大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于温性的菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍温性的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
温性水果都有哪些？
你好！
水果细分下来有五性“寒，凉，温，平，热”每一种属性都可以适应不同体质的人群，中医养身讲究互补，故而温性的水果比较适合寒凉体质的人群食用！常见的温性水果有苹果，荔枝，龙眼，红枣，樱桃等！
1.苹果.苹果营养丰富，性质温和，被誉为“水果之王”，适合所有体质的人群食用！
2.荔枝.荔枝口感鲜甜多汁，性质温热！热性体质的人群吃多了很容易上火，便秘！虽然美味，不可多吃！
3.龙眼.龙眼比较滋补，性质温和！还有温阳补肾，护肝明目的作用！可以改善寒凉体质！
4.红枣.红枣补血益气，祛湿排毒！经常食用可以驱寒暖胃，强身健体！
樱桃跟红枣一样性质温和，活血益气，美容养颜！经常食用可以有效的改善寒凉体质！
希望我的回答能够帮助到你，想了解更多关于水果的健康食用资讯，可以关注下我，谢谢！
水果分为“温、热、寒、凉、平”五性。不同体质的人、不同季节所适合吃的水果也是不同的。比如体寒之人则要避免吃或是少吃寒性、凉性水果，多吃温、热性水果；体热之人则要少吃温性、热性水果以免上火。
温性水果和热性水果在本质上是一样的，只是程度稍有不同。
常见的温性水果有：芒果、龙眼、荔枝、桃子、樱桃、椰子、金桔、红枣、李子、乌梅、红毛丹、杏子等。
下面我们就来详细了解一下其中最常见的五种温性水果，以及它们的食用功效和注意事项吧~
1、芒果
芒果是最著名的热带水果之一， 肉质细腻，气味香甜。富含人体必需的微量元素硒、钙、磷、钾、铁等，维生素含量高达3.8%。
主要食用功效：
注意事项：
2、龙眼
感谢邀请。
水果的凉性、温性其实是古人的说法，水果到底是温性还是凉性其实和水果本身五官，主要是根据吃了食物之后身体的反应所总结出来的。比如说，说大部分水果都是凉性，因为水果中本来水分多，膳食纤维丰富，促使肠胃积极消化蠕动更快，水分能够让食物残渣避免干燥，过多水分可能会让食物残渣稀释，因此易造成腹泻的情况，就被定义成了寒性。根据自身的多次经历，把这些经验总结到了一起，就成了食物寒热性的归纳。
现代医学上已经没有温性水果，凉性水果的说法。
一是因为古人的生活环境、生活方式、大部分的体质情况，甚至基因可能较现代的我们都发生了变化，古代的经验学在现代并不是大部分食用。比如我们的生活方式，以前古人过午不食，晚上缺乏***项目很早就会休息，但现代熬夜的人一抓大把，生活方式的不同，导致身体对环境的适应能力不同，不同的人可能对不同的水果都有不一样的反应，更不好说到底是温性还是凉性。
二是生活地域有所不同，对食物的温热感知也是有区别的，比如北方人喜欢吃羊肉汤，对于偏寒地方的人来说吃一些燥热食物没事，这些食物属于平性，但男方一些地方人可能吃了就长痘生疮，对他们来说是温性。
三是每个人的个人情况也不同，体质的不同和肠道微生物菌群的不同。像我的话吃所谓的凉性水果西瓜啊、梨子啊、柿子啊吃了从来不腹泻，但一些人可能就会造成腹泻的情况。自己应该去感知自己吃了什么水果身体容易寒凉或者容易燥热，这些都是因人而异的。不用太过在意到底哪些水果是温性是凉性，学会观察自己身体的变化。例如吃了荔枝桂圆发现嘴角容易溃烂长疮，它们就对你而言是热性，吃了这些没什么问题的，对于你来说其实就是平性。吃了番茄哈密瓜拉肚子了，那对你就是凉性，如果没反应那就是平性。
温性水果有什么
温热性水果属阳性，多具有散寒、温经、通络、助阳等作用，多适用于寒性体质患者，常见的有榴莲、黑枣、芒果、荔枝、龙眼、红毛丹、水***、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子、杏、石榴、胡桃肉等。
中医认为，食物属性皆有“四气”，即食物寒、热、温、凉四种不同的性质。中医讲究阴阳平衡，人应根据自己的体质选择适合的水果。
热性体质者食用过多温热性质的水果可出现发热上火、口舌生疮的现象。患者要适量服用温热性水果。
本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核
