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孩子不吃饭怎么办,怎么教育?男孩都十一岁了,才六十斤,就是人吃的瓜果蔬菜一律不吃?
人吃的瓜果蔬菜,孩子都不吃,龙爪手很好奇,他平时都吃什么?只吃肉吗?
婴儿的味觉形成期
这个问题如果要追原因,要追到婴幼儿时期了,一般孩子出生后,除了天然婴儿就能吃的母乳类的食品外,基本上是什么都不能吃的,即使他能吞咽消化,也不喜欢吃,因为他对这些食物的味觉没有形成,从味觉上都会排斥这些食品。孩子的味觉形成是在添加副食以后,这时候是味觉形成的关键期,随着副食逐步的添加,各种食物,各种味道的都给他尝尝,当然是符合他年龄能吃的食物,这叫做味觉适应,或者叫做味觉锻炼。
如果有食物没有吃过,有味道没有尝过,那么这种味觉的缺失就会伴随到终身,比如:龙爪手的孩子就喜欢吃榴莲,因为他小时候吃过,而龙爪手小时候,根本没见过这东西,更没吃过,现在只要闻到这个味道就犯恶心。尝试吃了几次,实在无法下咽。芒果也是,吃不下去。后来他妈妈非要带我去吃那个有名的苏州菜臭鳜鱼,一口下去,要死了。小龙爪手却吃的津津有味。
重新训练味觉适应食物,有难度了
现在长大了,再要训练味觉有难度了,难得不是味觉的训练问题,这个其实很简单,他越不吃啥食物就越做啥食物吃就行,慢慢的味觉就能训练好了。难度在于,现在孩子大了,不像小时候,你可以骗着他吃,虽然吃着难受,多吃几次就习惯了。现在孩子有自己独立的思想了,有脾气了。你做好了,不对味道,不吃。
这种情况得慢慢来了,只能是逐步改变,尝试着进行。一种办法是饿两顿,吃饭的时候,只有这些蔬菜瓜果,不吃就饿着,饿极了,饥不择食也许就开始吃了。另一种办法是做成带馅,把蔬菜包成饺子、包子,做成披萨,馅饼类的,很多不吃菜的孩子,饺子可是吃的很香。水果吃不下去的,可以榨成果汁吃,果肉绞碎了进去一起吃。
也可以去检查一下,挑食的孩子一般脾胃虚弱,服点健脾开胃的,脾胃虚则气虚,熬点八宝粥,里面加点太子参、炙陈皮、炙黄芪类的提气的,陈皮是专门开胃的。气足了,脾胃打开了,吃饭会象饿狼一样。
如果是喜欢吃肉,不喜欢吃青菜,这不是毛病,小孩都是这样,那就各种肉类,牛肉类的多吃点,一样可以长好身体,青菜可以绞碎了煮粥,皮蛋,肉末加进去,青菜最后放,不然煮黄了没营养了。
孩子如何长肉
长肉的最好的方法是喝牛奶,只吃水果青菜,孩子长不了肉的。消化功能好的,牛奶可以当水喝,还长个子。国产那些方便奶不行,最好是定的牛奶奶新鲜挤出来的牛奶,烧出来上面有一层奶皮和黄油的。再不行也要进口奶。也可以去超市买进口天然奶酪给孩子吃,奶酪是最好的儿童食品。进口天然黄油,这个加到牛奶里,把牛奶提炼走了出口给外国人后,缺失的黄油再给他加回去。
平时多运动运动,活动多了,食欲就旺盛,龙爪手锻炼完了,饿的感觉能吃进去一头牛。
对付小孩挺麻烦的,连哄带骗,加威胁,糊弄着把饭吃进去。
孩子的好习惯是需要培养的。
第一,培养孩子好的生活习惯:到点吃饭;吃主食,吃肉类蛋类菜类。即使孩子哭闹也不能一味的迁就他,不能让孩子有挑食的毛病,时间长他就会主动吃饭了。
第二,少给孩子吃垃圾食品。即使吃,也只能当零食吃不能取代主食。
第三,需要适当跟孩子讲道理。十多岁已经是懂事的年纪,要让他知道水果、青菜是必须吃的,吃了对身体好,慢慢他就会喜欢吃了。
第四,家长的榜样力量不可忽视。如果家长不定时吃饭,不吃水果青菜,孩子也会跟你学,觉得理所当然。所以家长需要约束自己的行为,带领孩子培养好的生活习惯。
希望我的建议能帮助到你。
我家孩子一样的,基因有点问题还有就是孩子脾胃虚寒导致,我是各种方法用尽了 基本上没有用的。只有大了,有个十五六岁估计会好些。我小时候是这样的,我的孩子也是这样的,给他吃各种补品,开胃的,益生菌,贴药,推拿,中药调理,只要能想到的方法都用尽了,都没有用的。
