豆浆食材多-豆浆需要的食材

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• 1、豆浆的做法和配方豆浆的做法和配方比例

豆浆的做法和配方豆浆的做法和配方比例

制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。功效：养颜润肺，盒肺气。芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。

做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。

做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。0枸杞红枣豆浆（养颜，益智健脑）食材配比：黄豆60克、红枣3颗、枸杞子适量、冰糖适量。做法：黄豆泡4~6小时，红枣去核，将全部食材洗干净，放入破壁机，放至水量1000ml，按豆浆功能，半小时就制作完成。

配料：大豆、红枣、干姜、大米、燕麦片；做法：黄豆提前泡一晚上，所有食材洗净倒入豆浆机，然后按下开始键。十七。益智豆浆 材料：黄豆55g，核桃仁10g，熟黑芝麻5g，水1200ml 做法：将大豆提前浸泡一夜，与其他设备一起倒入豆浆机中，加水，开机。十八。

干黄豆重和水的比例是：1：12，需要85g黄豆；已浸好的湿黄豆重和水的比例：1：10，需要100g黄豆。用豆浆机打豆浆第一次100g豆：500ml水，约运行10秒左右，倒出豆浆水后，重新加500ml打第二次约运行10秒左右，大概就是一玻璃杯黄豆。

大豆与水的最佳重量比例是1比18。按照这个比例做出的豆浆中蛋白质含量高达7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以与豆腐相比。准备材料：黄豆150克、清水适量。第一步把准备好的黄豆放入清水中，泡3小时。3小时后把泡好的黄豆倒入豆浆机内，如下图所示。