大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是健康饮食文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么是健康饮食文章的解答，让我们一起看看吧。
你对健康是怎样理解的？
人生最宝贵的是生命，最重要的是身体健康。一个健壮的体魄是每个人都想往的，。健康包括两个层次，一是身体，首先是耳聪目明，思路清晰。肢体灵活，能完成各种体力劳动。身体无残疾。二是精神正常。语言表达清楚，有正常的思维能力。
谢邀请！健康当然是身体健康最重要，拥有一个健康的身体就是幸福，有什么也不如有好身体。所以不管到什么时候，都要把自己的身体照顾好，身体好就是本钱。孩子身体好父母安心；老人身体好儿女安心；自己身体好全家安心。
再有健康就是心理健康，一个人的心理健康也是很重要的。心里不健康的人常常是多疑，多虑，心胸狭隘，嫉妒，嫉恶如仇等很多种表现。这些人往往会很失败，甚至会失去亲人和朋友。
当然这些心理不健康的人是感觉不到自己的缺点的，如果你身边有这样的人可以慢慢开导，慢慢沟通。其实心理问题真的是一种特别不好医治的症状，现实生活中，在种种压力面前，我们不仅要有一个健康的身体，还要有健康的心理！
谢谢邀请！
我认为首先应具备良好的健康的心理素质，然后才能打造健康的体格。若没有健康的心灵，很难有健康的身体！
我认为健康的标准是：
I. 思维敏捷，应辩能力强，适应新环境的能力强。
2. 什么都能吃，吃得快，吃得香。
3. 二便通畅，屙得快。
4. 五脏六腑，没有器质性疾病。
5. 行动敏捷，不需依附它物。
A 如果一个人反应迟钝，不能应辩紧急情况，到一个新环境很难适应，埋三愿四，不能很好开展工作。那么他的心里素质不怎么样，脑细胞不够强大，思维不活跃，也不够健康。
B 如果一个人吃什么都香，说明他的消化系统很好，不挑食的人，能保障身体需要的营养，造就健康的体魄。
人类对健康理解的新内容就是心理健康，这是联合国卫生组织对人类健康标准增加的新内容。
人的健康由两部分组成，一是生理健康，即大家常说的身体健康，其内容包括肢体健全，各组织器官，各个系统功能正常，行动自如，没有疾病。二是心理健康，其内容有意识清晰，反映敏捷，思维正常，有完整的人格与独立的思想，与人为善，心胸宽广，乐观大度，积极进取等正向心理活动表现。只有生理与心理两个因素同时具备者，才能被认为是真正意义上的健康人。
身体健康但心理阴暗者，会在某种程度上对他人或社会造成危害。社会上的违法及触犯刑律者，究其原因，莫不源于自身负面的心理活动，缺乏强大的心理自控能力。长期负面的心理活动亦可影响生理健康，两者互为因果，暴怒之下殒命，因抑郁而自戕者生活中时有所闻。
没有健康的身体，伤病缠身，不仅自己痛苦，还会给家人及社会造成负担。
所以在当下竞争激烈的社会活动中，人们应该尽可能的注重保持完善这两个健康因素，否则将难以应付未来的人生之路。
健康的定义是身体好，心理正常，对社会环境和自然环境适应能力强。这是由西方医学传入中国时的《生物学模式》后，与祖国传统医学在整体理论基础上相结合，在上世纪九十年代发展为《生物，心理，社会医学模式》决定的。
祖国传统医学主张，“上知天文，下知地理，中知人事”，一向重视心理特点及对发病的影响。建立了阴阳整体论，水火五行论，心主神明论，脏象五志论，“外感”与“内伤”等，形成了《生物，心理，社会医学模式》的自身体系，贯穿于病因，病机，诊治，养生等各个环节。这些理论，受到孔子和老子哲学思想的影响。例如祖国传统医学认为，疾病是阴阳偏盛偏衰，太过不及均为患，冲和则百病不生。对医学的研究是取象比类，直观洞察，注意内因，強调心神的主导作用，主张天人一体与自然的协调，认为清心寡欲可以养生防病，用气功吐纳以养心健身，均受孔子的尊重理性，以中庸为美德和老子的效法自然，清静无为的哲学思想的影响。在中华民族文化背景下，形成整体观念和辨证施治两大特点，重视心理现象和环境（社会环境，自然环境）的中国特色医学思想己为西方医学界所接受。
因此，人要怎样才最健康？从上述分析中可见，必须是身体好（无病），心理好（情绪愉快，思想好，有革命情操），能融入社会，为人民服务。这样，才是一个健康的人。
以上分析，供参考之。
健康是什么？
中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
有人说，不生病便是健康，但真的如此吗？根据1964年世界卫生组织（WHO）***：健康不仅是没有疾病或衰弱现象，而是躯体上、精神上和社会适应上的一种完好状态。从这句话我们能得出，健康不仅仅指身体上的完好状态，还有包括心理上的完好状态。
身体上的健康指的是身体结构、功能以及代谢处于正常的情况，用现有的医学手段没有发现身体存在异常的状态；心理上的健康范围要更广一些，指我们的情绪、学习功能、记忆功能以及思维状态等处于良好的情况之中，让我们对生活充满愉悦、充满乐观，用积极向上和精神饱满的状态去应对生活中的人和事。至于提到的社会适应状态，则是指我们有良好的道德观，与他人友好相处以及能在社会中找到自己的定位，承担适当的责任。而且心理健康、身体健康和社会适应三者之间是有联系的，一般来说，当社会适应不佳，如找不到自己的定位、自己无法承担责任时，难免会造成内心或者愤懑，或者惶恐不安，或者悲伤压抑，此时就已经是涉及到心理不健康的范围了，倘若心理不健康便会对身体造成伤害。
毕竟古语有云：内伤七情、忧思成疾，七情有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，指的是机体的精神状态，而中医一派则有“喜伤心、怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”的说法，虽然这种说法并不能绝对，但也确实能说明情志变化对躯体健康是有影响的；相反，躯体的健康情况也能给心理健康和社会适应带来影响，身体上有疾病时，必然会导致心情不佳、精神不振，某些疾病也会让我们对一些工作或事情却步，即使有那份心，但却没有那份能力去做好它。
此外，值得我们一提的是，虽然都知道要保持健康，健康很重要，但绝对健康的人是不存在的，在医学上我们会提到正常人一词，也就是我们所说的健康的人，但他们并不是完全健康，只是符合某个标准的相对健康，在他们的身上都可能存在某种程度的病理状态。
最后，我们来看看一个新词--亚健康，指的是一种可能趋向疾病的状态，或者说是介于健康和疾病之间的一种生理状态，据调查表明，人群中绝大部分人是出于亚健康状态的。亚健康状态也可以看做是一个动态变化的过程，如果我们对此***取积极的措施，亚健康状态就能像健康转化，但如果我们忽视它，放任它，那么它就会向疾病状态转化。所以我们在知道要去体检，检查身体是否健康的同时，也要时刻保持积极向上的生活态度，做到真正的健康。
问题回答 哈尔滨医科大学 袁红梅 审核 吴一波
到此，以上就是小编对于什么是健康饮食文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是健康饮食文章的2点解答对大家有用。
