大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭菜谱每周的问题，于是小编就整理了4个相关介绍家庭菜谱每周的解答，让我们一起看看吧。
大多数家庭一周平均开销是多少？
这要看你家一年的收入是多少而定。如果年收入百万的家庭，一般年开销在四十万左右。如果年收入五十万的家庭，一般年开销在二十五万左右。
如果年收入二十万的家庭，一般年开销在十二万左右；如果年收入十万以下，年开销在八万左右。如果年收入在五万以上，年开销基本上等于全部的年收入。
当然，还要看各人，有的家庭很省，可能开销会少一些，有的家庭不太节省，可能开销会大一些。
还有，要看这个家庭的主要收入者所从事的职业，有些职业可能朋友多，应酬多，应酬的支出可能会占相当大的一块。
以我所在的城市为例。这是一个平均3000元工资的城市。抛开企业主，私企负责人，暴发户外，普通一家三口的开销，早晨在外吃10一20元，中午在家做饭二，三个菜加米饭，30元左右。
晚饭一般在家，炒菜，咸菜，馒头等15元上下，再买点酒，饮料，零食，一周大概350一400元之间。
省钱大比拼，家庭主妇如何用一百块钱安排家人一周的饮食，要求有荤有素报出食谱来？
省钱大比拼，家庭主妇如何用一百块钱安排家人一周的饮食，要求有荤有素报出食谱来？
我几乎每天做饭，而我家就两口人，吃的不多，就这样，我自认为100块钱吃一周，还要求有荤有素，简直是开玩笑。
出题之人你知道现在物价多高吗？你知道肉多贵吗？
当然比如鸡脖，鸭半边之类的肉类，比较便宜，几块钱，但谁天天吃呢？
（图片来源于网络）
稍微好一点的鸡腿，鸡翅根最少也要10块钱一斤，买一斤就去掉了100块钱的十分之一，还要买其它的菜，总不能买一斤吃几顿吧，每顿就尝尝味得了。
至于猪肉，20多一斤还是最普通的，排骨，五花肉之类的更贵，牛羊肉就更不用说了，前天去超市买了一小块牛肉花了73元，随便在买点菜就100多，而这也就够两天吃的。
吃白菜，土豆等素菜，100块钱吃一周，省着点可能没什么问题，当然还得要求人口少的家庭。
感谢邀请。
这是一个非常有挑战性的话题，因为在目前物价飞涨的情况下，100块真的买不到什么好东西。但是可以试一试，下面就详细说一下我的想法。
首先要计算一下每天用多少钱，100除以7大约等于14.3，也就是说每天的生活开支是这个数，我们以一家三口来安排伙食，下面我们开始安排。
周一：
早餐：稀饭+馒头
稀饭三口之家只需要半碗米足够了，拌饭米大概是两，按照一斤米价2.5元计算，也就是大概8毛钱的米。馒头自己买面粉制作，面粉的价格按照一斤2.7元来计算，早餐大概需要2块钱的面粉，加上5毛钱的发酵粉。所以早上的花销是3.3元，此时还剩下11元。
青椒鸡丝： 青椒可以在超市买打折的，价格是1块一斤，买1斤就是1块钱，鸡胸肉是9.8元一斤，需要3块钱的。
南瓜汤：南瓜1.5元
100块钱一周7天，平均每天的可用费用在14元左右，要求3个菜！
这是很有难度的，因为现在的物价水平是非常高的。100块钱买肉可能都买不到7斤。
但是凡事无绝对。如果省一省我相信100块钱也是可以过七天的。
当然这个七天每天只按一顿饭算了。如果一日三餐，顿顿三个菜，还三个人吃饭，100块钱不可能够的！
食材准备:
鸡蛋20只，一般需要10块钱左右
油麦菜，***，菠菜各2斤，大概需要10元左右
豆腐5斤大概需要10块钱左右
2斤青椒，4斤萝卜，5斤土豆，2跟粗火腿肠大概需要30元左右
猪肉3斤半吧大概需要40元左右
首先，找块可以种菜的地，然后用一百块钱买蔬菜的***撒到地里，这样一年的素菜就可以解决了而且想吃什么菜就种什么菜。最后再把吃不完的菜拿到市集卖掉，荤菜也有着落了！
如有富裕的金钱，可以找块空地，养上鸡，鸭鹅，找个池子放点鱼苗，估计一年的荤菜也是可以解决的。
一周100元菜谱清单
杂鱼 3斤 猪肉1斤 蔬菜 豆腐5合 土鸡蛋10
15元 30 30元 10元 9元
皮蛋3个 葱姜蒜
4元 2元
1:肉沫茄子 蕃茄豆腐 水炖蛋
为了提高家庭的三餐营养，有什么系统方法提前做家庭的食谱规划？
路过什么菜市场，每次去一个地方或者路过看到有搞活动的菜店进去转转！长了就有灵感了！白天没时间就晚饭过后下楼溜溜超市就当运动了。
家人生活在一起口味都了解了，比如爱吃肉不爱吃菜那就琢磨肉与菜结合起来。
比如我家里有减肥，增肥的矛盾食谱，就选快速能解决两个人的食谱。
这是今儿爸爸的早餐，因为需要减肥，要有菜有肉，豆腐饼有鸡肉。吃到撑！
（我们家唯一的共同点是全家都喝纯[_a***_]，基本不断供）
家里备些粗粮，但是做面食口感不好。可以提前一晚泡泡早上高压锅出锅就可以喝粥，但是要多种类，每天不重复。
当然也不能天天重复，有时间包点肉馅饼，做熟放冷冻里，早上微波炉转3分钟跟刚做来的一样。
还有每周最少吃两次海鱼，可蒸可炖，看个人口味。尽量别炸！以前爸爸也爱吃，现在一点不吃炸的了。
为了提高家庭的三餐营养，有什么系统方法提前做家庭的食谱规划？
您好，我是纤云营养师，我的回答是：
膳食宝塔最顶层是油和盐，也就是调味料，这一层要限制用，每人每天平均摄入盐＜6克，食用油25-30克。
了解了膳食宝塔每一层食物所需要安排的食物种类和使用量，那么在食谱规划的时候，根据家庭的就餐的人员数，将膳食宝塔中每一层该吃的食物量乘以就餐人员数，得到每一天各层食物该吃的食用量，然后将总量分配到三餐。一般上建议三餐的比例为3:4:3,或4:4:2,或是5:3:2，最后根据各层食物种类的食用量，选择相应层级中的各种食物进行组合搭配。
比如家有女中学生的三口之家：
家庭生日餐菜谱？
家庭生日菜谱，酱猪蹄，小鸡炖蘑菇，排骨炖豆角，家拌凉菜，还有糖醋鲤鱼，还有要求煮大虾，还有鸡蛋花紫菜汤，还有鸡蛋面，生日宴看家里吃饭那都多少人吧，在我家是够用了这些菜，做起来不繁琐，还好吃，年年有鱼，猪蹄象征着又财运，鸡蛋面是长寿
到此，以上就是小编对于家庭菜谱每周的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭菜谱每周的4点解答对大家有用。
