大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家长让孩子如何健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍家长让孩子如何健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
- 如何让小孩健康、聪明、活泼开朗？
- 对于现在的孩子，家长应该如何给他们规划未来？
- 高三学生家长如何给孩子调理饮食？请推荐一日三餐营养食谱
- 父母的平均身高只有1米6，孩子怎样才能长到1米8呢？
- 婴儿太胖了，怎么样调整饮食来控制宝宝体重呢？
如何让小孩健康、聪明、活泼开朗？
对于小孩性格的形成是从胎教就开始了。
宝宝在妈妈肚子里的时候，妈妈的情绪会影响到孩子将来的性格，怀孕期间保持愉快的心情，宝宝会更乐观开朗；如果经常生气、郁闷，宝宝容易悲观敏感。
在宝宝0到3岁这段时间更是性格形成非常重要的时期，如果让宝宝在意识里感到父母非常爱他，能经常耐心地陪伴他玩游戏讲故事，那么他基本就是个开心的宝宝，性格也会开朗乐观。
另外，可以多带宝宝出去玩，多参加一些亲子活动，让宝宝开阔视野，多接触人和事，将来为人处事就会更加自如、自信，也就会更活泼开朗。
这些都是从我自己养育两个宝宝总结的经验，希望对大家有所帮助。
怎么让孩子健康活泼开朗，聪明?首先父母基因比较重要，后面才是后天培养出来的！😃😃😌话丑理端哦！要是一对脑袋有残疾的夫妻生的孩子，一半正常，一半有问题！为啥有培智学校就这样的原因！现在说怎么培养健康孩子变得越来越优秀，家庭环境很重要，父母，爷爷奶奶一家人和睦相处，笑声多的家庭，孩子都是活泼开朗，要是家长们还喜欢带着孩子从小就多动多走，看花画画，旅游，跳舞，你说这孩子可爱聪明健康不？肯定大家都喜欢！😃孩子就是一棵树苗，就看大人怎么去培养，要根据孩子的特长去培训，我六年前在浙江衢州和朋友玩，无意之中看见她四岁女儿一天到晚不出去玩，就在电视机面前跟着里面音乐跳舞，而且很认真！我就和孩子父母谈了这事，他父亲说跳舞太苦了，我才不让她跳，她在旁边听见了，就不开心了，她妈妈就问她，子萱你愿意跳舞，不怕苦吗？她马上精神就来了，说愿意跳舞，不怕苦，第二天她爸妈就尊重了她的选择，现在她已经多次去杭州参加比赛了，气质，学习，都提高很多很多，现在公认的小美女！
不同的孩子要用不同的方法去引导，他不喜欢的东西，你强制学也没啥用，你可以当成游戏或者着他喜欢的东西上面去引导，他就喜欢学了！多开发有趣的东西，他们就会举一反三的想，智慧自然有了！
当今社会，孩子对于每个家庭里说都是无可比拟的宝贝，每个家长都希望自己的孩子健康快乐，那么，如何才能做到这些呢？
照顾好孩子的饮食，避免其挑食。很多孩子小时就挑食，导致营养吸收不均衡，父母要帮孩子搭配有营养的食物，帮助其养成好的饮食习惯。
要常与孩子交流。为了帮助孩子健全其人格，在其小时就要多关注其心理现象，常常与其交流，培养其活波开朗的性格。
关注孩子的兴趣培养。很多人长大后没有兴趣，没有梦想，就是因为小时候的兴趣被扼杀 。当孩子专注于玩某个玩具时或做某件事时，不要打断他，让他自己享受其中。
- 孩子营造一个舒适的成长环境。家庭环境的好坏对孩子的发展尤为重要，父母赢避免吵闹 ，建立和睦的家庭关系，给孩子爱的环境。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
这个和家长平时的陪伴有很大关系的，有时间可以多陪陪孩子，带他去户外玩，可以和别的小朋友玩，多和小朋友沟通，慢慢就好了，我家宝宝刚开始也不爱动，现在玩的已经好多了。
