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日本饮食健康相关书籍
1、昨天听了樊登老师讲的新书《饮食述》。作者是日本医学博士牧田善二。牧田先生在书中阐述了多个经过实验得来的观点，其中很多都打破了我们对健康饮食的认知。下面我给大家简单的概括一下。首先作者表示糖对人体健康的影响很大。我觉得牧田先生几乎在和我们说“人不可以吃糖”。
2、《35℃决定健康》为日本著名健康养生专家***结实所著。书中提到，医学研究表明，体温在正常范围内升高1℃，人体免疫力就会提高5-6倍；相反，体温降低1℃，免疫力下降30%，加速危险细胞生长。
3、本书是《饮食术——风靡日本的科学饮食教科书》的续篇。
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4、《图解远离疾病的营养学》——白鸟早奈英著 本书北京协和医院营养科李宁审定，范志红教授推荐，图文对照版的营养圣经，高效实用能治病的营养圣经，详解怎样吃才健康，日本印刷12次。作者：百鸟早奈英 营养学博士、心理生活指导员、健康运动指导员。
5、定价方面，这本书的售价是相当亲民的，只需200元，无论是为了追求健康生活，还是对美食文化感兴趣的朋友，这本书都是值得收藏的一份佳品。
（图片来源网络，侵删）
