大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养肺菜谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍养肺菜谱的解答,让我们一起看看吧。
求推荐简单易学的润肺食谱?
润肺银耳羹
做法:
1.将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透时,摘去蒂头,拣去杂质。
2.将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬2至3小时,加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
以上内容源自百度百科
润肺的菜?
清肺润肺的食物,有胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。具体做法如下:
清肺梨:一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。
三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺润肺的作用。
大家都知道润肺的菜很多其中对肺最好的就是白萝卜,
别看萝卜比较普通,润肺平喘功劳最大,大白萝卜给谁都能搭配,而且脾气还好让你顺气
薏仁怎么吃?
前两天已回答过类似的问题!食疗的方法祛湿一是慢,另外每个人的身体情况也会有一些差异,单纯的薏仁米如不与其它药物有合理的配伍,所谓效果也是不尽如人意。
食疗的方法也需要对应个人的身体情况使用,而且是需要一个较长时间。短期效果并不明显!
使用方面一个是浸泡后与其它配料熬粥,怕凉的话,就炒一下再用。
随着生活中压力越来越多,许多人受到湿气的困扰,湿气是一种非常讨厌的病邪,虽然对正常的生活没有太多影响,但是却给人们的生活带来很多不便。比如体内湿气重的人会经常感到胃部消化不良,还会影响内分泌失调导致脸上长痘等症状。
湿气入侵,除了会影响容貌外,还会导致经络闭阻,使气血难以畅行,引起关节疼痛、关节肿胀、手脚麻木不仁、伸屈不利等症状。而且,湿邪从来不会孤军奋战,它总是要与别的邪气狼狈为奸,如:湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与暑在一起就是暑湿,而湿与风在一起叫风湿,风湿入侵容易诱发风湿性关节炎、风湿热、类风湿性关节炎等痹证,这些疾病缠绵悱恻,总是反复发作,难以治愈!
红豆和薏仁是种对抗湿气的非常有效的食物,能够利水消肿,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
那怎样吃这些食物才是最好的呢?首先,煮薏米前要先把薏米炒一下,炒薏米是为了把寒气炒掉。有些做***让薏米损失其原有的价值,常见的就是做薏米粥时,放大米增加口感和味道。
由此可见,不管哪种食物,只有知道正确的食用方法才能最***挥食物的功效和作用。这方面的知识就需要我们多浏览相关书籍和网站来获得。
薏苡仁是利水渗湿之药,但近年被热炒为“祛湿之王”,其实这是一种误导,中医把利湿药分为:芳香化湿药和利水渗湿药,它是针对人体的五脏六腑选择不同的利湿之药,这就是药性归经之道理,胃经寒湿较重的人,中医会选择温中化湿的白豆蔻,草豆蔻之类的芳香化湿之药配伍。而脾经湿热较重的人中医会选择利水渗湿,健脾止泻,祛湿热的薏苡仁,苍术、茯苓等之类的中药配伍,所以中药利湿讲究性味,归经和配伍,薏苡仁不是万能祛湿中药。
到此,以上就是小编对于养肺菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于养肺菜谱的3点解答对大家有用。