大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食不能吃哪些水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食不能吃哪些水果的解答，让我们一起看看吧。
人只吃水果能存活吗？
短期的话是能存活的，但长久的，十几年，几十年就不行了，身体会出现各种问题。
毕竟人们需要的营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水六大类，水果一般不含蛋白质、脂肪，所以长期只吃水果一定不能存活。
人还是要顺应自然的规律为好，不能说没有完全摒弃什么，多多少少都要吃，合理搭配才是王道。
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谢谢邀请。 从短期看，今天只能光吃水果一点问题也没有，但是长期这样吃就不行了。因为水果里面缺少足够的蛋白质，缺少维生素B12，另外钠盐也可能不足。因为维生素B12只存在于动物体内以及少数植物的***里，虽然肠道内的某些细菌会合成维生素B12，但是数量太少，必须要通过饮食来补充。 如果非要长期吃水果，还要保证身体健康，能不能做到呢？我认为根据现有的医学知识是可以的。方法就是在吃各种水果之外，定期注射复合氨基酸和维生素B12以及生理盐水。如果不想这么做，建议过一段时间就要吃几天粮食、蔬菜和肉鱼蛋奶之类的食物。这样做不仅身体健康，而且很可能比一般人都长寿。
不能
维持生命体征能量分为三大营养物质糖类(碳水化合物)、蛋白质、脂肪氧化，很多女性将脂肪视为天敌，脂肪承担提供热量还能给予骨骼保护和生命的正常运转，大脑的记忆力等重要供给方。一旦这些物质不能通过食物补充进身体，人就进入解状态，人体新陈代谢作出相应调整。
葡萄糖稳态
碳水化合物是人体能源的主要成分，结构中碳、氧和氢这三种元素，代谢转化是二氧化碳和水，也是人体所需的“清洁”能源，大脑、红细胞、肾髓质基本只能依赖葡萄糖作为来源。
保持稳定的血糖水平非常重要，一日三餐进食，碳水化合物被分解成葡萄糖被人体快速吸收进入血液，血糖水平升高***胰岛素分泌，肝脏和肌肉细胞为胰岛素提供葡萄糖并转化成糖原储存，并抑制脂肪分解。糖原储存量适宜时，脂肪细胞会增加葡萄糖摄取转化为甘油三酯以脂滴形态储存。
胰岛素就是能量的储存基地
忍受饥饿生存时间
碳水化合物在人体内仅存有一天量，当蛋白质没有多余量，脂肪就成了提供能量的唯一能量物质
能活！
但是要看多久，如果只吃水果，短时间内不会有太大问题，但时间一长，就会各种跑偏，身体会出现各种问题。
只吃水果可以维持生命，但是生活状态随着时间推移会越来越差。
存活当然是能的，但是时间久了身体会缺乏各种元素，缺乏能量，人就会没有力气，感觉疲乏.而且水果一般含糖量都比较高，吃多了也不太好，所以还是吃点别的东西吧！别问我怎么知道，因为我试过！
晚上适合吃水果吗？
早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
晚上可以吃水果，吃水果可以达到补充维生素和补充水分的效果的。
但是吃水果一定要在饭后再吃，养成一个良好的生活习惯的，尽可能的在两餐中间进食各种的水果，因为晚上吃水果会***到胃部的，晚上吃水果的话，是比较不好消化的，因为人体晚上活动比较少，新陈代谢比较慢，会出现胃胀胃酸的症状的，可能会引起胃肠功能紊乱。所以说一定要尽可能在白天的时候吃水果。
如果是在减肥，晚饭可以多吃新鲜的蔬菜和水果，高纤维低脂肪的食物来代替，一定不要过多，过晚的进食，避免造成胃部不适。
现在大人都希望小孩每天都要吃多种不同的水果，小孩睡前吃一点苹果没有什么影响的，晚上睡觉前吃一点水果对儿童影响是不大的。而且水果是膳食生活中的维生素a和硒的主要来源，经常吃水果对身体是有好处的，但是一般建议在晚上睡前两个小时吃水果比较好，如果太晚吃，怕不容易消化，而且容易转化成脂肪，并且肾脏往往是代谢不了的。建议可以早上或者是中午吃水果。
晚上建议最好不要吃水果。
俗话说：早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。也就是说晚上吃水果所起到的效果和营养价值是最低的，而且，经过一天的劳作，晚上我们要休息了，可是你吃了水果，所以肠胃没有得到休息，对身体也是不好的。水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源，所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时也是维持酸碱平衡、电解质平衡。所以要吃水果还是早上最好。
到此，以上就是小编对于健康饮食不能吃哪些水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食不能吃哪些水果的2点解答对大家有用。
