大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于疫情时的健康饮食食谱的问题,于是小编就整理了2个相关介绍疫情时的健康饮食食谱的解答,让我们一起看看吧。
现在不能出门、外卖也进不来,有哪些简单、好做且健康的食谱推荐?
大家好,这个邮我这个30年厨龄的***傅来给大家分享一下,,!!
居家过日子,正常做菜,就选择一些普通的食材,就能做出很下饭的菜肴,,!!下面我选择几款普通的食材来给大家做几道特色的菜肴!!
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下面就这一
道菜,我来告诉大家怎么做,!!
第一道菜,
主料,
大***用手撕成小片,豆腐打成4厘米大小的片,五花肉切小片,。
配料,
给大家分享一款很适合宅在家尝试的美食,拔丝地瓜,甜甜的可以当零食吃,而且做法超级简单,甜甜的零失误,快手菜,一定要试试哦,保证家里大人小孩都喜欢吃!具体做法看我的视频吧!
***加载中...现在不能出门,大多数人都自己下厨,自己做的饭吃得放心。这里分享几个菜单,给大家参考一下,安排每天的菜品,练练厨艺!
第一:板栗烧鸡
热油放姜片,蒜片,干辣椒爆香,放鸡块煸炒。加入盐,糖少许,料酒,生抽老抽,耗油调味,翻炒入味后加入板栗仁。加水盖盖转中小火,焖煮二三十分钟,出锅。
排骨冷水下锅,放姜片料酒焯水后捞出洗净。热油放姜片,蒜片,爆香,放排骨煸炒。加入盐,糖少许,料酒,生抽老抽,耗油调味,翻炒入味后加入土豆块,加水盖盖转中小火焖鸭二十分钟,出锅。
带鱼先裹粉下油锅炸一下,捞出备用。热油放姜片,蒜片,放入炸好的半成品带鱼翻炒,倒入提前调好的料汁(料酒1勺,生抽2勺,老抽1勺,盐,糖,小半碗水),翻炒均匀,盖盖焖烧3分钟出锅。
第四:香菇炒肉
热油放蒜片爆香,放猪肉煸炒变色后加料酒,生抽调味。放入切好的香菇翻炒,加盐,糖,生抽,耗油调味,快出锅时,淋入少许水淀粉勾芡,出锅。
第五:***炖豆腐
你好,我是琛石,很高兴回答你这个问题:现在不能出门,外卖也进不来,有哪些简单好做且健康的食谱推荐。
今天我给大家推荐一道酸奶酪,用料:大枣3颗,核桃仁若干,熟花生仁若干,葡萄干一勺,奇异果一个黑芝麻少许,200毫升酸奶。拌匀即可。操作时间3分钟,健康美味,百吃不腻。希望我的回答能给你带来帮助,谢谢。
我是园子,很高兴来回答这个问题。
现在不能出门,外卖又进不来,有哪些是简单,好做,又健康的食谱呢?
我的坐标武汉,这段时间因为疫情的关系,物资没有以前丰富,不能出门买菜,只能团购一些普通菜,而且品种很少,有菜苔,包菜,土豆,红萝卜,白萝卜,大蒜,青椒,花菜,藕等,肉也偶尔买得到,都和以前略微贵了,所以不想简单也只能简单了。
我家尽量都拣简单好做的弄,因为肉菜买得少,所以做的菜都不复杂。
早餐:炸个花生米,炒点榨菜丝,清炒个红菜苔,搭配小米粥(或红豆粥),有时炸个粃粑,下点面条。
[_a***_]:腊肉炒花菜,青椒炒蛋,酸辣藕丁,有时是炒土豆片,粉蒸肉,大葱炒鸡蛋,等等,主食配红豆饭,或者玉米碎饭。
大家觉得这食谱里的菜简单,好做,方便吗?欢迎评论区留言谢谢。
晚餐:尽量简单方便点,有时炒花饭,有时吃点馒头,有时吃点煎饼,有时搞点葱油拌面等等换着吃。
疫情下,你每天如何吃饭?都吃什么?
谢邀。
现在在老家待着。不出去串门,不走亲戚,村里封路,只能在自己家活动。
早餐吃馒头,咸菜,小米粥,咸菜是婆婆自己腌的,芥菜疙瘩。小米是自己种的谷子碾的。馒头是镇上面粉厂换的面用小麦。
中午吃馒头,炒***粉条,豆皮。豆皮是去镇上超市买的,每家可以有一个人三天去趟镇上买菜和日用品。***也是自己地里种的。
晚饭,面条,中午的剩菜,再炒个土豆,豆芽啥的。面条是镇上加工的收工挂面,年前卖好的,还存了不少,够几天喝的。
现在待在家里,时间很充裕,不用订闹钟,天天睡到自然醒,一般情况下八点多九点才起床,婆婆早就做好了早饭等着了。昨天开始,孩子开始上网课,九点开始直播,7点半左右起床,洗漱完开饭,早早的准备好等班级群里打卡,我们家长也跟着早起了。一个大家庭,两个小家庭,八口人,天天热闹的很。
今天公公去镇上超市买了韭菜,下午包的韭菜粉条鸡蛋馅的饺子。邻村有养鸡户,现在封路,鸡蛋不能外走,在附近村卖,卖的超便宜,平时20多一坨的鸡蛋,现在卖12一坨。
现在早上睁开眼第一件事就是看新闻疫情,希望疫情早点结束,早点恢复正常生活。
我们一起期待!
到此,以上就是小编对于疫情时的健康饮食食谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于疫情时的健康饮食食谱的2点解答对大家有用。