大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于两岁半宝宝菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍两岁半宝宝菜谱的解答，让我们一起看看吧。
两岁半的宝宝一天三顿该吃些什么？吃多少？
分享下个人经验，我家宝宝目前两周岁，一周岁可以正常吃饭时，我就每天不重样的做各种面食，好消化，易吸收，孩子也特别喜欢。但注意，少盐，不放佐料，因为佐料容易影响宝宝对钙的吸收，进而导致影响宝宝长个。从水果店里买贝贝南瓜，选品种好的，小的，大的一次吃不完，如果大人也吃可以选大的，口感更好，洗干净，不要切开，直接上锅蒸，大概半个小时左右就可以了，用勺子扒一下看看，熟了就可以了，孩子很喜欢吃，很甜糯。同样的食材换着花样做。
二岁半宝宝一天吃几顿
一日进餐4-5次，3餐为主，上下午喝奶，粥，软饭，蒸鸡蛋。碎肉，碎蔬菜和米面混合喂养，注意生硬，粗糙，油腻，过甜过咸，不宜吃。培养良好的饮食习惯。
两岁的儿童正处在生长发育的关键时期，新陈代谢率相对是比较高的，需要加强饮食。：一般情况下，早餐午餐和晚餐的能量比例可以按照4:4:3进行安排。春天可以多吃一些蔬菜，水果以后蛋白类的营养物质。
1、水果
水果含有大量的VC，能够促进钙的吸收，提高宝宝的免疫力。宝宝就很爱吃水果，长得很结实，很少感冒。水果虽然很好，但是属于生冷食物，不建议一周岁以下的小宝宝，吃大量的水果
2、粗粮
粗粮能补充微量元素但是让宝宝吃的量不要太多。如果宝宝感觉粗粮难吃，不愿吃，妈妈们可以把粗粮做成馒头然后给宝宝，这样口感可以好很多
3、蔬菜
有的宝宝挑食，只爱吃肉，不爱吃菜，这是不对的，多吃蔬菜对人体很有好处应鼓励宝宝多食蔬菜，少食肉类。多菜少肉的模式，还不耽误长体重。蔬菜含有大量的植物纤维，能够清理肠道。便秘的宝宝，多吃些蔬菜，能够有效的缓解便秘。
2岁以上的宝宝建议一天吃三顿饭
然后每天再给准备上两顿的加餐，喝奶呢，每天差不多400毫升左右就OK了!!!
至于每天的吃什么？
我们可以给准备些新鲜的水果、蔬菜、乳制品酸奶、奶酪等，还有馒头、面包、鲜肉、鱼制品，豆制品，这些都是不错的选择
最好不要给宝宝吃下面这些东西，比如果脯、果汁、果干、水果罐头、乳饮料、冷冻甜品类的食物、含糖饮料、膨化食品、油炸食品、含人造奶油的甜点、咸鱼、香肠、腊肉、鱼罐头等，还有烧烤也不要给宝宝吃!!!
每天给宝宝喝的奶
可以是母乳或配方奶、全脂牛奶也可以，400毫升以内就行啦；一天给宝宝喝上两次
我家宝宝已经三岁半了，已经过了这个年龄，但是根据我自己带的经验，我觉得两岁半的宝宝，在吃饭方面，一日三餐正常吃，但是不能跟大人一起吃饭，因为成人的饭菜调料比较多，而且成人的饭菜多样化、酸辣等，很多都不适合宝宝吃！
我一般会给宝宝单独做小锅饭，又简单、又营养、味道又好，宝宝很爱吃！
比如给宝宝***蛋挂面、鸡蛋羹、鸡蛋面疙瘩、肉末青菜面、肉沫鸡肝粥、鸡蛋煎饼、小米粥……很多适合宝宝吃的饭，只要用心做，宝宝都爱吃！
一日三餐正常吃饭外，另外给宝宝添加奶粉或者米粉、纯牛奶、酸牛奶之类的！
总之，个人意见，养宝宝根据宝宝的饮食爱好，每个宝宝的口味不一样，就跟大人一样，比如鸡蛋羹，有点宝宝爱吃，有的宝宝就是不爱吃……
[_a***_]的生活条件好了，宝宝的饭多样化，很好做的！
最后，希望每个宝妈都能养出健康、可爱的宝宝！
2岁半小宝宝的吞咽工作能力早已愈来愈强了，因此能够吃许多的食材的，要给小孩多吃含有蛋白和优质蛋白质的食材有助于长高，例如牛奶类，肉类食品和豆类食品等，另一个还要多吃水果蔬菜等，补充营养元素，另一个还要留意让小孩确保充裕的睡眠质量，两岁多的宝宝可以吃的食物是比较多的，建议在早餐的时候可以吃上一个鸡蛋，或者是喝上一些牛奶，吃上一些清淡的蔬菜，喝上一碗粥，这个都是可以的，因为每个地方的饮食习惯都是不一样，以当地的饮食习惯为主是比较好的，而且各种的食物搭配着来吃，对于长高来说以及增长智力都是有着一定的好处的。
到此，以上就是小编对于两岁半宝宝菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于两岁半宝宝菜谱的1点解答对大家有用。
