大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天饮食菜谱与做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍天天饮食菜谱与做法的解答，让我们一起看看吧。
如何坚持每天自己做饭？
把每天做饭当做是生活中的一种调味剂，享受做饭带来的乐趣与成就感，做好的饭菜就像是作品一样，做好的饭菜得到家人、朋友的认可是非常愉快的，看着津津有味的吃着自己做的饭菜，也非常开心满足，生活就是需要一些调味剂，调解一下紧张的压力，在日常生活中，或多或少都会有一些工作压力，有的人压力来源于工作、有的人压力来源于家庭，每个人的压力都有所不同，压力的来源也有所不同，但是无可厚非，减轻压力就要丰富个人业余生活，发展个人爱好，生活情趣往往让人心情舒畅，为家人做一顿丰盛的晚餐也能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松，让我们一起坚持每天自己做饭吧，即调解生活压力、也能调价家庭氛围，何乐为不为呢！
诚谢邀请！这个问题非常简单，只要热爱生活、有时间、有食材、没有残疾，每个人都可以做到。***如做不到坚持每天自己做饭不是懒就是笨，尤其是女人。我就是坚持每天做饭的人，已经坚持了11年，我最有资格回答这个问题。我说说我是怎样坚持每天自己做饭的吧。因为在所有的家务中，做饭是我的强项，不管是凉菜还是热菜，不管是煎炒烹炸，还是各种面食等，我都拿手。
家里来客人，都是我做饭，看到一盘盘菜，都被客人吃个精光，那是我最高兴、最开心的时候。所以，我喜欢做饭，想吃什么就做什么，饭食不但可以裹腹，同时品尝着自己的劳动成果，还是一个享受的过程。因自己的丈夫和孩子都在外地工作，从2010年秋天以来，我自己也都是坚持每天做饭吃。厨房用具齐全，自己做饭即快又安全，外面食堂的油大、盐多等，不健康。
每个周日的下午是我集中***买东西包括食材的固定时间，每天下午下班是临时补充食材的时间。每天早晨就是一个水煮鸡蛋，加上牛奶和燕麦片两个交替饮用。然后再把中午要吃的菜洗好、理好。方便中午下班，直接切、炒。中午下班回到家，冬天先让卧室的电热毯开开，夏天先让卧室的空调开开，看了今日说法后，可以美美地睡个午觉。
如何坚持每天自己做饭？我认为那是因为喜欢、兴趣、责任，更多的是对吃饭的人的一种爱，才能达到如此境界。
我从八岁就开始学做饭，也许那时认为做饭是一件新鲜事，感兴趣，想尝试一下，就这样喜欢上它了。也许是农村生活的艰辛，小小年纪就要吃苦帮家里人做饭，腾出时间让父母亲在地里能多做一些工，多挣一点工分来养活我们全家人，因我们家庭太困难了，必须要这样去做。这样一做就是十多年，直到我出嫁。然而，出嫁后到夫家，依然每天是我做饭，因丈夫一岁多就失去了母亲，我便成了一个家庭主妇。这样一来我又坚持了二十多年，那怕我每天晚上八点才下班，回家后，仍然给家人做上可口的饭菜，他们吃得开心，能品尝到我做出的美味。对我来说就是一种收获！我对家人也是一种奉献！也是一种责任！因此，为了家人健康！为了家人的幸福！我要坚持每天自己做饭！
大家好，[玫瑰][玫瑰]我是霖宝宝，80后的俩宝妈。为了宝贝们能好好吃饭长身体，不擅长做饭的我，也撸起袖子慢慢学期做饭来。没想到做饭成了我的职业生涯的第一个让我觉得有点小成就的事情。
刚开始是尝试给自己孩子做饭，后来宝贝们大了一些快上学了。我自己开了一个小饭桌。刚开始的时候想着就当为了管自己孩子吧，自娱自乐一下。没想到做的饭菜受到了孩子们的好评，渐渐地发现自己也有这方面的天赋呀。
经过三年的努力和坚持自己的小饭桌也有一定的规模和人数了。现在每天也都是我在厨房里给孩子们做吃的，研究新的食材。每次创新都很成功，收到了更多的家长朋友和小朋友的肯定和认可。但是天天做饭，而且做很多人的饭的确太累太辛苦，不过每每看到孩子们满足的笑脸和家长的好评觉得又是那么的值得和美好。
在以后的生活里，我会继续努力下去的，更好的做好自己能做的[呲牙]
希望大家关注和鼓励我[祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰]
作为一个朝九晚六的上班族，想要自律管理身材，必须从不点外卖开始。就算没有充裕的时间，依然可以有方法做到每天吃健康的减脂餐。我从上班开始就自己带饭去公司，自己带饭有很多好处，
2. 自选食材，更容易做到营养均衡，蛋白质脂肪碳水一样不少，比例可以自行调整。
