大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样饮食保持大脑健康聪明的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样饮食保持大脑健康聪明的解答，让我们一起看看吧。
脑子笨怎么办？
人之初性本善，笨人有笨人的福气，如果我笨我愿意一直笨下去，没必要改变，让有心机的人操控表演，有一天大家晓得真象了，他们就没有市场了，虽然这个过程漫长，笨人也承受着太多的冤枉，但有一天会水落石出，还笨人一个清白的。
很笨的人，怎么样变聪明？
人聪明和笨，应该是来自家族遗传基因，有一部分人，确实是天资聪明。但是，绝大多数的人，并不是天生聪明。在我看来，聪明=勤奋，笨=懒惰，这样说会不会得罪人？管它呢，我先胡说一通。
要想自己变得聪明，首先要做的是，不要抱着“我很笨”的想法去生活。相信自己，就会变聪明，如果自暴自弃，那永远不会变聪明。
聪明的人智商高，情商高，还有什么商高，组合构成聪明人。我说的是大聪明，不是那种小聪明。
思维是聪明的必要条件，勤奋起来，笨乌先飞。多看书，多学习，多做一些智力题目，逐渐增强解决问题的思路。
多和聪明的人在一起，谦虚使人进步。时间久了，潜移默化的受到影响，不变聪明都难。就算被利用，被骗，那些经历都会让你变得聪明老练。
人生在世，无论聪明与否，一定要走正道，名正言顺事竞成。智大者谋大事，智小者谋小事。
相信自己，早起的鸟儿有虫吃。曾经有个老板说：他喜欢招“笨人”，因为笨人实在。社会在进步，人类在发展，人都会在各种经历后，聪明起来。
看过很多次同样的问题，脑子笨怎么办？好办 多读书 读各种书，多看新闻，看各种新闻，然后学会思考，并养成思考预习的习惯。
为什么脑子笨要多读书？因为书籍可以丰富你的思想，说说我吧，我就是一个脑子笨的人，小时候起和朋友在一起，我就能明显的感觉别人比我聪明太多，理解不到别人说话的含义，听不懂别人说的时事。现在的我 身边的没几个能聊的过我的，但我聪明了吗？聪明了，也只聪明了那么一点点而已，他们聊不过我的原因，是因为我知道太多的东西，从电视里看到的，从书里看来的，从新闻里看来的。不用刻意去记，当用的时候它自然就出来了。
无论读书 看电视 看新闻 其实我们都可以无意间学习到别人处理问题的方式方法，人类文明是建立在模仿和创造之上的，从我们出生开始我们先要学会模仿，模仿大人说话，模仿大人走路等等等等。我们在书中 电视中 新闻中 就可以模仿到别人的东西，很多时候遇到问题都不需要思考，脑袋就已经在我们看过的东西中找到了处理的方法，并提取出来告诉你该怎么办。
在来说说 思考和预习，这两个我要放在一起说，拿我举例，我习惯每天脑袋想一些未曾发生且有可能发生的事情，每次看到发生在别人的身上的事情，我也会想以下如果这件事放在自己身上该怎么样。这就是思考预习，在事情未发生之前，我便预习完了事情的发生，并找出了应对的方法。当事情发生时，便不会乱了分寸，可以在最快的时间内处理问题。这就是预习思考的好处。 预习思考还有一个最大的好处，事情未发生时，我们去想问题，往往能跳出束缚，以更加客观的态度来看待它，并找出方法，这是理性的，不会被主观思维所坑。
写了这么多，不知道你能不能理解。在我心理，脑袋笨？不笨，只是缺乏知识 和思考而已。
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从两个方面说吧，一个智商，一个情商！
很多人学习不好，就被理解也智商不高，其实不然，学习的好坏有很多外在的因素，自身的兴趣啊都是有关的，主要是还得培养兴趣，有了兴趣，学啥都快。
再就是情商，这是一个完全不等于智商的概念。生活中你有可能会遇到那种智商很高的，但是情商低，也有情商高的，智商却很低，所以情商，有些人与生俱来，更多的通过后天的培养是完全可以提升的，提升情商，增加人脉，参与交际。
谁说我脑子笨啊！我啥也知道，别人会干的活我都会干，只是干好了是别人的功劳，如有错是我收着，还得被告状。好的砂盘都是我做的，但不是我的功劳。还说我做的慢，如不压好，放砂就拿模板，砂子外流就不成样子了，我用手压好再拿，边界清楚，动人，你知道吗？不知道，别瞎说
怎么才能让人变得更聪明一点？
感谢邀请。
精英特速读记忆训练网给大家整理了一篇——变聪明/开发智商的5个方法
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变聪明，也是我们所说的智商高，聪明智商就是一种综合能力，它包括观察力、记忆力、思维力、想象力、自学力、解决问题的能力等等，这些诸多的力就构成了一个智商系统。
如何开发智商呢？有人总结了“五多”开发法，哪五多？
第一，多学习，智慧始于学习，知识成就未来。
有人说，大人可以学哲学，小孩子怎么学哲学？小孩子可以讲一些有哲理性强的故事，从小教育他。知识本身不等于智慧，知识只是智慧、智商的必备的前提条件。提高智商，开发智力，必须学习知识，而且还必须提高运用知识、驾驭知识的能力，把知识升华为智慧。
要使自己变得更聪明，除了多学习各种知识之外，最重要的一个环节就是勤于思索，多动脑广开思路，问题想得多，想得深想得透，才能不断启迪自己奋发有为，充满自信力。情商不断提升，在社会实践中人的运脑功能亦日趋活跃，睿智的细胞也随之新陈代谢，人会变得越来越聪颖灵动。
