大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾虚菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脾虚菜谱的解答，让我们一起看看吧。
孩子胃强脾虚，如何安排食谱可以缓解这种症状？
忌辛辣生冷油腻***的食物，特别是零食。夏天了冷饮之类的不要和，可以自己做一些果蔬汁，多吃蔬菜合理摄入蛋白质。
希望对你有所帮助。
薏仁怎么吃？
随着生活中压力越来越多，许多人受到湿气的困扰，湿气是一种非常讨厌的病邪，虽然对正常的生活没有太多影响，但是却给人们的生活带来很多不便。比如体内湿气重的人会经常感到胃部消化不良，还会影响内分泌失调导致脸上长痘等症状。
湿气入侵，除了会影响容貌外，还会导致经络闭阻，使气血难以畅行，引起关节疼痛、关节肿胀、手脚麻木不仁、伸屈不利等症状。而且，湿邪从来不会孤军奋战，它总是要与别的邪气狼狈为奸，如：湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与暑在一起就是暑湿，而湿与风在一起叫风湿，风湿入侵容易诱发风湿性关节炎、风湿热、类风湿性关节炎等痹证，这些疾病缠绵悱恻，总是反复发作，难以治愈！
红豆和薏仁是种对抗湿气的非常有效的食物，能够利水消肿，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
那怎样吃这些食物才是最好的呢？首先，煮薏米前要先把薏米炒一下，炒薏米是为了把寒气炒掉。有些做法会让薏米损失其原有的价值，常见的就是做薏米粥时，放大米增加口感和味道。
由此可见，不管哪种食物，只有知道正确的食用方法才能最***挥食物的功效和作用。这方面的知识就需要我们多浏览相关书籍和网站来获得。
1、老南瓜薏米汤
材料：老南瓜1节，鸡骨半串，带肉猪扇骨1斤，薏米1把，无漂染蜜枣2粒，水1500毫升，盐。
做法：材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先飞水，除老南瓜外的其余材料并水大火烧开，然后小火熬至出味，放入老南瓜再熬20到30分钟，放盐调味即可饮用。
2、山药薏米羹
材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。
做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟，将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖，放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。
3、紫糯薏米粥
前两天已回答过类似的问题！食疗的方法祛湿一是慢，另外每个人的身体情况也会有一些差异，单纯的薏仁米如不与其它药物有合理的配伍，所谓效果也是不尽如人意。
食疗的方法也需要对应个人的身体情况使用，而且是需要一个较长时间。短期效果并不明显！
使用方面一个是浸泡后与其它配料熬粥，怕凉的话，就炒一下再用。
薏仁米怎么吃，一般都喜欢用来熬粥的多，还有就是把它跟补气补血的食材跟鸡炖是营养的一道食疗菜，平时闲着没事用莲子放少许薏仁米 和银耳煲个汤也挺好的，还有很多很多菜肴和养生茶都用得上薏仁米
还有很多很多
薏苡仁是利水渗湿之药，但近年被热炒为“祛湿之王”，其实这是一种误导，中医把利湿药分为：芳香化湿药和利水渗湿药，它是针对人体的五脏六腑选择不同的利湿之药，这就是药性归经之道理，胃经寒湿较重的人，中医会选择温中化湿的白豆蔻，草豆蔻之类的芳香化湿之药配伍。而脾经湿热较重的人中医会选择利水渗湿，健脾止泻，祛湿热的薏苡仁，苍术、茯苓等之类的中药配伍，所以中药利湿讲究性味，归经和配伍，薏苡仁不是万能祛湿中药。
婴儿脾胃虚弱如何调理？
