大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于回奶菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍回奶菜谱的解答，让我们一起看看吧。
这两天小儿戒奶，宝妈奶胀怎么办，宝妈吃什么回乳？
回奶有两种方法，自然回奶及人工回奶。具体选择哪种方式要看各个，毕竟每个人的身体状况不一样。
回奶期食谱：1.素炒韭菜，用少量植物油清炒韭菜，不要放肉蛋。
3.可多喝酸奶
食物回奶，因为不同的体质和不同的情况，有的妈妈吃有用，有的妈妈吃没用。
所以最好的办法还是自然回奶。
1、在宝宝断奶时的过渡时期逐渐减少喂奶次数，给宝宝正确添加辅食。然后停止哺乳，不排空***，同时少食汤汁，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2、不要再让孩子吸吮***或挤乳。
3、减少饮用汤水，以及有可能下奶的汤水。
4、如果觉得肿胀就稍微挤一点，不要排空。
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断母乳，怎么回奶母亲最健康？断奶后孩子不吃饭该怎么办？
如果奶少，自然回奶，虽然胀痛，但是坚持坚持就成功了！如果奶多，可以去药店配点中药，缓解涨奶，不然，乳腺炎就麻烦了。我那时候喂奶，乳腺炎三四回，烧到39度多，崩溃！医生说，大麦茶，也可以有回奶作用，可以尝试！
这个问题，医生跟我讲过，他说，先减奶再断奶，第一周先把母乳减为一天只喂3次，第二周减为一天喂2次，第3周一天喂1次，然后再断奶。不建议强行断奶。
断奶可以先吃辅食，多吃奶粉，吃粥，慢慢来，再吃饭。如果不肯吃饭，吃其他辅食也是可以补充营养的。但是，奶粉不断喔，奶粉是非常有营养的，一定不能不吃。
当然了母乳是最健康的，只要做妈妈的注意吃好东西，那母乳是零污染零添加。不过孩子大些了，母乳不够了还是得戒奶的。其实戒奶肯定会有几天孩子不习惯，还想着吃母乳不肯吃东西，那么我们尽量不要一天到晚不停地给他喂这喂那的，要有时间段地给他吃东西，不吃饭可以煲粥，或煮米糊，另外可以冲牛奶或榨果汁等他饿的时候再喂给他，肯定会吃，再怎么小是人都有本能不会一直让自己饿肚子的。
我两个宝宝都是13个月断奶。断奶前都是辅食为主，如杲真想断奶，先慢慢减少喂母乳次数，把白天慢慢先断掉，自己也吃些回奶蔬菜，不到万不得以千万不要给宝宝喝，自然就会断掉。不要听人家说断奶一定要分开才能断掉，我两个宝宝断奶，全程都是我一个人。白天断奶多跟她玩，玩累了哄哄宝宝就唾。晚上也是尽量少喂奶，慢慢减少喂奶次数。一个晚上断干净，过2天给她都不喝了。怕营养不够，断掉后可以喝奶粉了。
我自己戒奶是买大麦茶来泡
着喝，前一两天还是会涨奶，要挤掉一些，以防乳腺发炎，到第三四天就开始不会再涨奶了，第五天左右的时候就没有了，孩子我们是正版米糊，点心奶粉。刚开始都泡稀一点，孩子好下咽，等孩子适应了再慢慢按比例泡，有的孩子吃米糊和奶粉会上火，要注意观察孩子的便便
坐月子能吃什么菜？
我两个月子都是在宝月汇月子中心坐的，感觉还不错，月子时间很快，坐月子“一排二调三补”千万不要宝宝一生下来就开始大补，那样会影响恶露的排出！
产妇在坐月子期间可以适当吃西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄花菜、莴苣、莲藕、豆芽、白菜等新鲜的蔬菜，还可适当吃些动物的血液制品如鸡肝、鸭肝、猪肝等动物内脏制品。还可以吃瘦肉、鸡肉、牛肉，鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶等含有蛋白质较丰富的食物或豆浆、豆腐等豆制品的食物。可以做一些鱼汤、鸡汤、猪脚汤、排骨汤等汤类的食品，促进乳汁排出。产妇在这个时期不仅注意饮食方面的调整，还要注意情绪方面的改善，需要保持平和的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，减少心理压！。 附几张之前的月子餐图片[耶]
到此，以上就是小编对于回奶菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于回奶菜谱的3点解答对大家有用。