读史使人明智，读诗使人灵秀。说明读书的重要性。聪明有种，富贵有根；名师出高徒。说明环境和教育培养的重要性。成功是百分之九十九汗水加一分灵感，但无这一分灵感，一切都无从谈起(爱迪生语)。说明天赋的重要性。一个人的聪明才智会体现在不同领域，即便天生弱智者也可能是音乐天才，所以爱好才是打开智慧之门的钥匙。天生我才必有用，只要心怀梦想，努力拼搏，认准方向，每个人都会生展出翱飞的翅羽，拥有一片自己的蓝天。
谢邀回答
这个问题涉及很广，很像是论人生了，不是几百个字可说明的，只能大题小做了。
聪明来自天赋和后天养育两个方面。可以说大聪的人都有天赋的，一生也是不同寻常。因为那是天赐，命好。后天培育是我们可以掌握的，大体有以下四个方面:
1.勤于学习。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。人从幼儿园开始(其实在娘腹中就开始了)，就进入体制性学习了。人的聪明才智大部分就是在这个节段取得的。从小学到大学是一条黄金之路，书中自黄金屋，但要用刻苦换取。此外是学杂文。如唐宋诗词，论语，易经，道德经，四大名著，外国名著……等
腹有诗书气自华！
2.饱有阅历。人要聪明光有饱学不够，必须有丰富阅历。其源泉是社会。这里无所不包，无奇不有，无深不在。在黑暗的小屋里，看什么都是黑的，久之自己也会变暗。只有投身到社会里，你才能了解什么是***，什么是***丑恶。因为你会见到那些活生的的正反事例，明白人生的路哪一条可走，哪一条不可触及。才能学会生活的本领，找到通向高峰之路。在这个过程中，很重要的是猎取一项自己有兴趣，能发挥自己特长的事业，并努力而为，取得成果。这样就会增强信心，触类旁通，路越走越宽。
3.至善至正。人们在取得聪明之中要注意其反面，不可一路高歌中忽视有陷井。骄傲自满，耍小聪明，得意忘形，***腐化等等。看一看那些被处罚的高干，他们的智商，能力都非同寻常，但一失足成千古恨，一切付之东流。前车之辙，后车之鉴。至上至正才是聪明人。
4.科学养聪。现代科学证明，人脑由三部分组成，一是反射脑，二是思考脑，三是存储脑。为了更好的发挥脑的作用，要注意劳逸结合，不可过于劳累。还有就是在食物方面吃一些养脑东西，如鸡蛋，香蕉，坚果等。
聪明和智慧不是一个概念，我一直认为的是聪明是带有先天性的，而智慧却是可以培养。如伤仲永之流就是聪明而没有智慧，智慧是时间累积沉淀后呈现出来的一种状态。
怎样才能变得更具有智慧呢，一方面可以多阅读名著，毕竟腹有诗书气自华，提升气质我；多阅读史书，以史为镜以正衣冠。另一方面，就是见多识广。有了积累就要阅历，毕竟纸上谈兵和实际运用是不一样的，不身临其境，体会不到。旅游是一种方法，古人还需游学呢。不同地方的风土人情，风俗习惯，不同人的性格，为人处世，去其糟粕取其精华，总结前人他人，见多了就是识广了。
据说一般人的大脑使用率为2%~8% ，如何达到20%～80%？
卡耐基在《人性的弱点》一书中提到，人的心智使用率不到10%，人不会因辛勤劳作而死，却会因放荡忧烦而去。心智使用率或许就是这边问题里的大脑使用率吧。一般人看待问题都习惯半脑思维，左脑或者右脑。左脑负责理性，右脑主掌感性。男性女性的大脑结构存在生理上的差异，因而你很难否认男性往往左脑更发达这一事实。
提高大脑的使用率，最重要的是保持【终身学习】，不断强化、不断迫使大脑去思考。当然除了通过个人主观能动性来提高大脑使用率，还有一些突发***会让人切换惯用的大脑思维，比如重大挫折、意外的疾病等。因此，学习是提高大脑利用率的最有效途径。不是拿起教科书才叫学习，所有个人未知的事物，去思考，去寻求答案，这都是学习。
你喜欢吃糖类吗？如果不喜欢，你的大脑使用率连5%都不会到！我这些年看中医书天天思考，非常爱吃糖、高蛋白质的东西、还有我自配的补药！反正大脑的运行会需要大量的能量！你一天吃的东西不一定够大脑一会消耗的！所以思考一会就会头昏！[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]
有句话叫“我们仅仅使用了大脑10%”，这句话本身就是谬论，看过《超体》没？主角大脑使用率被开发到90%，获得了超能力，《盗梦空间》也是一样。提高大脑使用率前提是，要激发大脑中几百亿个神经元最大的放电能力，这样的行为并不会让你获得超能力，反而会对身体造成致命影响。不过有些一些锻炼大脑的方法，比如学双语，打游戏，学乐器等，这些都是通过实验证明对大脑发育有很大的帮助。
很可惜，这个说法是错误的，我们的大脑已经全用上了。
大脑只占了我们体重的百分之二，却消耗了将近百分之二十的能量，这么多的消耗。大脑百分之八十多的部分没理由放水。
不过别担心。科学家发现，就算是成年人大脑的结构 也会发生变化。也就是说，智商并非是不能提升的！
科学家研究了一部分人，发现如果他们反复的练习一个任务。大脑处理那个任务的部分，变得更加发达了，神经元的链接也变得更多。
所以，想要提高我们的大脑的效率，就去“刻意练习”吧，或者是体育锻炼也可以。
在这里推荐两本书，《刻意练习》和《大脑健身房》，希望我们越来越聪明[大笑]
到此，以上就是小编对于怎样饮食保持大脑健康聪明的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样饮食保持大脑健康聪明的3点解答对大家有用。
