大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五岁男孩怎么健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五岁男孩怎么健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
儿子5岁了，喝儿童奶粉好还是普通牛奶好？
个人觉得奶粉的营养品质比液态奶高一些，因为其中添加了一定量的配方元素，这些对改善儿童体质有实在的益处，现阶段我家小孩还需要矿物质和维生素营养的均衡补充，我们平时在辅食这块花的功夫比较少，所以就想通过奶粉补充，看中的美 纳 多 启活儿童奶粉有针对儿童膳食需要添加的益生菌、矿物质和DHA及其他营养成分，我觉得营养上比牛奶更全面，适合需要通过奶制品营养帮助提升体质的宝宝。
5岁孩子主食已经和大人一样了，主要是吃饭菜，而牛奶只是作为***食品，只要是孩子的饭食营养均衡，吃点水果蔬菜，每天保持在300毫升左右就行，当然了，你如果要喝500毫升也是没有问题。
建议5岁宝宝巴氏奶或或者超市里卖的盒装纯奶粉。
巴氏奶是指新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌低温处理，存储时间比较短，
纯牛奶也是以新鲜牛奶为原料，经过高温杀菌处理，可以放在常温存储盒装牛奶，保存时间比较长。
当然不差钱的情况下，给儿童喝专门的儿童奶粉，也是可以的。
另外建议不要给孩子喝娃哈哈等乳品，或者一些乳酸饮料类的，这些都是添加了一些添加剂，比较香甜可口，喝了对孩子没什么好处。
喝牛奶我不知道情况怎么样，但是我不建议喝奶粉。
我儿子牙长得早，几个月就开始长了，一岁的时候牙基本上都长完了，但是2岁的时候牙齿基本上又全都坏完了，分析坏牙的主要原因就是因为喝奶粉。
我小孩一直喜欢喝奶粉，在国内主要是买美素佳儿品牌，有时候我回国休***就会带一些爱他美给他喝，一直喝到5岁。小时候经常含着奶瓶睡觉，大一点的时候晚上睡觉之前都要喝奶粉，虽然漱口，但是根本起不了什么作用，现在正前面4个牙全部消失不见了，其它的牙齿也都受损非常重。
我的结论是奶粉在没长牙之前喝喝也就算了，长了牙就不要喝了，对牙齿的伤害真的很大。
听说美纳多有儿童奶粉产品，叫启活儿童奶粉，配方元素很全面，有助于促进身体发育，就想让我家孩子喝这个。这是国内中高端的奶粉牌子，公认的质量比较高的一种奶粉牌子，让孩子喝这个我们放心。
5岁喝奶粉还是牛奶好
5岁多的小孩，饮食上应该和成人相近，早上可以添加牛奶。但是如果经济允许，建议都要用专门的婴幼儿配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白。其中，必须氨基酸较少，形成的凝块较大，难以消化。
牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收;其乳糖含量低于母乳，且以甲型乳糖为主，必须加糖以提高热量。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。
宝宝吧喝奶粉和母乳喂养的区别
母乳温度适宜、安全卫生，并且成分会随婴儿月龄增加发生变化，以满足婴儿的需求，提高免疫力，预防疾病，是隔绝婴儿与其他食物中各种有害添加剂的天然屏障。母乳对宝宝大脑发育是最好的，往往比吃奶粉的宝宝要聪明很多，而且因体质不同，部分吃奶粉的宝宝会出现肚胀、便秘、吐奶、腹泻等不适。
5岁喝奶粉还是牛奶好？宝宝的饮食基本上以流食为主，7岁以下的宝宝消化吸收的功能还没有发育好，在7岁以下的宝宝身体内所需要的营养成分只有奶粉中有，牛奶中虽然也有但是分子较大不容易被吸收，如果家庭经济允许最好还是喝奶粉。
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五岁孩子做事磨蹭，吃饭都是一小时以上，有啥办法能让她改掉吗？
这得先找原因！
五岁了吃饭还这么慢，平时零食不少吧？饭前吃零食，肚子不饿，吃饭自然没动力，甚至不愿意吃，毕竟零食香啊！
如果是这个原因导致的，只需要控制零食，饭前两个小时坚决不能给。
第二种可能，就是用玩具，电视手机引诱孩子吃饭，开始可能有效果，时间长了孩子精力都在玩上面，吃饭自然就慢了。解决方法就是吃饭必须在饭桌，不允许到处乱跑，严格一点没坏处。
最极端的方式，规定吃饭时间，大人吃完就算结束，饭菜收起来，零食完全断绝，饿一两次就好。相信我，孩子饿一两次不会有什么坏处，不知道饥饿的痛苦又怎么会珍惜粮食？
我闺女两岁开始[_a***_]吃饭，给啥吃啥，辣的也没问题。基本大人吃完她也吃完了，她娘如果没给零食吃的话，饭量还蛮大，给的饭菜吃完还会笑嘻嘻的要菜吃，不过一般原则上我是不许她空口吃菜的，习惯不好。
“五岁孩子做事磨蹭，吃饭都是一小时以上。”
首先，家长要仔细观察一下，家里的成人做事是不是有磨蹭的习惯，俗话说“孩子是父母的复印件”，孩子的很多习惯都是从父母那儿模仿来的噢~所以，改掉磨蹭的习惯需要全家人一起努力，才能改掉。
