口,热锅凉油下锅煎成两面金黄。
步骤4
其实鱼肉的脂肪是非常低的,连减肥专家都建议减肥期间可吃鱼肉,补充蛋白质、维生素及矿物质
因为鱼属于白肉类,肉类一般分为无色——浅色——红色,依次序排列,颜色越深的肉脂肪含量越高,反之,无色肉类要比其它的有色肉类脂肪低很多,而浅色的肉类又比红色的低。
色泽鲜红的有:如猪肉、牛肉、羊肉等,称之为“深色肉或红肉”;肉色嫩白的有:如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称之为“浅色肉或白肉”。无色的肉:主要是指水贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称之为“无色肉”。这里的奥妙就在于,浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。
肉类食品中的蛋白质,是人体所需要的各种营养素的核心,人体激素含量正常分泌,肌肉的正常增长,免疫系统的正常维护都离不开它,所以要减肥,也不能完全不吃肉,只要你吃的是高蛋白,低脂肪的动物性蛋白蛋,那就大可放心吃,鱼和鸡胸肉就是非常不错的选择,减肥期间烹饪方法尽量水煮、和清蒸,酸菜鱼就是一个不错的选择。
要说水煮,四川最具有代表性了,四川的“水煮”系列可谓发挥到了极致,“麻”和“辣”的神韵也演绎得淋漓尽致。
“麻辣”也是川菜水煮系列,灵魂所在。“麻”用的是花椒,“辣”用的是干辣椒,花椒为油溶性的,与热油接触,“麻”味就会恰其分地喷发出来,同时热油与干辣椒接触,又可以使干辣椒发出浓郁的焦香味,两味结合,麻香扑鼻,回味无穷。
《酸菜鱼》
食材:活鱼1条、花椒3克、干辣椒6克、酸菜250克、姜片5克
制作步骤
(1)将酸菜洗干净,切好,待用。
回锅鱼,主料:黑鱼,鲢子,等鱼
辅料,自己喜欢吃的蔬菜,豆芽,生菜,金针菇等,葱,姜,蒜,八角,桂皮,香叶,茴香,料酒,生抽,老抽,豆瓣酱,胡椒粉,盐,味精,糖,花椒,干辣椒,淀粉!
做法:鱼洗净切片,放入葱,姜,料酒,盐,淀粉搅拌抓均匀,放置一会入味,起锅热油放入姜豆瓣酱炒香,加水放入辅料,八角,桂皮,香叶,茴香,生抽,老抽,盐,糖,蒜,花椒,干辣椒多煮一会儿让辅料出香,然后漏勺过滤辅料留料汤放入豆芽煮熟放入金针菇,最后放入生菜,熟了漏勺捞出装盘,料汤煮开把腌制好的鱼片放进去30秒倒点胡椒粉捞出放在前面的蔬菜盘上倒上料汤,放上葱花和花椒,锅洗净倒油加热后淋在葱花和花椒上,一盘美美的火锅鱼就完成了,想吃可以试试看哦,很好吃的!
很高兴能回答这个问题,我是美食领域创作者,鱼的做法有很多,除了题主所说的清蒸、红烧、油炸、糖醋外还有几种做法。下面为大家介绍几种其他的吃法。
第一种就是刺身,说白了就是生吃,但是能够做刺身的鱼要求比较高,要么是活鱼现杀,要么就是活鱼急冻,而且鱼肉质口感要佳,而且生吃没有腥味,海鱼做刺身的比较多,经常做刺身的鱼有金枪鱼、三文鱼、鲷鱼等等。
第二种就是做成鱼丸,基本上所有鱼能够做鱼丸,然后做成鱼丸汤,尤其是[_a***_]肌间刺特别多的鱼,把鱼刺剁碎,一起做成鱼丸,通常沿海城市的人们就是如此处理,味道鲜美又没有太多油脂,也不会长胖。
第三种就是做成咸鱼了,做成咸鱼后可以烤,烤咸鱼基本上没有油脂,但是含盐量比较高,不宜多食。
到此,以上就是小编对于做鱼的菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于做鱼的菜谱的1点解答对大家有用。