大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于素食为什么会健康饮食的问题,于是小编就整理了1个相关介绍素食为什么会健康饮食的解答,让我们一起看看吧。
为什么素食才是真正健康的饮食?
素食不仅营养丰富,味道鲜美,它还可以治病防病,例如各类中草药。
我们身处于现代社会的浪潮中,随着人们生活水平的不断提高,现在几乎每个家庭,随时随地可以满足舌尖上的美味需求。
大鱼大肉不离餐桌,想吃什么就买什么!相比于旧社会,简直是天壤之别。现在生活条件好了,为什么病人还多了呢?
各地医院爆棚,病号大幅度增长,什么脑血栓呀,脑出血,三高症状,癌症患者等等疾病已趋于常态,主要原因就是人们摄入的荤食太多。
我们的健康与否,全与饮食有关。我们人类,每天都要摄食和饮水,取得食物中的营养, 以满足人体生命活动的需要。那么,营养又从哪里来呢?
科学告诉我们,它是来自土地,日光,空气和水分,尤其是阳光照在植物上由于光合作用产生营养成份。
土地中的养料,便能被植物直接吸收,素食者乃是直接接受营养者,食肉者反而是间接接受营养者。
食物中,为人体所必须的营养素主要有:蛋白质,脂肪,糖类,无机盐,维生素和水。
除此之外,还有一种营养成分纤维素。这些营养元素都存在于蔬菜和瓜果中。有数据表明:食素者的患癌概率远远小于食肉者。
为什么说我们不要吃肉食?
因为在宰杀动物时,动物会产生恐惧心理,此刻在体内会大量产生毒素,又因肉类在运输过程中,产生的细菌繁多,所以说我们拒绝肉类,素食才是最健康的饮食方式。
综上所述,素食中的营养物质是完全可以满足人体对营养的需求的,想达到健康长寿的目的,就要吃素。
是的。吃素是好的。以下请了解。吃素好。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的;常吃荤腥的人,他的身体是酸性的,所有生癌症的人都是酸性体质。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。
和大家分享吃素的事,虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化,但是仪器可以看的到。和大家分享:这一次我们店里来了个微循环检测仪器,我们所有的同事都检测了,通过显微镜看到她们体内都有重金属和毒素,而且血液比较粘稠,血管堵的比较多,到我检测的时候就说我体质比较寒,比较虚弱,但是体内没有重金属,毒素也不多,老师就问我是不是吃素的,因为吃素的血液是比较干净,这一对比差别好大呀,老师给她们的建议说让她们多吃素呢。所以有时候我们可能感觉不到,但是吃素确确实实是体质会比较好的,所以还没有吃素的师兄赶紧多吃素,身体会越来越好的。
吃素也有条件,并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体,让我们在人间是修行的,不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲,同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品,因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的,里面营养成分很多,这样你的身体才会慢慢地均衡。最主要的还是要多吃点豆制品,里边有蛋白质,有大豆卵磷脂,要多吃,比方说素鸡、黄豆、花生米……很多人吃得很单一,天天青菜萝卜,油水都刮光了。你可以到像台湾素食店去买素火腿、素鸭,自己调味切片,跟素菜烧在一起,烹调也很重要,你可以想出各种方法来烧、来烤、来炒,或者包春卷……吃素的人要不断地想出花样来吃,否则太单一,时间长的身体会严重地垮下去的。和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经扫扫地,不需要很大的能量,所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要打工要上班的。因为有很多人吃素,营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃,还有栗子,这些都是很有营养的。
吃素——培养慈悲心
台长今天跟大家继续说,我们学佛,为什么要吃素,为什么要不杀生?实际上,菩萨早就跟我们讲过,一切众生皆具佛性。什么叫众生?有生命的一切有情众生,皆有佛性。比方说,我们的祖上,或者我们的小辈,如果作孽了,等到他们过世之后,他们已经投胎畜牲了,那个时候,如果他是一条狗,在你家里,你如果把这条狗杀了,实际上,你就是杀掉了一个众生。而且菩萨说,一切众生皆具佛性,而且要把他们皆当做佛。什么叫皆当做佛?就是把一切都当做一个菩萨来看,因为佛菩萨看一切众生皆是佛。我们说,佛是一切众生,众生皆是佛啊。所以,我们已经有成佛的基础了,我们过去可能是佛,我们今后将来可能也会成佛,我是已成佛,汝是未成佛,若能如是信,戒品已具足。也就是说,我可能已经是佛了,也可能我过去是佛,你就是未来佛,就像我们现在叫很多人“小菩萨”一样,如果能够如是信,大家相信,我们一定能够成佛的,你的戒品已具足。如果你能够尊重所有的众生,如果把一切众生都视为佛,你的界和你的品质已经具足了,这说明你已经能够信自己是未成之佛了。如果这篇回答对你有帮助,请给我点个赞哦,支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手,最新健康资讯抢先看!
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到此,以上就是小编对于素食为什么会健康饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于素食为什么会健康饮食的1点解答对大家有用。