这个问题在之前一段时间也很是困扰我，因为我家宝宝就是脾胃虚弱吃什么都不吸收，连喝奶粉都不行，在儿科医生那里调理了脾胃以后已经好多了。现在基本正常了，不过我还是控制着她的饮食，最主要的是最近长高了也重了点。
宝宝健 脾助长汤，不积食[_a***_]香，长高个
最近经常会在家里煮一些汤给宝宝喝，宝宝还挺喜欢的。我们家宝宝平时脾胃比较弱，吃撑了受凉了都容易积食，胃口不好。
所以我就学了一些健脾益胃的汤，分享给宝妈们，老少皆宜可以试试哦~
开胃消食：红！瓶！蛋！白！锌！
食材：猴头菇、山药、柠檬粉
做法：直接嚼着吃就行。
里面有猴头菇、山药等成分，山药能健脾养胃，化积食，猴头菇能改善脾胃气滞，脘腹胀满，养胃灭菌。还含有锌元素能给孩子补锌，提高孩子的抵抗力，促进生长发育，长个更快。
一天一次。平时没事的时候，每周喂三四次，养养孩子脾胃，胃口自然就大了。
谢谢邀请。小儿脾胃虚弱该如何进行调理呢，其实这个问题我在前面的悟空问答里已经回答过了，再答一下吧。
现在的小儿脾胃不好，多和孩子平时不注意保暖以及饮食不当、饮食寒凉有关。不知道你孩子多大，你可通过以下几个小方法来参考调理：
一、饮食要温和软烂。温和，就是选择温和性食材，避免寒凉食物。可将小米略炒至微黄煮粥，以促进胃肠消化吸收；不吃炒菜，可在粥里适当放点山药、菜花、肉末、蛋黄等，肉末最好煮烂了再放粥内。如果孩子太小，可以喝粥，喝点炖熟的无油的菜汁，可少吃点鱼给孩子增加营养。
二、随餐服用半到一克左右炒鸡内金（一个胶囊那么多），帮助消化、改善肠胃功能、强健脾胃。这是味无毒无副作用的中药，可放心食用。
三、喂孩子吃饭要讲究科学方法，有的孩子吃东西没有饥饱，不能让孩子想吃什么吃什么，有的孩子吃饱了大人还会“硬塞”，就怕孩子吃不饱，饮食要适当控制量的摄入，尤其零食不能随便吃；最好少食多餐，以免有损健康。
四、经常坚持给孩子轻柔***腹部，促进肠胃蠕动，可起到改善脾胃虚弱作用。
五、一个苹果去皮、一片山楂、一小块冰糖煮水给孩子喝（山楂一定要少，不然损伤脾胃，量少改善脾胃），适量给孩子消食开胃，亦可给孩子吃点煮的软烂的苹果。苹果性温利于肠胃，只选苹果就可。
六、注意孩子身体的保暖，切忌寒凉上身，尤其那双小脚，最好穿上袜子。孩子睡觉一定给孩子肚子上“搭点东西”，腹部寒凉脾胃就弱。总之，呵护孩子脾胃要从生活的细节做起。（下图：炒鸡内金粉）
感谢邀请！
对于照顾孩子，我分享一下我的想法，我有三个宝宝，都是我自己一个带的。首先对于新手妈妈来说，我感觉妈妈的身体很好的话，孩子出生后身体也会很好，所以这就要求新手妈妈在备孕期间，一定要调理好自己的身体，饮食荤素搭配，蔬菜水果要多吃，工作要劳逸结合，只有自己有个棒棒的身体，才能给孩子一个很好的身体，这也是对孩子的负责。其次怀孕期间要坚持孕检，保持好心情，让整个孕期能轻松愉快的度过去！
孩子出生后，最开始几个月的照顾一定不能松懈，要加倍的小心，因为这个时候宝宝的抵抗力最低，不过也不要过于紧张，只要细心一点，还是很轻松的。***如宝宝出现脾胃虚弱的话，这个一定要重视，不能掉以轻心。
因为宝宝尤其是小婴儿，在刚出生各方面脏器都没有发育完善，因此它的消化吸收功能与大宝宝相比消化功能就是偏弱，因此在喂养方面家长就要注意了，比如说像孩子吃母乳添加辅食也是有顺序的，而不是你想给他加什么就加什么。在每次给婴儿喂***食物的时候，要注意不给他们吃那些过于寒凉的东西，平时多给他喝一些温和的开水，平时要做好各种保暖的工作，在季节交替的时候合理的进行添加衣物，一旦出现了着凉的情况，很容易引起肠胃道的疾病，这种情况下可以先试试中医推拿，然后再考虑药物调理，不过这也是要事先咨询医师，分析原因，对症下药，这样才能有效果。
我家三个宝宝，在1岁之前都是很少生病的，这也让我省心很多，所以带孩子还是关键在于细心和用心！
到此，以上就是小编对于脾虚菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾虚菜谱的3点解答对大家有用。
