大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道与饮食健康的关系的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠道与饮食健康的关系的解答，让我们一起看看吧。
人类的肠道也具有思考能力吗？你怎么看？
几千年来道家及修学武功的人士就已意识到“丹田”的潜力，只要做到气蕴丹田就能养精蓄锐，长期坚持此练就能得道成仙，习武者也是按此法修得气功于一身。
丹田究竟是位于身体的那个位置，就位于肚脐上下左右即勒皮带的部位，也就是包裹着肠子的肚囊中。其实丹田就藏在于肠子里，为什么科学家说肠子是有思考能力的器官，“肠子都悔青了”这句话就充分地证明了肠子是有意识的。为什么说肠子都悔青了呢，因为肠子会“纠结”也会感觉到痛疼“痛断肠”可不是随便说说，这是痛苦到了极至。
饿得肚子咕咕响即肠子也能发出喊叫声，此器官不但有思辩能力也有感知能力，也可坚守意志曰:意守丹田。心肠坏，即是曰:花花肠子，一肚子坏水的人。
科学家是晚生了二千多年，中国古人早在黄帝内经上讲得明白，现代人无知，以为有了什么了不起的发现，笑死古人了！内经曰，心者，君主之官，神明出焉！心与小肠为表里。五脏系皆属于心，大脑为髓之海，肾管耳，肝管眼，肺管鼻，脾管口，心火传导于小肠。内经曰，小肠者受盛之官，化物出焉。五脏，脏者藏也，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾蔵意与智，肾藏精与志，故为五脏。
长期以来，大脑都被人们认为是人体内独一无二的决策系统，人类的一系列行为小到眼睛看到物体需要大脑皮层的视觉中枢参与，大到大脑支配四肢进行剧烈运动并保持平衡，这些都是在大脑的协同作用下共同完成的。因此，大多数人都认为人类一切的决策行为都是大脑在做决定，但实际上人体内却存在“第二个大脑”，它被称为肠道。
别以为只有大脑具有神经系统，你的肠道其实也有神经系统“肠神经系统”，肠神经系统有大约5亿个神经元，在数量上虽比不上大脑的860亿神经元网络，但肠神经系统和中枢神经系统在一定程度上能够相互独立，说的直白一些就是：你的肠道也具有独立思考和判断的能力，可以做出决策，你的情绪状态和精神面貌都会受到肠道的影响，肠道在某些方面甚至比大脑还要聪明。
肠道之所以被称为“第二个大脑”，是因为肠道也可以通过接收外界信息，判断然后做出决策释放指令，进行一系列完整的活动，而我们的耳朵和嘴巴还有眼睛都只能接收信号，最终在大脑皮层做出决策。
肠道的思考能力体现在食物的判断和情绪影响上。当你面对美食时，视觉中枢和嗅觉中枢都在大脑皮层产生了积极的指令，你会不由自主地将食物塞进你的嘴里，但在此之前你是无法判断食物是否有毒。当小肠探测到有毒物质时，肠神经系统会发出指令降低肠胃蠕动，让食物能够更长时间停留在肠胃里，便于人体排出体外，同时肠神经系统还会发出指令，分泌出一种让你有饱腹感的激素。这就是很多人在呕吐后都会感觉自己吃不下东西了，这其实都是肠神经系统在保护你。
科学家发现这一系列活动都是肠道的独立行为，即使将肠道单独置于体外，断开迷走神经或交感神经，肠道依然能够完成上述活动。这表明肠道能接收外界***并且像大脑一样思考和决策，具有独立思考和作出调节反应的能力。除此以外，肠道还与人类的情绪有很大关系。
肠神经系统只是自主神经系统的一个分支，由超过5亿个神经元组成的网状神经元系统及其在胃肠道、胰腺和胆囊壁内的支持细胞组成。虽然肠神经系统也能独立活动，一些反射活动如维持肠壁张力和产生蠕动完全通过肠壁内部的神经元网络发起和协调，但肠神经系统受来自自主神经系统的交感和副交感神经轴突的支配和调节。因此，虽然肠神经系统经常被称为第二大脑，但是并不具备思考的能力。
肠道微生物群与肠神经系统经常与大脑双向沟通和交流，对大脑有重要影响，影响人的情绪、行为和疾病。
大脑与肠神经系统和肠道微生物群以双向的方式相互作用，被称为脑-内脏轴的双向沟通回路，涉及中枢神经、胃肠和免疫三个系统。内脏-大脑轴由神经递质、激素、免疫系统细胞以及肠道内的微生物、吃的食物和肠道的整体健康状况来调节。肠神经系统影响身体其他部位，包括大脑，会增加我们的焦虑程度、食欲、饱腹感、情绪、学习、记忆和炎症，而这些因素都在心理健康和成瘾易感性方面发挥作用，如果肠道感染或发炎，大脑就会得到反馈信息，并可能出现焦虑、抑郁或其他精神疾病的症状。
肠道微生物通过多种途径直接影响我们的大脑的。人类与快乐和情绪相关的四种主要化学物质是多巴胺、血清素、催产素和内啡肽。血清素是一种情绪调节器，在治疗抑郁症和抑郁症与***的易感性方面发挥着重要作用，而人体大约90%的血清素是由消化道产生的，肠道微生物在血清素合成中不可或缺。同样，肠道细菌也参与合成其他与情绪调节和疾病有关的化学物质和神经递质，50%的多巴胺是在肠道内合成的，由肠道菌群调节。此外，一些微生物可以激活迷走神经。因此肠易激综合症和功能性肠疾病患者中出现抑郁和焦虑的比例高于正常值，胃肠病学家经常会给肠易激综合症患者开一些抗抑郁药来缓解症状。
有证据表明，一个健康的肠道可以抑制炎症和皮质醇水平，降低压力反应，改善记忆，甚至减少神经过敏和社交焦虑。
虾的肠道怎么调理？
处理方案：
建议控料后每餐16斤，每天3餐，同时内服“护肠套餐”（每套包含低聚糖863 3袋，强效EM 2瓶，电解多维 2袋，产酶益生素 1罐）100公斤料/套，连续5-7天。
到此，以上就是小编对于肠道与饮食健康的关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道与饮食健康的关系的2点解答对大家有用。