谢邀！孩子的性格有两个因素，一是遗传基因所致，先天性性格。二是后天的培养教育性格。前者占70%，后者占30%，也就是说遗传基因不好改变，如果你们夫妻本人先天性不爱开朗活泼，那么孩子要开朗活泼的可能性就很难。不过，也不是说不可能改变，这要要求在平常生活当中，多带孩子参加***活动，让孩子开心，多交流开心的话题。还可以让孩子上文艺、口才班等等专业培养，效果可能更好一些。
对于现在的孩子，家长应该如何给他们规划未来？
今天社会上的高薪岗位，热门职业，在20年前出现过吗？
答案显然是没有，
那么作为父母，我们没有资格去规划孩子未来的生活、事业,我们需要做的不是引路人，更不是规划者，而是做孩子成长路上的纠偏器,提醒、提示,在危险时及时止损。
那么,这20年来，什么没有改变呢？
是对半是小时候的习惯，俗话说的“三岁看老”，为此，作为父母我们需要做的就是协助孩子养成良好的习惯，生活上，学习上，为人处世的好习惯。
作为父母也要体现榜样 做出表率。与其教会孩子技能，不如让孩子养成好习惯。
再从另一个角度分析，如何让孩子长大后与众不同，回想自己，影响自己最大的是什么，或者看看身边那些非常有成就的人，核心差异化是什么？肯定是“思维”，
为此如果要学习一些培训，尽可能是那些对思维拓展有关的比较好，比如，画画，不仅表现的是创作、创造的思维，还表达出孩子真实的想法。这也是很多孩子喜欢的原因，可以真实地表达自己。
对于，奥数或许与分数有关，编程虽说是与思维有关，可以尝试了解，未来肯定不是职业，舞蹈，与体型、气质有一定关系，但这个可以在未来进行相应的弥补，并无必须从小培养，同样，英语学习也只是小孩学习更容易一些，从各培训类目来看，更推荐画画，让孩子自由创作、自由表达自己。
未来，需要孩子自己去面对。
给孩子规划未来，得根据孩子的个性，天赋来。
当孩子在三年级以下时，家长会给孩子报各种兴趣班，慢慢的你会发现，有些孩子就不喜欢学了，有些就能坚持下来，这样你就知道了孩子的兴趣所在。
当孩子上了四年级，学习成绩也显露了出来，成绩好的总是名列前茅，这时不妨给孩子报上英语、奥数等有关学习的科目，为他能升入好的初中做好准备。学习不太好的孩子也许体育比较好，篮球打的好等等，那么也可以在这方面给孩子多培养，以后成为特长生也很吃香的。画画好的孩子也许在小学阶段已经拿过一些奖项了，以后奔着美院的方向发展吧！音乐好的孩子也是，升初中的时候进一些音乐学院的附中等。
总之，你要顺着孩子的兴趣和爱好来，每个孩子都会有他的闪光点。有两种错误的观点要注意：
1.孩子学习不好，却看不到他的优点，硬要逼着学出一番成绩。这样的家长要注意了，也许你的孩子在其他方面有特长，你千万不要埋没了，需尽早培养才是。
2.恨不得孩子全能。学习要好，琴要弹的好，体育也得出色，画画也不能落下。终日把孩子的日程灌的满满的。殊不知人无完人，什么都去学，最终什么也没学成。应该趁早发现孩子的特长而往他擅长的领域发展才是。
高三学生家长如何给孩子调理饮食？请推荐一日三餐营养食谱
每天要保证蛋白质的摄入，合理搭配蔬菜、水果，饮食营养一定要均衡。
早晨很重要，牛奶、鸡蛋、水果、馒头（包子、饺子、面条、面包或者其他碳水化合物）都应该有。有条件的话，早餐还可以补充几个虾，吃点肉。早晨吃好，尤其蛋白质，关系一天的身体能量。蛋白质不足，应付不了长时间的脑力劳动，很容易疲倦。
午餐吃饱就行。
[_a***_]不要吃太多太饱。晚餐以粥、蔬菜、水果为主，不要吃太多高蛋白，不容易消化，会影响睡眠。可以多吃点杂粮，比如红薯、南瓜这些。
豆腐是植物蛋白，平时可以搭配多吃点豆腐。红烧豆腐，豆腐炒肉都不错。
家里如果会煲汤，平时隔三差五可以用黄芪茯苓或者海带、莲藕这些煲点鸡汤、排骨汤给孩子吃。
最后，不要追求新奇的饮食。尤其高考前和高考期间，最保险安全的饮食是孩子日常吃的，千万不要做他从来没有吃过的东西，万一吃了不适应闹肚子或者肠胃毛病怎么办？
