大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食我做主的发现的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食我做主的发现的解答，让我们一起看看吧。
我的健康我做主，这句话有多大含义？
我就单纯以身边的例子来说，我觉得占了先天占了30%后天70%
我父母是两个很典型的例子。
父亲天生体质不那么好，因为奶奶怀他的时候曾经做过手术。肝肾有问题。而母亲和外婆先天自带乙肝抗体，后来虽因为劳累身体有些小毛病但是比起十分注重养生的我父亲来说。她的身体确还比不上他。
我父亲是肝肾都曾出现过问题。肝病十几年了，但是他现在严格按照金字塔饮食标准来要求自己。也很少去外面餐馆吃饭。基本都是素食为主。一年四季每天坚持游泳已20余年。一开始是为了减重。成功减重20余斤以后一直坚持到现在。每年定期体检生化B超两对半。少食多餐七分饱为主。总之你能想到对身体好的他几乎每天都坚持做。
而我妈妈是比较任性的一个人。先天身体条件好。但是比较不会照顾自己，后来得了慢性胃炎，经常提重物走路膝盖磨损半月板也坏了，现在才40多岁。但因为我父亲也会时常叮嘱她每年也都会体检。但总的来说因为她较为固执并且不太爱惜自己。医生叮嘱的什么不能吃对胃不好也经常做不到，导致现在比起我父亲差劲的基础并没有什么优势。
还有这里顺带说一下，微信里边经常走一两万步的童鞋还是别这么做的好。正常来说每天5000-8000足够了 不然对膝盖软组织挫伤很严重，以后年纪大了膝盖会坏的..我妈妈膝盖就是这么坏掉的。人还是适宜中庸的好...
健康是一个人的本钱，如果将健康比做1,其余比做0，有了1后面的0才有意义，没有前面的1,后面再多0也没有任何意义。
有了健康才能做喜欢的工作，去喜欢的地方旅游，吃各种各样的美食，照顾在意的人。没有健康哪也去不了，生活质量也会变差很多。
当今社会节奏很快，很多年轻人因为过度疲劳，熬夜，精神压力等原因年纪轻轻就猝死。据统计，在中国每天有1000人猝死，25岁左右年轻人占大多数。
猝死更是创业者的恶梦。春雨医生的创始人张锐先生、天涯社区副主编金波、阿里DT总监欧吉良、凤凰网原总编辑、百视通首席运营官吴征等年纪轻轻却猝死。究其原因，是对健康没有引起足够的重视。一个人对健康的关注程度觉得了我们最后的健康程度。
我们要对健康足够重视，平时一定要抽出锻炼的时候，自己的健康自己作主！
关于做自己最爱吃的菜的文案。？
我的厨房我做主，爱吃什么做什么，自己做的菜安全卫生，干净放心，可以随意调配菜肴花色调味料哦，享受自己做菜的过程和享受吃的过程一样舒服呢，看看，我的拿手好菜雪山西红柿凉拌菠萝水***，又解馋又下饭吧，肉片炒木耳竹笋薄荷加糖醋十三香，味道很不错哦，想吃吗，想吃你也做呀。
喜欢把自己每天吃的什么菜,发朋友圈,是一种什么心态？
并没有什么不好或者炫耀的心态，反而把自己每天亲手做的菜肴美食都记录下来的人，更懂得取悦自己，热爱生活。
发朋友不带表她有其他过多的想法，很多人的朋友圈，其实就跟微博一样，是记录自己生活的点点滴滴的一种工具。并不需要别人去认同、观赏、评判。每个人都有发或者不发的自由，别人发出来也未必就是为了让大家看到。不喜欢的可以屏蔽，不用太过介怀。
比起看千篇一律的微商广告，我更觉得这一类记录真实生活的朋友圈让人喜欢，不矫揉造作，不刻意追求显摆。生活本来就该是日复一日的讨好自己，记录自己的三餐也是热爱生活珍视自己的表现。
到此，以上就是小编对于健康饮食我做主的发现的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食我做主的发现的3点解答对大家有用。
