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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于设计菜谱多少钱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍设计菜谱多少钱的解答，让我们一起看看吧。

1. 以自己为例设计最佳的食谱？
2. 为家长设计一份一天食谱？

以自己为例设计最佳的食谱？

为我自已设计的食谱如下:

早餐:白水蛋一个，八宝粥（大米.红豆.小米.绿豆.玉米.燕麦）。自作的腌生姜蒜子片一碟。

中歺:炒青菜一小碗，肉炒储如芹菜.西兰花.芦笋.花生芽等每天不一样，肉圆子串汤，一碗白米饭。

晚歺:自作小刀面或包的荠菜饺子十个不等。

为家长设计一份一天食谱？

起床：先喝一杯温温的蜂蜜水，有助于清理肠道 早餐：牛奶，燕麦面包片，炒青菜 午饭：清蒸鱼，炒蘑菇，炒木耳加青菜，酸奶 餐后两小时：水果 晚饭：粥，小菜。

这样很营养。早餐都是成分很高的食物，并且对任何体质的人都适用 午餐：鱼－可以防治心脏动脉硬化，增加脑部营养供给，蘑菇－－菌类，好处就不多说了。木耳－－软化血管，青菜－－补充维生素，酸奶－－午饭后喝会增加钙质，这个时候光照达到全天最足，有助于钙质的吸收 晚餐：清淡些，好消化。

到此，以上就是小编对于设计菜谱多少钱的问题就介绍到这了，希望介绍关于设计菜谱多少钱的2点解答对大家有用。