大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赵霖教授中医饮食健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍赵霖教授中医饮食健康的解答，让我们一起看看吧。
杂食者美食也,广食者营养也，如何理解？
中华传统膳食结构提倡食物来源多样化，具有杂广性、主从性和匹配性。微量营养元素只能从外界摄取，体内不能合成。因此，饮食的杂广性非常重要。著名营养学家李瑞芬教授主张：为保持身体健康，每天要吃30种以上不同种类的食物。她虚岁95去世时，脸上一块老年斑都没有。赵霖说：我就特别喜欢到她家吃饭去，她吃的东西特别杂，比如说 一个包子光馅就七八种，你肯定她一天能吃到30种，对不对？你对目前社会上的有些养生专家、营养师和保健品都怎么看？
现在社会上真正有水平的养生专家、有水平的营养师和高质量的保健食品比较少，大多数是写起文章来一套一套，实际工作水平太一般了，甚至有一些***冒的养生专家，连个浅表性胃炎都搞不定，有的营养师连个病人食谱都搞不定，只知道早中晚如何吃，食物如何搭配。生活中必须擦亮双眼，别被一些花架子、表面现象所迷惑。
现在最不靠谱的就是保健品，专家都是利益集团的代表，人民的健康已经成了最大的问题，化学药，添加剂，小食品，转基因，反化学产品用于人体，人体产生耐药，抗拒，伤肝肾，白血病癌症越来越多，我们的健康逐见被摧毁，要想健康多吃老祖宗留下的绿色食品，有病找靠谱的中医
我们国家已经取得了伟大的进步，经济繁荣强大。但是在一片繁荣的森林里，总免不了会滋长出一些杂草和害人的虫蛆之类的，就像这些所谓的营养专家教授以及衍生的保健品。从结果来看，都是一些害人害己的玩意儿。这些人其实是我们社会的蛀虫，专一吸取劳动人民的血汗，有百害而无一利，急需制造一种特殊的“杀虫剂”，将它们除去，还大家一个朗朗乾坤，***！它们危害社会，欺骗老人，还美其名曰：保健养生，实质是祸害大众。遗害无穷。它们都是中医黑，却以中医的名声欺骗老百姓，害人也害了中医！它们以“药食同源”为幌子，却连“药食同源”是什么都不懂！它们说细胞营养，营养细胞，自己也不知道在说些什么！最希望国家把“百日行动”改成“百月行动”，坚持长期不懈地整治和打击，给全国老百姓一个祥和安定的社会氛围！
一：不管是保健品商家、保健品经营者都应该实事求是，坑人害人都应该受到严惩，人在做天在看，坏事做多了相信也不得好报！
二：同样也有一类不实事求是的人，信口开河的人；掩耳盗铃、盲人摸象的人，他们根本不讲事实依据，一棍子打倒一大遍（甚至连它自己也分不清楚什么是保健品，只知道“保健品”几个字），随口乱喷！让正正规规的保健品也一起背锅！它们的做法其实也给坑人害人的坏人差不多，也不是啥好东西！
养生专家大多是***的，在各类媒体上为钱而忽悠，讲一些似是而非的东西。官方委派的公益讲座专家，也只能说是一些共识的东西，真正用于养生缺乏循证，其实也算不上专家，真正的养生专家出现还有待时日。
营养师有真有***，真的并不吃香，天长日久吃吃喝喝算大卡，算蛋白质、脂肪、糖的摄入量，算微量元素的摄入量等等，都嫌麻烦，有几个人能坚持，不坚持又不会有用。能大致有一个营养方向己经不错了。***营养师卖概念，推行第四餐，倒是有些人脉，有的还挺红火，不过是骗人钱财，好的方面给予心理安慰，也算暗示疗法吧。
保健品吗，市面上盛行的基本上是***的，不治病的保健品骗你没商量，不看广告看疗效，效果明显的保健品要命没商量，安全性无保障。由于有效，甚至效果明显，欺骗性更大，健康危害更大，社会危害更大。
到此，以上就是小编对于赵霖教授中医饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于赵霖教授中医饮食健康的2点解答对大家有用。
