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男人补肾食谱:杜仲炖羊肉
1、这里就推荐三道用羊肉做的补肾菜肴：杜仲炖羊肉取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
2、壮阳补虚食谱一：杜仲炖羊肉中药：杜仲功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精二：清蒸鳗鱼鳗鱼被誉为壮阳补肾的“鱼类软黄金”。鳗鱼又称鳗鲡，分为河鳗和海鳗。
3、杜仲炖羊肉 羊肉性属热，有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
4、当归杜仲炖羊肉 材料：羊腿1000克，当归40克，黄芪40克，杜仲100克，枣（干）8颗，枸杞子3克，杜仲酒2汤匙，橘子皮3-4片，水适量，食盐5克。做法： 羊腿肉斩块焯水，水中放点橘子皮。
5、下面我们就来为大家介绍一些关于杜仲的食疗方。杜仲羊肉汤 材料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
6、杜仲羊肉汤 主要食材 杜仲羊肉 适宜人群 中老年人群，产妇更宜 配方 肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜l5克，杜仲羊肉250克。
男人“最该吃”的家常菜排行榜!虾倒数第一,乌鸡第2,你想了解吗?_百度...
凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
男人吃乌鸡好吗 男人吃乌鸡好，乌骨鸡具有滋补强壮肌体，提高生理功能的作用。加强耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧，提高免疫功能的作用。还有延缓衰老、延长寿命的作用。吃乌鸡的好处很多。
青椒爽脆鸡肉滑嫩，鸡肉含高蛋白，青椒含大量维生素，是一道做法简单但是营养丰富的家常菜。 ——— 水畔芳草青青，天边晨星点点。
甘蔗 吃甘蔗可以调理气血，因为甘蔗里面含有大量的铁、钙、锌等微量元素，而且铁的含量尤其高，每公斤含铁9毫克，居水果之首。因此，甘蔗也被称为补血果。
男人养生吃什么好?
富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。
那么，一般男性养生吃什么好？男性吃什么比较利于养生？家常回锅肉将五花肉洗净，锅中放入适量水和姜片、葱段、八角，水开后放入肉煮至8分熟（约10分钟，用筷子能戳透肉），捞起用冷水稍浸，沥干。
专家推荐，每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯茶或果汁，即能保证核酸供应。
男性养生保健饮食核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。
β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、***、虚劳等症有显著的效果。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力下降。 酸奶： 生活中有一种说法：男人喝牛奶，女人喝酸奶营养更好。
