什么食材通便,吃什么通便效果最好最快

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食材通便的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么食材通便的解答，让我们一起看看吧。

1. 油麦菜可以缓解便秘么？

油麦菜可以缓解便秘么？

油麦菜对缓解便秘有好处的，便秘的话，平时应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果可以适当多吃点，多活动活动，不要吃太辣的食物都有助于缓解便秘，平时应该注意规律休息，不要熬夜，如果是严重便秘的话，还可以口服药物调理。

到此，以上就是小编对于什么食材通便的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食材通便的1点解答对大家有用。