第二，孩子吃饭慢有两个主要原因
1、父母回忆一下给孩子添加辅食是不是比较晚，或者有没有在一岁以前按照糊状、小颗粒、大颗粒这样的顺序循序渐进地添加。如果在辅食添加的过程中错过了孩子咀嚼发展的最佳阶段，孩子长大后吃饭就容易比较慢。
2、孩子在吃饭的过程中有没有玩玩具或者看视频的习惯。如果吃饭不专心，时间也容易比较长。
孩子出现磨蹭的情况不是一天两天的事儿。想改掉这个习惯，父母也要有耐心。育儿没有“一招鲜，吃遍天”的便捷绝招。有一些方法使用后，也会出现反复的情况。所以，父母一定要有耐心帮孩子养成好习惯。
建议：
1、耐心跟孩子聊天，观察，看孩子吃饭慢的原因
2、全家约定吃饭时间，一起遵守。过了时间就不能吃了
我们家的孩子吃饭一直都是很好，菜还没上齐，自己就一口一口的吃白米饭🍚，因为我在两顿饭间隔的这段时间里面没有给他吃一点零食，哪怕是一颗小小的棒棒糖都不给。这就导致在他的认知里，饿了就是吃米饭😀。
还有就是多带孩子下楼玩玩吧，我们以前也不太下去，现在每天上午玩两小时，下午玩一小时，运动量大了，吃饭就更好了。
可能是孩子的时间观念不强，不过5岁的孩子对时间也是没太大的观念，你可以试试这样，把表给孩子看，告诉孩子你这次吃饭要从这一格吃到那一格，如果过了这个格子就不可以再吃了，然后就算没吃饱也没关系，到下顿饭之前不要吃任何零食，晚上吃饭前再这样给孩子说，让他慢慢对时间有一个观念，可以考虑试试哦。
我女儿也是五岁多了，也曾如题主说的孩子一样，吃饭慢慢吞吞，还边吃边玩，常常气得我忍不住发火。我为此也是头疼了很久，尝试过很多的办法来改变，也总结了一些可行有效的办法。
人一般饿极了吃饭就是狼吞虎咽，吃的特别快，如果孩子肚子不太饿，那么吃饭时就会磨磨叽叽，看起来饭菜一点不可口的样子。
如果是这个情况，就不要勉强孩子再吃了，等她饿了的时候自然就会要吃了。
孩子脾胃虚弱，常常会消化不良，吃不下去饭，所以吃的也就很慢。即使吃一点点饭，也经常不好好消化，表现出积食状，比如舌苔厚白、地图舌、口气重等。
如果是这个情况，就需要给孩子调理脾胃，可以看看中医吃点中药调理，慢慢的孩子脾胃好起来了，吃饭也就大口大口吃的快吃的香了。
让孩子少吃零食，特别是垃圾食品，会吃坏孩子的脾胃。
在饭前更是别让孩子吃零食，否则等饭做好端上桌子，孩子的胃口却已经零食填饱了，吃不下去多少了，当然就吃的慢吞吞地。
要让孩子胃口好，吃饭香，还要带他们多运动运动。
运动量大，消耗的也快，肚子也就饿的快，饿了就能好好的吃饭。
还有的孩子吃饭慢是已经养成了习惯，这个是需要纠正的。
5岁孩子每天精神特好，不爱睡觉怎么回事？有没有好的办法可以让孩子尽快入睡？
孩子天性好动，好奇心重，很容易被一些有趣的事情吸引，然后玩的天昏地暗。在幼童眼里，没有什么比玩耍更重要的事情了。玩耍过后，精神处于亢奋之中，自然难以入睡，所以睡前不应当有过于激烈的互动***。
5岁的幼童，身体协调能力和四肢运动能力有了长足的进步，大脑智力开发处于一个强发展阶段，玩耍时间长，能量消耗多。更重要的是，5岁也是幼童身体快速发育的一个阶段，所以需要更多的营养。
幼童天性贪玩，自制力差，当被大人呵斥着去吃饭时，如果没有良好的饮食习惯，心里惦记着去玩耍或者看动画等，往往匆忙扒两口饭，就停下来了，营养摄取不足，自然影响孩子的生长发育。所以，吃饭就是吃饭，不但要好好吃饭，还要保持营养均衡。
幼童不知饥饱，大人们应当帮助孩子养成良好的饮食习惯。比如，晚上孩子没吃好，然后肚子饿了还不会表达，或者简单的补充了一些食物。因为肚子没吃饱，自然睡不好，只能筋疲力尽之后才能睡着。饿着肚子，没人能睡好觉，关键是孩子不知道他睡不着是因为没吃饱。
一日三餐顿顿香，生龙活虎去玩耍，中午饭后睡一觉，夜晚闻歌入梦乡。
不管是饮食还是生活作息习惯，对幼儿的成长发育极为重要。什么时间起床洗漱，什么时间吃饭喝汤，什么时间去玩耍，什么时间该睡觉等等，都要科学合理的安排。
特别是晚上睡觉之前，容易引起幼童精神亢奋的***互动都要禁止。睡觉前，玩得嗨了，幼儿大脑皮层处于深度兴奋的状态，自然碾转难侧。
晚睡前，最适合的就是给孩子读读书，看看画册，哼哼歌。然后引导孩子自己睡觉，不要搂着睡。
睡觉对孩子身高影响很大，我儿子今年九周岁每天精力都很旺盛，晚上都很晚睡觉，身高比身边同龄都偏矮，也补过很多营养素，见效不大，现在给儿子买了很多体育器材，比如跳绳，蹦蹦床，跳跳球，晚上吃饭后一个小时后，会让他陪他出去跑跑步，跳跳绳，消耗他的一些体力，然后再让他睡觉之前看看书，这样他会很快入睡，建议也让你家宝贝多活动活动，还有睡觉的时候建议不要给孩子听故事，精力旺盛的孩子会越听越来精神，越听越想听，总之让孩子活动多运动会对身体有很大帮助！
到此，以上就是小编对于五岁男孩怎么健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于五岁男孩怎么健康饮食的3点解答对大家有用。
