含高钠食材-含钠高的食品

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• 1、裙带菜含钠高吗

裙带菜含钠高吗

含钠最高的食物是：食盐。钠属于人体不可缺少的营养物质，所以每天人们都需要食用一定量的食盐。

怀孕初期能吃海带和裙带菜吗？孕妇作为被保护的人群之一当然吃的食物也不能马虎，而裙带菜孕妇是可以食用的，裙带菜中含有的物质能够促进孕妇体内多余金属钠的排除，对胎儿是有益的，所以孕妇可以吃裙带菜。

裙带菜吃多了可能的危害包括引发高血压、引起脾胃虚寒、腹泻、造成营养不良以及损伤肾功能等。 引发高血压：裙带菜含盐量相对较高，长期摄入大量的盐，会导致水钠潴留，从而引发原发性高血压病。