大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩子的菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小孩子的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
儿童辅食有哪些？哪些最适合宝宝吃？
给宝宝吃什么辅食比较好呢？这个没有标准答案。只要你给宝宝做的辅食，宝宝肯吃，吃进去身体能消化吸收，那无论你给宝宝做的什么辅食都是好的。
当然，给宝宝做辅食也不是大人想怎样就怎样。家长需要根据宝宝的实际情况做相对应的辅食，辅食种类、辅食量、辅食性状要随着宝宝不同生长时期做相对应的变化。做的辅食不要一层不变也不要时时刻刻千变万化，循序渐进最好。
现已慢慢进入秋季，喵呜在此介绍几样适合宝宝秋季吃的辅食食材，家长们可参考下这几样食材给宝宝做合适的辅食。
莲藕是秋冬食补的一宝，它含有较多的单宁酸和鞣质，具有健脾开胃、滋补生津的效果，它的维生素含量也丰富，维生素C、维生素A和β-胡萝卜素的含量都是蔬菜中的佼佼者。秋冬时节给宝宝添加一些莲藕类的辅食，能提高免疫力、促进视力发育，还能预防感冒哦。
你可用莲藕单独做或者和余食材一起搭配给宝宝做：莲藕羹、莲藕粥、莲藕蛋卷、莲藕排骨汤、清炒藕片等辅食。
南瓜算得上是全能辅食，含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，从6个月吃的南瓜泥到12个月吃的南瓜蒸糕，适合各个阶段的宝宝添加。
秋天比较干燥，除了多给宝宝补充水份外，家长们可以多给宝宝添加南瓜这类含有丰富维A、维E的食物，增强他们的机体免疫力，改善秋燥的症状。
南瓜泥、南瓜米糊、南瓜饼、南瓜粥、南瓜发糕、南瓜拌饭、清煮南瓜等等这些都可以给宝宝做着吃。
山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分；其还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾开胃促消化的功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。
宝宝在经过一个夏季的胃口差之后，秋冬季家长们不妨给宝宝做点山药类的辅食，调理下宝宝脾胃，促进食欲。山药粥、山药糕、山药汤、山药泥等都是不错的辅食做法。
六个月后要开始吃辅食，刚开始要添加含铁量丰富的米粉，从希到浓慢慢让孩子适应，之后可以添加一些果汁还有果泥、蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥，也可以开始吃稀粥，到宝宝九个月后慢慢添加肉泥。
你好，宝宝辅食的添加从第六个月开始最好，第五个月是尝试添加辅食期。
第六个月开始添加辅食主要原因
胎儿储存于肝脏的铁，可提供四个月婴儿所需，从第五个月开始，铁储备基本耗尽。宝宝从第六个月开始，出现铁储备告急，单纯的乳类食物已经不能满足婴儿对铁的需求，需要从辅食中获取更多的铁，这是必须添加辅食的原因之一。
辅食推荐
1、含铁高易于吸收的食物：动物肝、动物血、、瘦肉、蛋黄、深绿色蔬菜。
2、婴儿营养米粉（首选）：从2克开始调成糊状，和配方奶的浓度相近。
3、蛋黄：从八分之一开始，调成汁状。
5、肝蛋白粉：从1/6袋开始，调成汁状。
6、果汁：尝试添加的时候不建议添加果汁，也不建议添加太多，因为果汁太甜，宝宝天生爱甜，喝了甜的果汁，很可能就不喜欢吃没有甜味的辅食，甚至拒绝喝没有果汁甜的奶了。
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给宝宝添加辅食，应该选择安全、优质、新鲜的食物，但不必追求高价、稀有。给宝宝添加辅食，应该循序渐进，逐渐引入新的食物。
先来看看适合婴幼儿的辅食应该满足的条件：
ü 富含能量，以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等多种营养素；
ü 不添加盐、糖，以及其他***性调味品；
ü 质地适合不同年龄的宝宝；宝宝喜欢；
ü 当地生产且价格合理、家庭可负担，如本地生产的鱼、肉、禽、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
对于7-9月龄的宝宝，可以吃强化铁的婴儿米粉，蛋黄（如果蛋黄适应良好可以尝试蛋白），肉禽鱼，谷物类，蔬菜，水果。如果宝宝的辅食以植物性食物为主，需要额外添加5-10克油脂。辅食质地可以从开始的泥糊状逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。
10-12月龄的宝宝，应保证摄入足量的动物性食品，每天1个[_a***_]加1两肉禽鱼，一定的谷物类，蔬菜、水果的量以宝宝的需要而定。辅食质地应该比前期加厚、加粗，带有一定的小颗粒，并可尝试块状的食物。10月龄开始可以尝试香蕉、土豆等比较软的手抓食物，12月龄时可以尝试黄瓜条、苹果片等较硬的块状食物。
马博士健康团张曼博士生
