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甲减在饮食上需要注意什么
1、忌口预警甲减患者要远离那些容易导致甲状腺肿大的食物，如卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯等。这些食物暂时和他们说拜拜吧！蛋白质是重要建筑材料甲减患者要确保摄入足够的蛋白质。
2、甲减饮食注意事项：调整饮食使体重逐步趋于正常标准。可多吃碳水化合物，高维生素，高蛋白、含碘量高的食物，并且适当进食一些纤维素多的食物。
3、甲减患者还应特别注意，对于碘盐的摄入以正常的饮食摄入量为宜，切勿过度使用海带，紫菜等含碘较高的食物，以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病。另外，甲减患者在日常生活中，尽量不要空腹进行体育锻炼。
4、注意事项饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。
5、甲减饮食注意事项有哪些呢？有以下几点是需要患者在日常的生活***别注意的。 （1）患者在日常的生活中要调整患者的体重，甲减患者因水肿，导致体重增加，因此，日常生活中应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准。
6、甲减患者的饮食注意事项： 饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。多吃水果、新鲜蔬菜和海带等含碘丰富的食物。 饮食定要少吃盐，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。
甲减患者必看!调整饮食,让健康与你同行!
甲减患者要确保摄入足够的蛋白质。同时，为了减轻甲状腺的负担，要限制脂肪和胆固醇的摄入。
患者基础代谢率低，能量消耗减少，能量摄入不宜过高，对肥胖者应***取低能量饮食 足量的蛋白质供给。
注意致甲状腺肿食物 ，十字花科植物中含有致甲状腺肿大物质，如包菜、花椰菜、卷心菜，对于甲减患者病情不利，应当少食用。少吃过咸食物，甲减患者常常有水肿现象，少吃过咸食物比如腌制的咸菜，以免加重水肿。
甲减可以靠吃什么进行食补?
怀孕期间甲减的食补可以从以下几个方面入手：-多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、鱼等海产品。-多吃富含铁、钙、维生素B12等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
甲减的时候，可以吃一些富含碘的食物，比如海带、紫菜、海参、虾、鸡蛋、***、葡萄、橘子、柿子、菠菜、玉米以及海鱼等。另外，还要吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉、豆制品、牛肉以及核桃等。
提供足够蛋白质：甲减患者每天补充充足的蛋白质，维持身体的需求，每日蛋白质摄取量应保持在25克左右。一旦蛋白质降低，就应该补充必需的氨基酸，提供足够量的蛋白质，改善病情。
甲减绝对不能吃海鲜,那吃什么对预防甲减好
1、豆、谷物、薯类：以谷类、麦类为主，豆类、高粱、薯类可适当多选。
2、对于这个问题，目前很多医生的观点和网络上的观点都不一致，很多医生或媒介所持的观点是：甲减不能多吃海鲜，不能多吃含碘的食物。很多患者对此深信不疑。
3、因缺碘引起的甲减，甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。
4、、宜选食物因缺碘引起的，甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。
5、保持一个愉快的身心，会避免多种疾病的侵蚀。常言道，笑一笑十年少，这句话是非常有依据的，人在心情愉快的时候，往往会大量的分泌多巴胺，这对于其他一些激素的调节至关重要。
亚临床甲减的饮食
是要注意饮食1）宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。
补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、***、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
饮食方面您可以：（1）补充适量碘 （2）忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、***、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。（3）供给足量蛋白质。
亚临床甲减患者可以补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、***、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
甲减应多吃什么食物
1、宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。
2、好\x0d\x0a营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
3、甲减患者在春季应多吃一些味甘、性平，稍温且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果等以养脾助阳。合并高脂血症的甲减患者应少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。
4、甲减时体内酶活力下降，蛋白质合成降低，机体白蛋白水平下降，所以饮食中应补充足够的蛋白质，可进食鸡蛋、鱼肉、牛肉、牛奶等补充。
5、提供足够蛋白质：甲减患者每天补充充足的蛋白质，维持身体的需求，每日蛋白质摄取量应保持在25克左右。一旦蛋白质降低，就应该补充必需的氨基酸，提供足够量的蛋白质，改善病情。
