大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小儿食菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小儿食菜谱的解答，让我们一起看看吧。
儿童做饭食谱？
1、鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火3分钟;
2、炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘;
肉末娃娃菜
制作过程
2.锅里油热放姜蒜爆香，倒入肉末煸炒至变色。
3.把娃娃菜一片片铺到肉末上面，加半碗热水，加点生抽蚝油盖盖子焖3分钟，打开盖子加半碗淀粉水大火1分钟收汁即可。
儿童辅食有哪些？哪些最适合宝宝吃？
给宝宝添加辅食，应该选择安全、优质、新鲜的食物，但不必追求高价、稀有。给宝宝添加辅食，应该循序渐进，逐渐引入新的食物。
先来看看适合婴幼儿的辅食应该满足的条件：
ü 富含能量，以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等多种营养素；
ü 不添加盐、糖，以及其他***性调味品；
ü 当地生产且价格合理、家庭可负担，如本地生产的鱼、肉、禽、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
对于7-9月龄的宝宝，可以吃强化铁的婴儿米粉，蛋黄（如果蛋黄适应良好可以尝试蛋白），肉禽鱼，谷物类，蔬菜，水果。如果宝宝的辅食以植物性食物为主，需要额外添加5-10克油脂。辅食质地可以从开始的泥糊状逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。
10-12月龄的宝宝，应保证摄入足量的动物性食品，每天1个鸡蛋加1两肉禽鱼，一定的谷物类，蔬菜、水果的量以宝宝的需要而定。辅食质地应该比前期加厚、加粗，带有一定的小颗粒，并可尝试块状的食物。10月龄开始可以尝试香蕉、土豆等比较软的手抓食物，12月龄时可以尝试黄瓜条、苹果片等较硬的块状食物。
马博士健康团张曼博士生
六个月后要开始吃辅食，刚开始要添加含铁量丰富的米粉，从希到浓慢慢让孩子适应，之后可以添加一些果汁还有果泥、蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥，也可以开始吃稀粥，到宝宝九个月后慢慢添加肉泥。
给宝宝吃什么辅食比较好呢？这个没有标准答案。只要你给宝宝做的辅食，宝宝肯吃，吃进去身体能消化吸收，那无论你给宝宝做的什么辅食都是好的。
当然，给宝宝做辅食也不是大人想怎样就怎样。家长需要根据宝宝的实际情况做相对应的辅食，辅食种类、辅食量、辅食性状要随着宝宝不同生长时期做相对应的变化。做的辅食不要一层不变也不要时时刻刻千变万化，循序渐进最好。
现已慢慢进入秋季，喵呜在此介绍几样适合宝宝秋季吃的辅食食材，家长们可参考下这几样食材给宝宝做合适的辅食。
莲藕是秋冬食补的一宝，它含有较多的单宁酸和鞣质，具有健脾开胃、滋补生津的效果，它的维生素含量也丰富，维生素C、维生素A和β-胡萝卜素的含量都是蔬菜中的佼佼者。秋冬时节给宝宝添加一些莲藕类的辅食，能提高免疫力、促进视力发育，还能预防感冒哦。
你可用莲藕单独做或者和余食材一起搭配给宝宝做：莲藕羹、莲藕粥、莲藕蛋卷、莲藕排骨汤、[_a***_]藕片等辅食。
南瓜算得上是全能辅食，含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，从6个月吃的南瓜泥到12个月吃的南瓜蒸糕，适合各个阶段的宝宝添加。
秋天比较干燥，除了多给宝宝补充水份外，家长们可以多给宝宝添加南瓜这类含有丰富维A、维E的食物，增强他们的机体免疫力，改善秋燥的症状。
南瓜泥、南瓜米糊、南瓜饼、南瓜粥、南瓜发糕、南瓜拌饭、清煮南瓜等等这些都可以给宝宝做着吃。
山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分；其还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾开胃促消化的功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。
宝宝在经过一个夏季的胃口差之后，秋冬季家长们不妨给宝宝做点山药类的辅食，调理下宝宝脾胃，促进食欲。山药粥、山药糕、山药汤、山药泥等都是不错的辅食做法。
到此，以上就是小编对于小儿食菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于小儿食菜谱的2点解答对大家有用。