我小时候也是挑食严重,也爱生病,肠胃功能差,不过读高中以后就好些了,不过现在我还是不爱吃肉,不吃海鲜包括淡水鱼虾都不吃。
我觉得题主不需要太担心,我儿子十一岁的时候也差不多60斤重,很瘦。不过精气神十足。到了5年级下学期就开始蹭蹭涨体重了,现在13岁,已经80多斤了。
不过,饮食习惯还是得让孩子改一改,鼓励他多吃蔬菜水果。家里也尽量不要买一些不健康食品,无聊的时候,他想吃只有吃水果。
如果实在改不过来,也请耐心等一等。每个人的饮食习惯在一生中会改变的。我小的时候也很挑嘴,但是成年后就没什么不吃的食物了。
对了,要带孩子多运动。孩子吃得少,也有可能他运动少,消耗少,当然吃得少啦!我觉得只要精气神足,父母不必太担心。
你家孩子就是小时候没有教育好。我儿子现在上幼儿园小班,之前也是水果蔬菜一点都不吃,塞他嘴里能给我吐出来,也是怪我在他更小的婴幼儿时期没喂过他吃蔬菜,没有引导好。整天牛肉,对虾,蒸蛋,各种瘦肉伺候着,久而久之养成了只吃肉的习惯。就在今年的二三月份,事情出现了转机,让我有种因祸得福的感觉。我儿子突然便秘起来(很有可能是他吃[_a***_]药而引起的肠道菌群混乱),那阵子就是上厕所很困难,大便干结,坐马桶上哭了几次,前后帮他用了3次开塞露才解决。然后我就顺道说:“你看你,不吃蔬菜,屎就拉不下来了,跟你讲多少次吃蔬菜吃蔬菜都不听!还要天天吃饼干!”这边儿子带着哭腔回我:我吃蔬菜,我以后吃蔬菜~~现在他吃饭虽然还是不正经,可是完全不抵触吃蔬菜了,这是好的表现,现在水果吃的也多了。我对儿子说:“你这是非得吃一次亏,你才老实!”
厨房夏天到了食材怎样合理保管?
这个问题小丰可以回答您,小丰也经常有这个困惑。
生活中,夏天天气比较炎热,气温比较高,很多食物都会容易变质坏掉,这是很常见的一种现象。这是由于一般情况下,在高温环境下会容易滋生细菌,因而,夏天食物保存会更难。那么在夏天怎么保存食物不会坏掉呢?下面让我们具体来看看吧!
1、遵守2-4小时法则。烹煮好的食物在室温下勿超过2小时,应尽快食用或放置冷藏保存;若烹煮好的食物在室温下超过4小时,则建议食用前需充分加热或直接丢弃。
2、记得食物保存时间。米食类食物放置阴凉处,保存期限约1周~3个月、根茎类如红薯应储存于阴凉处或冰箱底层;鱼、肉类应适量分装后放置冷藏或冷冻,鱼肉类冷藏时间为1~2天,冷冻时间为1~2个月、鸡蛋擦拭干净冷藏15天、黄豆类制品储存像豆干冷藏约3天,传统豆腐冷藏约5~7天,盒装豆腐冷藏约30~45天。
3、整包未煮过的生米一般建议放置在常温阴凉处为宜,开封过剩下的蜂蜜可置冰箱冷藏,自己DIY煮熟的汤品如绿豆、红豆、薏仁、爱玉或仙草等及豆浆放置冰箱冷藏约保存2-3天。
4、瓜果、蔬菜为3~5天、绿叶蔬菜冷藏5天;乳品类冷藏5~10天食用完毕;油脂类应存放在干燥阴凉处,开封后建议标示开封日,使用过的油需另外存放,不可倒入新油中,才可以保持油脂的新鲜。
夏天食物保存不当易***5-10月是食品或食物中毒***发生的高峰期,因台湾高温潮湿的环境加上大多食品富含碳水化合物和蛋白质等营养物质作为各种细菌生长所需的养分并且达到细菌生长条件,食物、酸值、时间、温度、氧气、水分,致使细菌繁殖速度加快,稍为保存不慎,食品也较易腐坏。
火腿肠、罐头、肉松、肉脯类食物,按照说明书要求常温保存,注意放在通风处。开封时观察其是否发黑、发黏、变味等。
卤味比如酱鸭、猪蹄等,夏季最好选择有包装的熟食卤味,尽量不要让销售人员切好,避免交叉感染。熟食卤味购买回家后,建议用微波炉、蒸锅高温加热,吃完如有剩余,一定要及时冷藏。
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