高三的家长要特别辛苦。基本上是早餐最重要。早餐我一般是做两个菜。荤素搭配。再弄点稀饭。一个鸡蛋。牛奶是带着学校吃。我们这走读的孩子大都是中午在学校吃。晚上有晚自习回家也不太方便基本也是在学校吃。自习回家后可以给孩子加的餐。一般是以清淡为主。也要不定时加点荤的。
父母的平均身高只有1米6，孩子怎样才能长到1米8呢？
我姑姑只有1.5米，我表哥也只有1.6多，所以我姑姑担心她孙子个子矮，所以特别注意孩子的吃喝，从小就不给孩子喝饮料之类的，经常给她孙子吃甲鱼，特意买回来给她孙子炖起来喝，。现在17岁了，身高一米八多了，我是她姑姑，站在她身边感觉自己好矮
谢谢邀请！
除了遗传学方面的因素，运动、健康、多样化饮食、孩子阳光的心态等都会对身高有一定影响。
建议多带孩子做户外运动，多晒太阳，青春期最贪长那几年，让孩子打打篮球，游泳等都有助于身高。
据说孩子的身高，先天因素有大约60%左右占比，后天饮食和环境因素的40%也可以让孩子有身高方面的逆袭，从而将来超越父母。
所以饮食方面，可以多吃含钙量多和蛋白质多的食物，比如牛奶，海产品，鱼虾等等。当然还需要经常晒太阳，以及合理的运动量促进这些营养物质的吸收。特别是要做纵向运动，例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。
孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。抓住这两个时期给孩子补充营养和多参加户外运动，相信就算不能长到一米8也可以达到平均水平。
影响孩子身高的因素很多。家庭身高基因，营养，运动，睡眠，生活环境和习惯。。。
家庭身高基因主要是父母家族的身高基因。影响孩子身高的70-80%。即孩子身高的70-80%由父母身高决定。
营养，不仅包括营养摄取吸收，也包括营养均衡。网上可以查到很多参考资料。
运动， 要选择适当的运动项目，利于身体舒展，骨骼发育。注意运动量，避免过量运动产生副作用。
睡眠， 要注意睡眠时间和睡眠质量。了解生长激素分泌的时间规律。
感谢邀请，爸爸身高1.6米，想让小孩长到1.8米个头，我认为这个问题挺逗的，正常情况下，我认为比较难做到，除非孩子的母亲有高身高的基因，这样可以让孩子身高上有比较大的突破。
当然了，爸爸身高1.6米，想让孩子长到1.8米不容易实现，但长到1.7米左右还是有机会实现的，平时需要给孩子摄入均衡营养，牛奶+豆类食物（黄豆、黑豆、红豆），水果，蔬菜，适量肉类（肉类不可食入过多），再加上体育运动，打篮球，跳绳运动，引体向上运动，适量跑步，做这些运动可以让骨骼舒展，达到二次发育的目的。
我上面所说的相关运动基本属实，我有两个同事，19岁时候身高相差不多，都1.75米左右，有一同事每天打篮球，24岁长到1.95米，而且整个体型非常健壮，另外一个同事天天上网玩游戏，24岁身高还是1.75米，所以我认为，均衡营养摄入+科学运动，人就可以突破原来基因，长到一定的高度。
婴儿太胖了，怎么样调整饮食来控制宝宝体重呢？
随着宝宝的逐渐长大，在宝宝大概6个月的时候就可以给宝宝添加辅食了。在宝宝添加辅食初期可以给宝宝添加一些米粉类食物，然后在慢慢的过度。那么8个月的宝宝应该怎么正确的喂养呢？大家来跟我了解一下吧。
1、可以吃固体食物
有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。
2、主食和菜要分开
白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。
3、食物不可一次添加两种
我们说的一次添加一种辅食，只的是之前没有加过的辅食，不能两种同时加，还是要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。
