大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补肾壮阳食谱菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍补肾壮阳食谱菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
吃什么食材补肾？
海参、羊肉、泥鳅，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有补肾壮阳的功效，但是效果慢，并且不明显。西药见效快，但是副作用大。所以建议可以食补结合中药进行治疗，具体的可以检查后再进行具体的治疗方案。然后不要有***的习惯，早睡，不要熬夜，饮食以清淡为主。
吃什么食材补肾？
海参、羊肉、泥鳅，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有补肾壮阳的功效，但是效果慢，并且不明显。西药见效快，但是副作用大。所以建议可以食补结合中药进行治疗，具体的可以检查后再进行具体的治疗方案。然后不要有***的习惯，早睡，不要熬夜，饮食以清淡为主。
阴阳同补的补肾药有哪些好的推荐？服用时有什么需要注意的问题？
在药店上班的时候，经常接到这样的顾客，说要买补肾的药，问他有什么症状，他又吱吱呜呜的不说。在这种情况下，药师就会主动推荐了，一个效果明显的大众方“六味地黄丸+龟鹿二仙胶”，因为“六味地黄丸+龟鹿二仙胶”是一组阴阳双补的补肾药，滋阴助阳，有很多二次购买的回头客。这是为什么呢？功效决定疗效：
一、六味地黄丸是由三补三泻的熟地、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮组成，功在滋阴补肾，用于缓解肾阴亏虚的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精，消渴症等。临床上也用于治疗纵欲过度、房室劳伤、禀赋不足等肾不藏精的遗精等症状。
二、龟甲胶、鹿角胶配伍，合称“龟鹿二仙胶”，被称为益寿延年仙方。龟甲胶滋阴潜阳，益肾强骨，滋补强壮，能壮骨起痿，素有“补心补肾补血皆以养阴也”的说法。鹿角补肝肾、益精血，得天之阳气最全，纯阳之品，善通督脉，峻补元阳；龟板得地之阴气最全，纯阴之品，善通任脉，滋阴益肾。古有张景岳云：“善补阳者，必阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”鹿角龟板用胶，其质地纯厚，直入任督二脉，一阴一阳，一水一火，既可滋水填精，又可益水壮阳，具有强大的滋养强壮作用。
服用需注意：
1.六味地黄丸用温盐水送服，引药入肾效果更好，儿童孕妇哺乳期妇女禁用；感冒患者不宜用。
2.鹿角胶龟甲胶烊化冲服。
补肾阳中药：
鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、巴戟天、淫羊藿、仙茅、补骨脂、益智仁、海狗肾、雄蚕蛾、海马、肉苁容、锁阳、冬虫夏草、紫河车、蛤蚧、菟丝子、沙苑子、杜仲、续断、韮菜子、阳起石、核桃仁、胡芦巴。
补肾阳药性多温燥，易肋火伤阴，故阴虚火旺者不宜使用。
补肾阴中药；
黄精、枸杞子、桑葚子、旱莲草、女贞子、五味子、山萸肉、覆盆子、桑螵蛸、金樱子、熟地。
补肾阴中药大多甘寒滋腻，凡脾胃虚弱，痰湿内阻，腹滿便溏者均不宜用。
若有其它问题，可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。
肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。
当出现肾虚时，通常会伴随着尿频、尿急、***低下、记忆力减退、焦虑易怒、食欲不振等，世人唯之百病生于心，而不知百病生于肾。
中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、***减退、阳痿***、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精***、舌苔淡白、脉细弱。
肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
补肾最直接有效的方法就是服用中成药了，西药治标，中药治本。
专业的用药问题，咨询专业的药师。
临床用药之中的虚证分为：气虚、血虚、阴虚、阳虚。古人认为肾的阴阳两虚，导致筋骨失养，进而四肢无力，甚至不能行走；舌头强直进而不能言语；阴虚并且内热，口渴，面红耳赤；肾阳亏虚，四肢冰冷；脉象是脉沉细数，上述就是阴阳两虚。
那如何用药？在中医经典《圣济总录》之中记载：地黄饮子，使用中药：熟地黄，巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、北五味子、肉桂、茯苓、麦冬、菖蒲、远志。古人用滋补肾阴的熟地黄、山茱萸与温壮肾阳肉苁蓉、巴戟天这四味草药为君药起主要作用。同时配伍了大辛大热的附子、官桂，以达到引火归原的目的；滋养肺肾的石斛、麦冬、北五味子这些草药为臣药，以***君药。使用交通心肾的石菖蒲、远志、茯苓三味草药为佐药。使用干姜、大枣两味草药和中调药。但是每个人阴虚、阳虚的程度不同，因此上述药物熟地黄、山茱萸与肉苁蓉、巴戟天的比重会不同。并且肝火上炎，肝阳上亢的患者不宜使用此类药物。因此用药前一定要在公立医院的中医医生，望闻问切、四诊合参之后再用药。千万不要自行用药。
到此，以上就是小编对于补肾壮阳食谱菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于补肾壮阳食谱菜谱大全的3点解答对大家有用。
