大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肥胖幼儿的健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肥胖幼儿的健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
婴儿太胖了，怎么样调整饮食来控制宝宝体重呢？
其实婴儿肥胖是常见的一种现象，宝宝过于肥胖除了受遗传因素影响以外，是由于孩子食欲好，消化吸收功能好，食物的营养比较充分或者是家长喂食过多造成的。如果是普通的婴儿肥，其实随着孩子的生长发育，骨骼的增长，会慢慢瘦下来的，也无需过于担心。
但是如果婴儿过于肥胖了，家长就要引起重视，因为婴儿太胖是会给器官功能造成压迫，不利于健康成长。
远期影响
有些老人家总觉得胖就是好的，一味的过度喂养，其实过于肥胖可能会给孩子的心脏带来负担，甚至会出现血脂异常等问题，影响生长发育。
而且婴儿期过于肥胖的孩子，长大了肥胖的概率也会比较高。青春期肥胖的孩子，很大一部分都是婴幼儿期就开始肥胖的，那时再来减肥就比较难了，还会对孩子身体发育，心理健康，自信心培养等产生较大的负面影响。
积极处理
1， 如果6个月以前，孩子基本是吃母乳，这类孩子肥胖还是比较好控制。
- l 母乳中的前奶比较有营养，可是后奶脂肪比较多，所以在喂养的时候尽量两头***分别喂奶，避免孩子吃了国多的脂肪
- l 母亲不要大鱼大肉各种糖水进补过多，吃的过多，可以增加一些膳食纤维和绿色素之类的，降低母乳的脂肪成分。
- l 按需喂养，不是每次孩子哭了都是因为饿了，有些妈妈孩子一哭就喂奶，久而久之撑大了胃，造成饮食过量。所以检查孩子哭的原因，饿了才吃。
- l 哪怕孩子还不会运动，6个月之前也可以多点让孩子趴着，孩子多趴有很多好处，其中一个也是增加孩子的运动量。也可以带孩子去游泳，游泳对婴儿来说好处也很多，运动量也大。
总体来说，母乳宝宝的肥胖问题不会很大，不必过于担心，随着孩子年龄增长，辅食的添加，运动量的加大，骨骼的生长，孩子势必会慢慢瘦下来的。
2， 如果是6个月以上的婴儿，平时吃奶粉或者已经添加辅食了。那么方法也挺多的
- l 6个月以上可以逐步增加辅食了，所以控制一下奶量，增加一些辅食，例如大米粉，青菜等膳食纤维的食物啊，减少太多脂肪的摄入。
- l 一般情况下不推荐太严格去控制食量，因为此时孩子是快速发育期，营养摄入不足也会影响生长发育。但是如果平时喂食量太大，胃也撑大了，那么可以稍微控制一下食量，或者一天的喂食次数减少1次。
- l 务必加强运动，多趴，多爬，多逗玩。让孩子尽量多动起来，而且运动量大了睡眠也好。
- 另外，记得定期给孩子体检，及时发现问题，实在比较严重的话遵从医嘱。
如果孩子的肥胖已经出现了一些负面的影响或已经造成了心脏负担等后遗症，并且以上处理还是解决不了，那么建议还是寻找专业的医生进行咨询和处理！
有的宝宝胃口大，吃奶急也不吐奶，体重增长就快。这样的宝宝最讨爸爸妈妈最高兴的了，看着宝宝都觉得每天都在胖，抱着一天比一天压胳膊。但是如果宝宝体重增长过快，体重值超过体重曲线最高限***%线，妈妈就应该在医生的指导下***取一些必要的措施了。
妈妈要调整膳食结构，适当的减少高热量、高油脂、高糖、高碳水化合物食物比例，适当增加蔬菜、水果等高纤维素食物比例。如果乳汁很充足，一侧***吃到一半就让宝宝吃另一侧，每次都让宝宝吃两次***，这样宝宝就能够吃到更多的前奶。
前奶蛋白质含量高，脂肪含量低，而后奶脂肪含量高。所以让宝宝多吃前奶，可减少脂肪的摄入量，从而减少热量的摄入。具体做法就是每次喂奶都让宝宝吃两次***，如果宝宝一次吃奶时间是30分钟，那么一侧***喂15分钟后换过来喂另一侧。
要制定好喂奶间隔时间，通常情况下是每三个小时喂养一次。一次冲的奶不要过多，宝宝不吃就不要再喂了，每次奶量要根据宝宝的需求。如果宝宝把奶头吐出来不吃了，尽管奶瓶中还剩有奶液，也不要再喂了。如果到了喂奶时间，宝宝却怎么也不肯吃，妈妈也不要勉强宝宝吃，等宝宝想吃了再喂。
以母乳为主。不是宝宝饿得直哭，而妈妈没有奶水的情况下，不要轻易为配方奶。
通常情况下，在宝宝5个月的时候开始尝试添加辅食，对于太胖的宝宝添加辅食可以推迟到6个月。添加辅食顺序略加调整，先添加菜泥和果泥，再添加蛋黄，最后添加谷物。
全母乳喂养的宝宝，不要把配方奶作为辅食添加。
配方奶喂养的宝宝添加辅食后，按照辅食与奶的比例进行辅食量的增加和奶量的减少，对于食量大的宝宝来说这条尤为重要。
混合喂养的宝宝添加辅食后，逐渐减少配方奶量，不减少母乳喂养量。
如果孩子有体重偏高大，可以通过饮食上进行调整。首先我们可以改变一下喂养的方式，对于纯母乳喂养的宝宝，先要改变妈妈的饮食，哺乳妈妈的饮食可以适量清淡减少一些营养，避免乳汁里面的脂肪含量比较高，导致孩子出现肥胖的问题。对于吃奶粉的，给孩子调配奶粉浓度一定要适宜的，避免孩子出现营养过剩导致出现肥胖的问题。
孩子肥胖主要分别有两种，一种是原发性的，另外一种是继发性的。原发性的是由于孩子在日常的生活里，饮食不规律，经常吃高油高脂的食物，以及运动减少，这种情况就会诱发宝宝肥胖的症状，平时在日常的生活里，一定要保持孩子饮食有良好的规律，以及避免暴饮暴食，要以营养均衡荤素搭配为饮食原则，也要多做一些户外运动，可以改善孩子肥胖的症状。也有的孩子身体肥胖是由于某种疾病诱发的，如果孩子出现了，精神差，以及身体状况出现异常这种情况，需要及时的到正规的医院挂号就诊，查明原因，对症治疗。
对于小宝宝而言，到了会跑会跳的年纪，体重会减轻的。6个月的宝宝可以喝点香蕉粥，7~8个月的宝宝可以喝点圆白菜汁。9~10个月的宝宝可以吃点糙米糊。宝宝大一些时不要喂宝宝甜食以及煎炸的事物，吃纤维含量高的食物。
婴儿时期的宝宝，只要不是病理的肥胖，生理性的肥胖，宝妈不用过于担心，日常饮食注意一些就可以了。
到此，以上就是小编对于肥胖幼儿的健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肥胖幼儿的健康饮食的1点解答对大家有用。