宝宝到了8个月正常情况下乳牙已经萌出，虽然可以吃多种的食物了，但由于宝宝的肠胃比较娇嫩，也要注意让宝宝吃一些比较柔软、易消化的食物。随着月龄的增大，才能逐渐过渡到大人的食物哦。
你好，我是明泽明杨妈妈，很高兴回答这个问题！婴儿太胖通常还是需要饮食上进行控制，这样才能达到一定的效果。结合我的亲身经历，具体方法如下:
1、如果是纯母乳喂养的宝宝，要适当减少母乳中后奶的摄入量，因为前奶中提供大量的水分、蛋白、乳糖和其他成分，后奶脂肪较多。
2、宝宝饮食尽量少食多餐。比如宝宝吃奶可以每次控制量，控制间隔时间，这样也有利于宝宝的消化；
3、宝宝辅食可以多样化，多些蔬菜，少些面食，少些糖分高的水果；减少宝宝的零食，饼干等；
4、可以适当给宝宝多喝水，增加饱腹感。
宝宝慢慢大点，随着他会翻身，会爬，会走路，他的运动量加大后，基本上一岁多以后都会瘦下来。只要宝宝精神状态很好，体重其实不用纠结。
其实婴儿肥胖是常见的一种现象，宝宝过于肥胖除了受遗传因素影响以外，是由于孩子食欲好，消化吸收功能好，食物的营养比较充分或者是家长喂食过多造成的。如果是普通的婴儿肥，其实随着孩子的生长发育，骨骼的增长，会慢慢瘦下来的，也无需过于担心。
但是如果婴儿过于肥胖了，家长就要引起重视，因为婴儿太胖是会给器官功能造成压迫，不利于健康成长。
远期影响
有些老人家总觉得胖就是好的，一味的过度喂养，其实过于肥胖可能会给孩子的心脏带来负担，甚至会出现血脂异常等问题，影响生长发育。
而且婴儿期过于肥胖的孩子，长大了肥胖的概率也会比较高。青春期肥胖的孩子，很大一部分都是婴幼儿期就开始肥胖的，那时再来减肥就比较难了，还会对孩子身体发育，心理健康，自信心培养等产生较大的负面影响。
积极处理
1， 如果6个月以前，孩子基本是吃母乳，这类孩子肥胖还是比较好控制。
- l 母乳中的前奶比较有营养，可是后奶脂肪比较多，所以在喂养的时候尽量两头***分别喂奶，避免孩子吃了国多的脂肪
- l 母亲不要大鱼大肉各种糖水进补过多，吃的过多，可以增加一些膳食纤维和绿色素之类的，降低母乳的脂肪成分。
- l 按需喂养，不是每次孩子哭了都是因为饿了，有些妈妈孩子一哭就喂奶，久而久之撑大了胃，造成饮食过量。所以检查孩子哭的原因，饿了才吃。
- l 哪怕孩子还不会运动，6个月之前也可以多点让孩子趴着，孩子多趴有很多好处，其中一个也是增加孩子的运动量。也可以带孩子去游泳，游泳对婴儿来说好处也很多，运动量也大。
总体来说，母乳宝宝的肥胖问题不会很大，不必过于担心，随着孩子年龄增长，辅食的添加，运动量的加大，骨骼的生长，孩子势必会慢慢瘦下来的。
2， 如果是6个月以上的婴儿，平时吃奶粉或者已经添加辅食了。那么方法也挺多的
- l 6个月以上可以逐步增加辅食了，所以控制一下奶量，增加一些辅食，例如大米粉，青菜等膳食纤维的食物啊，减少太多脂肪的摄入。
- l 一般情况下不推荐太严格去控制食量，因为此时孩子是快速发育期，营养摄入不足也会影响生长发育。但是如果平时喂食量太大，胃也撑大了，那么可以稍微控制一下食量，或者一天的喂食次数减少1次。
- l 务必加强运动，多趴，多爬，多逗玩。让孩子尽量多动起来，而且运动量大了睡眠也好。
- 另外，记得定期给孩子体检，及时发现问题，实在比较严重的话遵从医嘱。
如果孩子的肥胖已经出现了一些负面的影响或已经造成了心脏负担等后遗症，并且以上处理还是解决不了，那么建议还是寻找专业的医生进行咨询和处理！
到此，以上就是小编对于家长让孩子如何健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于家长让孩子如何健康饮食的5点解答对大家有用。
