本文目录一览：
宝宝何时添加新食材?
给7个月大的宝宝引入新的辅食确实是个挑战。我当时就是从一些易消化且营养价值高的食物开始的，像是土豆、南瓜、胡萝卜这类的蔬菜泥，还有香蕉、苹果、梨这样的水果泥。但要坦率地说，那个时候，每天为宝宝准备这些食物真的很花时间，而且要想让每一餐都营养均衡，那就更加困难了。
一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
小岛贴士：宝妈们在冲米糊的时候，用汤匙倾倒的时候能像炼奶状流下是最佳状态，如果有滴水则说明米糊太稀了，如果无法流下就是米糊太稠了。宝宝辅食推荐食材：蔬菜类：宝宝3 个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。
（图片来源网络，侵删）
其次渐渐地引入更多的蛋白质、淀粉类等食材。例如大西洋真鳕鱼之类的产品，就能很好的补充宝宝生长发育所需要的蛋白质。在引入新食材时，建议***用单一食材，逐渐混合不同的食材，以避免食物过敏和消化不良。此外，父母可以在食材中添加不同的调味品，如胡椒粉、姜汁等，以适应宝宝渐渐成熟的味觉。
（图片来源网络，侵删）
