大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于邱医生讲健康的饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍邱医生讲健康的饮食的解答，让我们一起看看吧。
我想让我老婆减肥，但每次看见她没吃饱说饿我又不忍心😣，条友们我该怎么办？
大家好😊！有关肥胖，胖不脏，胖不一定丑，胖得不脾气恶毒，适度的胖，可扺抗疾病的入浸，找些资料看看，比如小奶巴子断奶，可抵抗，有利身体，也就是说：胖不完全是坏事。
若过胖，怕是气滞血瘀，气血一通造成，去年我帮一姐妹改善过肥胖。先用刮痧油或者吃的色拉油，擦后背脖颈，从头往下刮痧，用拔罐器拔罐，又管三五天，又拔后背，减了很多。一定😁千万不要让健康的身体，减出病来，科学减肥，学习养生，其目的是让身体素质比以前好为原则。否则是瞎扯！
首先，《摆渡人》说你没法拒绝你最爱的人，虽然你有想改变老婆的想法，但是在爱面前总是不值得一提的，什么减肥，通通都不值得一提。
其次，健康的身体才会是最大的财富，以前只为瘦下来美美的追求，造成营养不良，今年生了一场大病，已经在家休养了快一年，我损失了很多东西，包括我热爱的工作，花费更多时间、金钱让家人照顾我的生活，以前总觉得年轻任性，现在尝到苦果才会的发现自己多么像一个小丑，本该努力工作、为家人生活尽一份力的时候，我却花费了家里压箱底的钱，当我被允许走路的时候，我何尝不认为是一次新生？好在一切对我来说都不算晚，以后我会更加注意自己的健康，可能命里终究是一个小胖子吧！也挺好！
50多岁中年女性减肥为什么难？
50多岁的人确实难啊！我已经吃鸡蛋黄瓜大半个月了！瘦是瘦了几斤，可是真难熬呀！看见蛋糕🍰甜食，肉肉啊！眼睛都要绿了，想吃米饭，想吃肉，想吃冰淇淋🍦奶茶🥤！馋死我了！可是不能吃，如果忍不住开禁了前段时间受的罪就白受了！坚持✊！坚持✊！再坚持✊一段时间！现在还67点多公斤，到60公斤时可以开禁➕点餐了！
50多岁的年纪，由于身体各项机能的下降，身体肌肉的流失，导致我们的基础代谢下降，从而导致我们本身消耗的热量就会减少。这也会直接导致我们减肥变得很困难，既是控制了饮食，也不能达到好的减肥效果！
想要在50多岁的年纪减肥成功，我们不仅要很好地控制自己的饮食，控制自己从食物中摄入的热量，还应该积极的进行运动，增加热量的消耗，提高身体的肌肉含量，提高自己的基础代谢。只有从饮食与运动双管齐下，才能取到好的减肥效果！
年龄变大，基础代谢降低，那我们身体本身消耗的热量就会减少。所以我们就要减少热量摄入，这样才不能让我们身体摄入过多的热量，从而导致减肥困难！而我们热量的来源，就是饮食！
所以我们首先就要把饮食控制好，调整自己的饮食结构，从而达到控制热量的结果！具体如何做，可以参考以下几个方面：
以上就是关于饮食方面的一些建议，想要减肥一定要先把饮食控制好，不然其他都免谈！
因为吧……如果50多岁仍然胖，说明之前的养肥习惯相当顽固了😂
因为我就是，快50了，仍然在减肥的人。
这么多年不知道怎么回事，一直不太知道自己胖，以至于每次发现胖就减肥，然后过一阵子又胖回去了。窈窕身材早已是过眼云烟，自己还不觉得，也是奇葩了。
反思自己肥胖的原因，我爸爸很早就说过，我有两大毛病，馋和懒：
1、贪吃，肉食干果和水果。每天两顿工作餐，都要不断尝试新品新店，餐后好习惯甜品，麦当劳的甜筒和冻酸奶一度每天必吃；每到新城市或者同城外出，都是搜索当地美食；除了吃饭，还喜欢吃水果和零食，各种尝试不断，一旦喜欢就要吃到腻，然后继续寻找。喜欢各种各地应季的鲜物，反复买来各种尝试。比如新鲜的核桃、鲜藕、鲜榛子都曾是我的最爱。松子、瓜子、牛肉干、榛子都是各种品牌都尝过。
2、懒。除了工作勤快，其他都懒，不爱做家务，运动间歇性。
总之当我真正发现原来我早已经失去苗条身材很多年时，已经很多年这样过来了……
这个时候减肥，这个年龄减肥，此时改变既有生活习惯，谈何容易，所谓积习难改啊！
但我相信只要坚持一定能成功。
我曾经成功减肥两次，但都反弹了。一次是点穴抗饿法，另一次是邱医生的健康饮食法，个人感觉邱医生的更健康些，并且那一次我就明白想减肥必须改变生活习惯，难才是正途，为了健康的身心，没有捷径。
到此，以上就是小编对于邱医生讲健康的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于邱医生讲健康的饮食的2点解答对大家有用。
