大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于2岁儿童菜谱的问题,于是小编就整理了2个相关介绍2岁儿童菜谱的解答,让我们一起看看吧。
两周岁孩子菜谱?
两岁宝宝食谱可以吃菜粥、小混沌、鸡蛋粥、瘦肉粥、软面条等。另外,两岁的孩子已经长出很多乳牙,咀嚼的功能也很完善,像猪肉、肝、鸡肉都可以吃,可以选择做法上稍微细一点,跟成人还不能完全相同,可以做成胡萝卜粥、新鲜蔬菜粥。把粥、肉、菜切碎以后混在一起就做成蔬菜肉粥。
第一款菜谱是青椒胡萝卜山药泥,要先准备山药、胡萝卜、青椒、还有调味料,然后将胡萝卜跟青椒清洗干净切成末,再在锅中倒点油,炒好,等到山药冷却了以后,压成泥,再倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入调味料,就可以食用了。
第二款是鱼肉胡萝卜羹,要准备鳕鱼肉,胡萝卜,洋葱,调味料,再将鳕鱼肉给洗净切碎,胡萝卜、洋葱也洗净,切成碎末,在锅里加高汤烧开,将鱼肉和蔬菜一起放进去煮,煮到熟烂的时候加入调味料食用。
第三款是白菜枸杞猪骨汤,要准备猪棒骨,新鲜***叶,还有调味料,然后将棒骨洗净敲碎,挑出骨头渣,放进开水锅中焯一下,捞出备用,在砂锅内加入一些凉水,放入棒骨还有别的调味料煮开,再小火炖上一两个小时就可以了。
第四款是红枣木耳肉片汤,要准备红枣、木耳、瘦肉,然后将木耳泡软,红枣去核,瘦肉切薄片,用调料腌制一会,再放入木耳红枣到锅内加开水煮上半个小时,加肉片,熟了就可以食用了。
第五款是蔬菜牛肉粥,要准备牛肉,米饭,菠菜,肉汤,土豆、胡萝卜、洋葱,再将牛肉磨碎,菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟捣碎,所以食材放入锅内煮熟食用。
3、晚餐要吃少,以肉类及碳水化合物为主,如猪肉***水饺,小米粥等,荤素搭配能够很好的补充宝宝所需的各类营养。保证宝宝营养物质的均衡摄入,减少低钙,低锌微量元素的缺乏。
2岁宝宝营养餐的家庭做法?
两岁宝宝的营养餐的家庭做法,我觉得可能对于一些家庭条件普通的人而言,基本上也不会给孩子做的特别的豪华丰盛 就好像是普通家庭里一个两岁的孩子的话,首先每天还是会喝奶的,然后在这期间可能也会参加吃一些辅食,比如说给孩子蒸个南瓜啊,胡萝卜呀 或者是吃些水果,例如像是香蕉啊,火龙果啊,苹果啊 平时的时候也会给孩子煮一点面条吃,给他炖的鸡蛋羹吃
到此,以上就是小编对于2岁儿童菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于2岁儿童菜谱的2点解答对大家有用。