大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰后疼健康饮食调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰后疼健康饮食调理的解答，让我们一起看看吧。
腰骨折了怎么办？吃什么好？
1、简单骨折，不影响稳定，例如横突骨折，轻度压缩骨折，卧床休息即可，一般一个月可以愈合。卧床时候可以稍垫高腰部可以让腰椎复位。疼痛减轻后，可以做腰背肌锻炼。早期疼痛严重的，可以用一点消炎止痛脱水药物。
2、如果压缩严重，超过1/3，也有的说法是1/4，则手术。
3、如果骨块进入椎管，造成椎管狭窄，也以手术为主。
4、如果骨折贯穿腰椎体到棘突或者棘突间韧带，腰椎不稳定，也要手术。
5、老年人骨质疏松，单纯压缩骨折，可以用微创的PVP或者PKP手术，手术后第二天就可以下地活动。可以减少卧床引起的并发症。
6、老年人，可以适当补钙和维生素D，愈合后还要抗骨质疏松治疗，很多老年人反复腰椎压缩骨折，主要是因为骨质疏松引起！
7、有些腰椎骨折，非常严重，可以引起截瘫。治疗效果极差。
8、腰椎骨折后，骨折的地方会出血，会水肿，***腹膜后神经节，导致肠蠕动减弱，会腹胀，便秘，肚子很不舒服。可以多吃通便的食物，易消化的食物。有时候需要用开塞露，甚至灌肠。不过，第一次大便后，肠道就会通畅得多了。
祝您早日康复！
腰间盘膨出饮食需注意什么？
不能吃生冷，冰冻食品。可以去咸鱼里买祖传秘方，我买了咸鱼名叫"海的鱼"的药水，每瓶50元，150元三瓶就不疼了。我觉得骨头上的毛病应该多趋向于相信中医。希望建议对你有好处。
腰椎间盘突出（膨出）饮食保健应注意以下方面：
适当摄入含钙量高的食物。钙是骨的主要成分,所以要充分摄取.成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢.另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用.钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类.维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜.
蛋适当摄入含蛋白质高的食物。白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素.蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品.
适当摄入含维生素E高的食物。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛.维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
适当摄入含维生素C高的食物。椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的.维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
到此，以上就是小编对于腰后疼健康饮食调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰后疼健康饮食调理的2点解答对大家有用。