3. 价格便宜，点外卖一顿的钱能吃上至少2顿自己做的并且肉很多的饭菜。当然，对很多上班族来说，上了一天的班已经心力交瘁了，这时候只想点个外卖打发打发，然后再葛优躺着刷刷刷，。
曾经的我也是这样过来的。但是作为一个精致自律的居居女孩，是绝对不会向生活妥协的。其实想要健康生活，只需要花一点点小心思就能轻易做到。
首先，要想坚持下去，必须把做饭这件事情尽可能简化。如果做一顿饭要花上一两个小时才能完成，估计也很难每天这么坚持。做饭简化就是工序少，能一锅炒完的不用两锅，食材简单易熟。其次，备菜和炒菜分开。我的备菜过程，前一天晚上，把明天要烧的菜切好，肉切好腌好，放冰箱。米放碗里(一个人的分量，直接用碗蒸)，加好水放蒸锅。第二天早十几分钟起床(以前做不到早起，但是一想到不起床就没饭吃，无论多不想起，也会逼自己起来。养成习惯就很容易坚持下来了。)开蒸锅煮饭，菜下锅10分钟炒好。等洗漱准备出门的时候，饭也好了。一点事也不耽搁。想要通过控制饮食达到减脂的目的，
要掌握几点原则，1.一定要保证营养均衡并且控制好比例和分量。每一顿的饮食，蛋白质，脂肪，碳水都要有，而且必须要有膳食纤维。主食控制在一拳头大小的量，蔬菜2拳头，肉1拳头。2.保证干净饮食。也就是少油少盐少糖。调味料少加。很多时候食物的热量都是调味料给抬上去的。
天天在家不知道吃什么？有何推荐？
很高兴能回答你的问题！说白了现在很多人都不知道吃什么！只有在饿的时候才感觉食物的美好！古人说～民以食为天！其实是有很大含义的！不管你是高高在上的领袖还是最底层的贫民！不管美与丑！不管贫穷与富有！你每天都需要进食！说白了不吃你会饿！随着社会的发展！我们追求精致生活的同时更加提高了我们的味蕾！逐渐行成了当今社会的美食！要想知道天天都做什么呢？其实很简单，西瓜[_a***_]的美食小***每天都有更新，都是用普通的食材做成美味！简单，易学还免费！多好啊！现在真是能人辈出群英会翠的时代啊！要不你还可以关注我一下！[捂脸]我也会不定时的更新美食教程！让你动动手暖暖胃！加油！
我就推荐给你个水煮系列的吧，水煮牛肉。
那我们今天就来个水煮牛肉，当然你如果喜欢吃猪肉，也可以把牛肉换成猪肉。
食 材
牛肉、芹菜段、豆芽、花椒、清油、姜粒、葱花、蒜末、鸡精、盐、生抽、鸡蛋、料酒、淀粉、小米椒粒、火锅底料、豆瓣酱。
做 法
牛肉逆着纹路切大片。
牛肉里加蛋清、盐、料酒搅拌均匀，不断搅拌30秒至牛肉粘稠，加入淀粉继续搅拌，太干了就加入适量清水再搅拌一下，放入一点菜油搅拌均匀腌制15分钟备用。
烧锅起油，油温六成半热下入豆芽、芹菜段、少量盐断生就捞起放盆里打底。
再次烧锅起油，油温六成半下入小米椒粒、姜粒、蒜末、花椒、爆香下少量豆瓣酱、火锅底料。
火锅底料炒融化后，加入点辣椒面提色。在倒入点料酒、生抽、白糖加入清水。
感谢您的体温，觉得做一个焖面既简单又好吃，做法：
2，把五花肉片煸熟备用
3，不用换油直接放入葱姜爆香，放入豆角、土豆翻炒均匀
4，煸炒2分钟倒入肉片，放生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、郫县豆瓣酱一勺，翻炒均匀
5，倒入两碗开水煮5分钟加入盐1勺搅拌均匀
6，倒半碗汤备用，然后铺上面条焖10分钟
7，10分钟后把半碗汤均匀倒在面上，大火在焖3分钟
8，然后把面攉散和菜混合，撒上小米辣、葱末、蒜末、出锅啦🎉🎉
可以试一下没有非常难找的食材。
同是天涯沦落人呐！我身为一个堂堂七尺的东北汉子，已经成功的承包了我家的厨房。成功的把“君子远庖厨”进化到了“君子以包厨”的无上至高境界！我是一个“豆”友，可以相互交流一哈！我也来推荐几道家常菜和我的专属私房菜。
材料：小鲍鱼八只·芦笋一把·胡萝卜一根·木耳九个（葱·姜·蒜）我用的是”汁“（我家女王不喜欢吃所以只能用瓶装的葱·姜·蒜汁）
鲍鱼切花刀·焯水，打卷捞出~芦笋去老皮切成滚刀·焯水~木耳泡发~胡萝卜去皮切菱形片~调料汁：耗油一勺·酱油一勺·淀粉少许·清水半碗·其它的可以根据个人口味来。
结束~开炒！
”辣炒肚丝“我的第二个专属”私房菜“
”肚“分个人口感，我用的”牛肚“
材料：牛肚·小米椒·杭椒·郫县豆瓣酱
牛肚洗净切成条状，宽窄随意·用料酒·白胡椒粉抓匀~小米椒·杭椒斜刀切段
起锅烧油~放入郫县豆瓣酱小火炒出红油~下牛肚炒至8分熟放入小米椒·杭椒
到此，以上就是小编对于天天饮食菜谱与做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于天天饮食菜谱与做法的2点解答对大家有用。