▲点击关注 | 一个关于成长的视频百科# 米 果 儿 课 堂 #宝宝在满6个月就可以开始添加辅食了不知道应该给宝宝添加什么辅食添加辅食后一天要喝多少奶营养不能跟上怎么办等等的一系列问题都是妈咪们心中的困惑啊所以 辅食添加你及格了吗 辅食添加原则 ▲请戳▲#2’31#一岁以内宝宝的辅食是不能加任何调味料的例如盐 味精 糖等，因为会增加肾脏负担6到7个月的宝宝辅食一定要打碎成糊状这样才比较容易进食噢~如果辅食中要添加水果有一些水果是不适宜作为辅食的噢比如芒果中含有醛酸容易引发口唇部接触性皮炎 还有菠萝会导致宝宝舌头发麻 引起不适还有一些有毛的水果比如奇异果 水***因为含有大分子物质 宝宝不易消化 还有海鲜的话容易引起过敏反应 同样也不适合1岁以前宝宝食用~那么米果儿就希望每个宝宝都健康快乐的成长啦❤ ❤ ❤ ❤ ❤ 转载请事先联系我们，并注明出处。
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婴儿辅食菜谱？
婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。
做法：将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2～3个小时，把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆，煮熟即可。
营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)
原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
菠菜汁(适合4个月以上宝宝)
原料：菠菜2棵。
四岁宝宝食谱一日三餐？
搭配一:牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷
搭配二:牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克
搭配三:牛奶43毫升、芝麻烧饼
4岁宝宝营养餐之午餐
搭配一：鸡蛋软饼（面粉60克、鸡蛋1个）；西红柿排骨汤（排骨肉40克、西红柿15克、猪肝炒竹笋、猪肝15克、竹笋15克）
搭配二：紫菜5克、小花卷、面粉25克；土豆炖牛肉末（牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克）
搭配三：大米饭（大米40克）；清蒸鱼（鱼60克、豆腐20克、虾仁10克、香菜5克）
怎么做小孩的饭菜？
自家小孩比较挑食，所以在吃什么这个事情上面颇感头疼，很小的时候因为不爱吃荤菜和素菜，但是爱喝奶粉和水果，所以没办法只能多给她吃这些东西，奶粉喝到差不多4岁才改喝瓶装的，水果一直都喜欢吃，而且量还挺大
之后年龄慢慢大了，到了幼儿园开始也跟着其他小朋友吃些固定的荤素菜，但一回到家又开会挑食了，荤菜主要是吃鸡肉为主，有时也会吃点猪肉，素菜主要吃老的南瓜和青瓜，还有甜玉米，来来回来都是这几样，每次问她要吃什么，基本上也就这几样东西，所以人长得挺瘦，营养不均衡，身高还可以，得益于小时候喝的奶粉，精神还算好，平时周末中午不喜欢午睡
虽然有些挑食，但是人还挺聪明，报了古筝课和书法课，学了一个学期基本都赶上学了一年的小朋友了，吃饭用的是左手，属于左撇子，大家都说左撇子聪明，看来还是有一定的道理的，她的懂事乖巧让我们做父母的感到欣慰，唯独挑食这一块让我们有些许遗憾
这个也许得慢慢来吧！有些食物感觉不是她不喜欢吃，而是没有第一次的尝试，就不知道是什么味道，她就不喜欢去尝试一些新的食物，在家也爱撒娇，我们都没办法，打也不是，骂也不是，我们都不舍得去骂她，毕竟女孩子是父母的小心肝，生怕她受到伤害都来不及，平时在学校听老师说吃得还挺自觉，希望随着年龄的增长会慢慢变好吧！
希望她健康快乐的成长
同样的难题，小孩不爱吃菜，别人推荐的都试过，但就是不爱吃。后来发现，征求对象选错了，我直接问娃想吃什么，我需要怎么做。
我之前做面包，娃一直不吃，说不想吃这个，然后有一天，我用番茄酱，跟鸡蛋，香肠，拼了一个图案出来，她就干掉了面包。所以有时候不是吃的东西不对，是还没引起她的兴趣。
昨天煮了虾，她说不想吃虾，但我把虾全部剖好了，放在盘子里，她也吃了几个，——！
很多时候可能我们认为，需要营养均衡，但小孩不会考虑这么多，而且现在零食比较多，不太饿又不想吃的时候，自然就不吃了。
所以，多问问小孩喜欢吃什么，喜欢什么样的。有时候可以在造型、摆盘上做些小改变。
做小孩的饭菜要看是多大的小孩，如果是需要添加辅食的孩子，那就是无盐无油无任何调味品，小月龄的宝宝就给做泥，山药泥，南瓜泥，红薯泥等等，到了八个月的时候稍微的可以粗一些些但还是以稀状为主，米糊也是从少到多，从稀到稠，虽然书中是这样的描述，但我觉得每个孩子情况不同发育不同，父母的育养方式不同，还是要根据孩子的情况来定，我家宝宝九个月我就炖一些小米粥给他喝，熬烂一些就可以。如果是两岁以上的宝宝可以适当的加一点点的盐，吃的话要营养均衡。可以给孩子吃一些牛肉，大骨，红肉，鸡蛋，西蓝花，胡萝卜，菠菜等这类的菜，搭配骨汤，既补钙又补铁，我家孩子现在一周七稍微有一些些的贫血，我现在都是给他做的猪肝汤，鸡肝也是非常好的，鸡肝含铁量非常高可以促进血红蛋白的合成。牛肉，菠菜炖也可以，蛋黄也是补铁的。主要还是看孩子是多大，每个孩子吃的口味口感也不一样，喜欢吃的都不同。
到此，以上就是小编对于小孩子的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩子的菜谱的4点解答对大家有用。