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***移植后食谱推荐什么？是怎么做的咧？
在做了试管移植手术后严格的控制饮食，建议多吃清淡的食物配合高蛋白的食物，牛奶瘦肉等会比较好。同时不推荐进行剧烈活动。需要调整饮食和作息时间，多卧床休息会比较好。同时不要饮酒，少吃辛辣的食物，否则容易导致腹部的疼痛等不适。
***移植后食谱推荐什么？是怎么做的咧？
在做了试管移植手术后严格的控制饮食，建议多吃清淡的食物配合高蛋白的食物，牛奶瘦肉等会比较好。同时不推荐进行剧烈活动。需要调整饮食和作息时间，多卧床休息会比较好。同时不要饮酒，少吃辛辣的食物，否则容易导致腹部的疼痛等不适。
***胚胎植入后，相信很多朋友都会想问，吃些什么对胚胎好，有利于着床？植入后又有什么饮食禁忌？***移植后食谱推荐什么？是怎么做的呢？
其实，植入后健康均衡的饮食才是上策。试管植入后，并没有特定一项的饮食法或饮食***，因此不需要刻意开始制定一长串复杂的饮食规则。健康均衡饮食的形式，意味着每天摄入适量的营养物质，同时遵循健康的原则，消耗足量的卡路里。
试管植入后所需摄取的营养物质包括蛋白质、碳水化合物、脂肪这些都是维持[_a***_]所必须摄取的营养元素。追踪自己每日所摄入的食物对于植入后的营养补充是相当重要的事。也更有利于了解哪些食物是必需的、哪些是非必需的，以便随时针对自己的营养需求进行调整。
***（IVF）植入后饮食须知
寒性食物及水果要避免，如：水梨、瓜类、柑橘。
饮食宜清淡，多吃蔬果及高蛋白质食物，不宜吃中药进补，尽量减少外食。
天气热吃什么比较好？
时间悄悄进入二十四节气中的小暑节气，小暑虽然不是一年中最炎热的季节，但农谚有“小暑交大暑，热的无处躲”的说法，标志着现在已开始进入炎热的季节，正所谓“大暑小暑，上蒸下煮”，在这样炎热的天气很多人都有些茶饭不思，这时，来一碗清清爽爽的绿豆汤就会舒服许多。绿豆是消暑的主要食材，不但味美营养，还具有很多食疗功能。
但是喝绿豆汤的时候有很多地方要注意
如果你喝不对
不仅不能起到消暑的作用
还会对身体带来伤害
这话问得有些宽泛嚆！不过哩，我想，不外乎饮食两方面而已，而且，还着重于农业方面，不涉及工业产品喽。喝的方面，可以考虑温凉些的白开水、凉茶等等；吃的方面嘛，可以考虑弄点稀的，改干米饭为麦面糊糊，绿豆粥，南瓜汤，冰西瓜等等。
谢谢邀请！现在人们都很注重养生，网上提示各有千秋。按中医学说，夏季高温天气不宜吃太凉的食物，不宜喝凉饮。
一般煮点姜枣茶，热茶都可以的。
一日三餐最好有汤，羊汤最佳，各种米粥也不错，绿豆汤，绿豆粥最佳。
谢谢邀请
天气虽热，但不能吃生冷，容易拉肚子.喝温开水是最好的。绿豆汤也是夏天的大众饮食食谱，清热解暑，下火。即使外面暴晒，喝上一碗冰糖绿豆也是爽歪歪。还有人喜欢吃苦瓜，苦瓜虽苦，但是对身体好啊。本人比较喜欢吃凉粉。酸溜溜一股下肚，一中午的酷暑都解了。天热还是要多喝水。尤其室内室外温度有悬殊的时候，多喝温水，对预防中暑冷热不均引起的感冒有重大的预防作用。我的身体体质就是这样，出多少汗就喝多少水。要不就特容易中暑。当然藿香治百病，天热的时候常备藿香是有备无患的。其次就是饮食尽量清淡，夏天大家喜欢撸串，喝啤酒吃着特别爽，其实不好消化，偶尔吃吃还是可以的。应季的蔬菜水果当然是最好的。像西红柿黄瓜豆角西红柿生菜这些多吃。
最近天气比较热，吃米饭真有点咽不下去，这两天经常吃面条，尤其做爽口的麻酱面，再配上点花椒油，加上两道菜码，例如切点黄瓜丝，用热水焯点豆角做菜码什么的，这样天气再热也能吃一大碗面条。
这天气热也不能不吃点肉，可以买点烤鸭加春饼吃，拌个凉皮，爱喝啤酒的可以喝点冰镇的啤酒，还有夏天绿豆汤是必备的，在绿豆里在加一把米做成绿豆粥，小朋友喝点又解饱又解暑。
夏天吃点面食也比较舒服，包子饺子夏天吃都比较的顺口，也觉得非常的好吃，反正觉得比吃米饭舒服。
现在应季的水果和蔬菜也特别的多，自己也可以做沙拉吃，做法很简单，一般我喜欢放生菜，西红柿，黄瓜，香蕉然后把这四种食材用沙拉酱搅拌均匀就可以食用，夏天拌一个吃什么营养都有了。
夏天还是在家做点吃比较好，至少家里的饭干净，每年夏天得肠炎的人很多，因为天气热食物很容易变质，一定要注意食品卫生。
到此，以上就是小编对于温性的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于温性的菜谱的4点解答对大家有用。
